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目錄：

自序  我們都是賢二

第一章 快樂(lè)是生活的禪

有佛法的力量，內(nèi)心才能平和安詳，內(nèi)心就遠(yuǎn)離了煩惱、憂愁，遠(yuǎn)離了顛倒夢(mèng)想、苦惱、障礙，

遠(yuǎn)離了種種的不安穩(wěn)，就能體會(huì)到真正的快樂(lè)，這就是解脫。

第二章 抬頭走好下坡路

心魔是個(gè)紙老虎，你強(qiáng)它就弱。你看破它，它就徹底無(wú)力。千萬(wàn)別用想象和恐懼喂飽它、強(qiáng)壯它。

第三章 人生點(diǎn)滴是修行

只有平靜下來(lái)才能如鏡般清晰明朗，修行就是要去除人心中的惡念、染念、妄念，讓人的智慧顯現(xiàn)出來(lái)。

第四章 唯有慈悲詮釋愛(ài)

我們來(lái)到這個(gè)世界，是為了創(chuàng)造更美好的未來(lái)，要做好人，不要做一個(gè)痛苦的人，委屈的人，要做一個(gè)快樂(lè)的人，有力量的人。

第五章 幸福就在你身邊

即使寒冷的冬天也有梅花傲然開(kāi)放。不要把傷痛記在心里，要看到愛(ài)和光明。讓自己成為冬

天中的暖意，艱難中的希望。