- 第1節(jié) 召集一群餐桌好友
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如果你讓我用一個(gè)詞來(lái)概括女性的思想、文化和行動(dòng)的特征，那就是“互聯(lián)”。
——羅賓•摩根（1941—），作家
找個(gè)安全的地方講出自己的故事
你是自己人生故事的講述者，你可以譜寫(xiě)傳奇，也可放棄。
——伊莎貝爾•阿連德（1942—），智利裔美國(guó)作家
在過(guò)去的十多年里，我們四人圍在一張餐桌旁講述著自己的故事。我們期待每一次的相聚，因?yàn)槲覀冎�，只有在這個(gè)地方，我們的故事才有人傾聽(tīng)。也只有在這個(gè)地方，我們才能找到全神貫注聽(tīng)我們講故事的人，她們不會(huì)對(duì)你的故事進(jìn)行任何評(píng)價(jià)。絲毫不懷疑地說(shuō)，在這里講故事會(huì)變得理智、清醒，有時(shí)候甚至可以挽救我們的生命。
我們相信，每個(gè)女人都需找到一個(gè)安全的地方來(lái)講述自己的故事。找個(gè)合適的時(shí)間和地點(diǎn)，與關(guān)心你的女性朋友聚一聚。這些年的親身體驗(yàn)告訴我們，和朋友們待在一起提高了我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)的承受力。當(dāng)生活開(kāi)始走下坡路時(shí)，我們首先會(huì)想到召集一群朋友來(lái)給自己打氣，以繼續(xù)前行。從朋友這里，你可以得到無(wú)窮的支持和幫助。
如果你認(rèn)為沒(méi)時(shí)間做這樣的事情，我們勸你再好好想想；如果你覺(jué)得現(xiàn)在沒(méi)精力做這種事，這恰好是你現(xiàn)在就該這么做的理由；如果你覺(jué)得精力不夠，那是因?yàn)槟惆阉械膯?wèn)題都自己扛；如果你現(xiàn)在感覺(jué)空虛，那你就更需要女性朋友的關(guān)心，她們的支持和鼓勵(lì)可以填充你的情感空虛。餐桌好友就是這樣一群可以慰籍你心靈的人。從今天開(kāi)始，先從簡(jiǎn)單的七個(gè)步驟做起。完成這七個(gè)步驟，你就可以建立起一個(gè)不錯(cuò)的女性社交圈。
建立餐桌好友圈的七個(gè)步驟
當(dāng)全世界的人都拋棄你時(shí)，依然留在你身邊的那個(gè)人是你真正的朋友。
——無(wú)名氏
（1）不管現(xiàn)在你的生活有多糟，你要和你喜歡的女性一起策劃一個(gè)小聚會(huì)。她們不必是名人、有錢(qián)人，或者地位顯赫的人。你不必對(duì)她們十分了解，但必須是值得你尊敬，和你價(jià)值觀相同的人。她們樂(lè)于傾聽(tīng)你的故事，你們相互鼓勵(lì)，并且忠誠(chéng)。
許多女性都像你一樣，總是感到孤獨(dú)。那么現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)，和那些跟你一起拼車(chē)接小孩的母親們組成一個(gè)小社交圈。在工作中，也許你和她只有點(diǎn)頭之交，但總感到你們之間存在著深深的默契。也許她是募捐活動(dòng)中你傾慕的某個(gè)募捐委員會(huì)中言行一致，永遠(yuǎn)可以信賴(lài)的人。
�。�2）找個(gè)環(huán)境舒適的地方相聚，這樣給人一種安全感�？梢允强Х瑞^的一個(gè)角落，那兒能帶給你私密的感覺(jué)�？梢允悄阒幸獾娘埖甑暮笈抛牢�，或者就在你家的客廳。這些年來(lái)，我們這幾個(gè)人家里的餐桌就是我們聚會(huì)的地方。
�。�3）不用刻意去準(zhǔn)備。給對(duì)方打個(gè)電話，或者發(fā)一份電子郵件，或者面對(duì)面地親自邀請(qǐng)她。事先告訴她們，你知道她們很忙，但是這樣一個(gè)聚會(huì)的目的是為了創(chuàng)建一個(gè)互相幫助的團(tuán)體，在一個(gè)私密的地方，你們談?wù)撝髯缘纳�。歡迎每一個(gè)參與者說(shuō)說(shuō)她的工作、家庭、健康、經(jīng)濟(jì)狀況，任何讓她憂心忡忡的事情。給你們的小團(tuán)體起個(gè)名字，按時(shí)參加聚會(huì)（幾個(gè)星期一次，最少一個(gè)月一次）。我們這個(gè)小團(tuán)體一個(gè)月聚一次，但常常都不只一次，只要我們其中一人有困難，我們都會(huì)聚在一起。
�。�4）前幾次餐桌聚會(huì)如果按照某種框架來(lái)做，大概會(huì)受益。我們聚會(huì)時(shí)，通常會(huì)以啟發(fā)性的問(wèn)題開(kāi)始：
•最近怎么樣？
•有需要幫助的嗎？
•哪些人可以幫助我們？
•目前生活中最幸福的事情是什么?
•你在笑什么？
•今天我們什么時(shí)候離開(kāi)這里，今天我們彼此承諾為自己要做的三件事是什么？
�。�5）千萬(wàn)不要讓你的餐桌聚會(huì)變成“同情會(huì)”。同情會(huì)只會(huì)挖空你的意志，對(duì)你毫無(wú)益處。聚會(huì)的目的不單單是為了抱怨，如果是這樣，請(qǐng)就此打住。說(shuō)出正在困擾你的事情、讓你擔(dān)心的事情，或者讓你心碎的事情，然后尋求建議。大家一起出謀劃策來(lái)解決你所面臨的難題。享受其中的樂(lè)趣吧，放聲去哭，放聲去笑吧。
�。�6）書(shū)中每章后的智囊箱可作為你們每次聚會(huì)討論的重點(diǎn)。我們?cè)谥悄蚁渲性O(shè)置練習(xí)題的目的就是讓你們小團(tuán)隊(duì)聚會(huì)時(shí)一起完成。把這些話題和問(wèn)題討論一下。
�。�7）瀏覽www.thisisnotthelifeiordered.com，查看更多有關(guān)餐桌會(huì)議的資料。讓我們認(rèn)識(shí)一下你們的小團(tuán)隊(duì)，并把你們的故事告訴我們。
我們講過(guò)的故事
如果說(shuō)成立一個(gè)女性社交圈有秘籍的話，那么這個(gè)秘籍就是圈中的每個(gè)人都彼此了解對(duì)方的故事，知道每個(gè)人的經(jīng)歷，知道什么挑戰(zhàn)和困難是無(wú)足輕重的，什么是至關(guān)重要的……
——讓•欣諾達(dá)•波倫，精神病學(xué)家，作家
我們的餐桌聚會(huì)已經(jīng)持續(xù)十年之久，在這十年里，我們講過(guò)很多故事，解決過(guò)很多困難，也安撫過(guò)許多受傷的心靈。在這里，我們把我們的故事和驚心動(dòng)魄的經(jīng)歷講給你們聽(tīng)，正是這些故事及經(jīng)歷讓我們成為終生好友。
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