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　　單身男女，不用再徘徊了，本書將告訴你怎樣找到甜蜜的愛情；戀愛中的人，也不用再糾結(jié)，本書將幫助你更加享受戀情。
　　
　　讀完第Ⅰ章，你會對依戀理論有初步了解。接下來，我們將與你分享如何應(yīng)用。首先，你要找到自己特有的戀愛基因，也就是說依戀風(fēng)格。然后，你會知道自己應(yīng)該找一個什么風(fēng)格的戀人，我們會給你一些方法，分析別人的依戀風(fēng)格。這兩章內(nèi)容很關(guān)鍵，它們會讓你清楚自己的戀愛觀，知道哪些人符合你的依戀風(fēng)格，哪些人不適合交往。書中給出的建議都是循序漸進的，很容易實踐運用。
　　
　　在本書第Ⅲ章，我們將詳細分析每一種依戀風(fēng)格，幫助你理解每種依戀風(fēng)格的心理和行為特點。讀完這一部分，你將能以全新的視角看待自己和朋友的感情生活。
　　
　　第Ⅳ章的內(nèi)容富有警示意義。在這一章，你將了解到，與一個依戀風(fēng)格和自己迥異的人談戀愛將付出怎樣的慘重代價。當(dāng)焦慮型碰上回避型，會出現(xiàn)哪些問題？堅持這樣一段感情，要付出怎樣的代價？這些問題的答案有待你找尋。如果你正在這樣一段戀情中苦苦掙扎，本章內(nèi)容有助于你走出迷津。焦慮型戀人和回避型戀人有著各自的軟弱和需求，而兩者之間的需要經(jīng)常會發(fā)生沖突。即便如此，這樣的戀情也不是毫無出路。通過一系列具體的方法，兩個人的關(guān)系可以朝更穩(wěn)定的方向發(fā)展。如果一段感情讓你疲憊，你想結(jié)束這段戀情，那么你可能會遇到一些分手的障礙，感覺心有余而力不足。這種情況下，本書也將幫助你度過分手后的情感恢復(fù)期。
　　
　　在本書最后一章，我們?yōu)槟闫饰霭踩�型戀人值得借鑒的戀愛優(yōu)勢。通過安全型技巧，你能夠讓戀人或配偶聽進你所說的話。你可以清楚地表達自己的需要，毫不喪失自己的力量和尊嚴(yán)，同時讓伴侶感覺到你對他的尊重。你會發(fā)現(xiàn)，伴侶作出的回應(yīng)，與以前比也大有改觀。據(jù)總結(jié)，安全型戀人經(jīng)常使用五種方法解決沖突。通過逐步練習(xí)，你也能夠掌握這些方法，以解決潛在的感情問題。如果你是焦慮型或回避型依戀風(fēng)格，這幾章內(nèi)容對你來說意義重大，因為它會幫助你保持戀情健康，讓你和伴侶都從中獲益。如果你是安全型依戀風(fēng)格，本書也能教給你一些技巧，使你的戀情錦上添花，更加甜蜜。不僅如此，通過學(xué)習(xí)并掌握這些技巧之后，你在生活的各個方面都會更加順利，如魚得水。
　　
　　依戀在我們生活中具有強大的力量。認(rèn)識這種力量，并妥善地運用它，一定會令我們的生活煥然一新，呈現(xiàn)出嶄新的面貌。我們希望，你能通過閱讀本書獲益，盡快走出感情和生活的泥濘現(xiàn)狀，迎來自己的愛情新天地！