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　　一周后，父親開始為歐陽北辰傳授本門輕功中天盤功夫的練功方法。鐵劍門的輕功是一門專項絕技，也是以內(nèi)外兼修的方式進(jìn)行訓(xùn)練的。歐陽北辰從童年時期就 開始練習(xí)的穿樁功夫就已經(jīng)包含了輕功中的外門功夫。隨著年齡的增大、功力的提高，歐陽北辰逐漸開始練習(xí)的負(fù)重騰躍、跑樁、提氣跑山等耐力、技巧方面的外功 訓(xùn)練，都是輕功中打基礎(chǔ)的“地盤”功夫，這些功夫歐陽北辰練得非常扎實。鐵劍門輕功中最核心的功夫，是以內(nèi)丹流轉(zhuǎn)提升與身體騰躍運動完美配合的“天盤”功 夫。當(dāng)然，如果沒有扎實的地盤功夫作基礎(chǔ)，即使想練天盤功夫也是無稽之談。
　　
　　歐陽北辰對自家武功拳譜中的內(nèi)容早已熟記于心倒背如流 了，雖然還有許多生澀的字句不甚理解但也略知其大意。父親這次來教授歐陽北辰輕功中的天盤功夫，實際上就是把拳譜中較為生澀難懂的句意，以歐陽北辰可以理 解的方式講解傳授給他；同時把書中那些未曾記載的秘訣、秘法當(dāng)面為他言傳身教，并給他親自示范各種輕功動作。在他練習(xí)這些高難度的輕功動作和技巧時還要幫 他糾偏，這些都是非常重要的。
　　
　　歐陽學(xué)理在谷中的一方空地上為歐陽北辰講解鐵劍門輕功的要意，他解說道：“所謂輕功并不是使身體變 輕，人體的輕重我們是無法改變的。但練武之人又需要克服人體的重量而使身體騰上很高的空中，甚至是在空中飛行一段相當(dāng)長的距離并在空中作出一些復(fù)雜的動 作，這就需要一些特別的方式和方法來完成。平常人都可以躍過一些一般高度和寬度的障礙物或是溝渠之類，但再高一些或?qū)捯恍┚蜎]辦法了。雖然那些受過專業(yè)訓(xùn) 練的高水平運動員比普通人成績要好得多，但提升幅度畢竟是有限的，依然遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到上乘武功中輕身術(shù)所要求的那種程度。”說完后，只見歐陽學(xué)理暗運一口真 氣，略一沉腰、雙腿微曲、雙臂側(cè)向外甩，猛然間一拔身，身體半旋著直向上空沖去。一直沖高至腳底離地面至少四米以上，然后在空中屈體、雙臂伸展、含胸挺腰 收腹，即刻變?yōu)轭^下腳上姿態(tài)俯沖下來。在約接近地面一米半左右時，雙手一擺內(nèi)收于胸，一個輕盈團(tuán)身空翻，雙臂即時向外平伸、雙腿略曲，好似一只鷂子般平穩(wěn) 落地，幾乎毫無聲息地穩(wěn)穩(wěn)站立在地面上，臉不紅氣不喘，呼吸平穩(wěn)、氣息均勻。這一連串動作就在短短的幾秒鐘之內(nèi)瞬間完成，令人眼花繚亂、目不暇接。
　　
　　歐陽北辰當(dāng)然見過父親平日登山躍澗時的異于常人的騰躍，那猶如彈簧一般的跳躍非常地迅捷、輕盈和飄忽，騰躍的跨度和高度都很大。但他今日也是第一次見父親表演得好似體操運動員般的輕功動作，這樣一把年紀(jì)卻把這一高難動作完成的如此漂亮和干凈利落，真是令人嘆為觀止！
　　
　　歐陽北辰看完后不禁羨慕地驚嘆道：“喔！爸，您的這一招可真棒！”
　　
　 　歐陽學(xué)理見兒子由衷地夸獎，不禁笑道：“呵呵呵，傻小子，爸老了。這一手只是咱家輕身功夫中最基礎(chǔ)的兩式，還可以做得再高一些、再飄一些，我今天只是給 你示范一下。頭一式叫‘沖霄式’，落下的那一式叫‘落雁式’。我的功夫差得遠(yuǎn)著呢，如果把咱家輕功練至最高境界，可以達(dá)到肉身飛升的地步��！”
　　
　 　看著兒子眼中期待而又興奮的目光，歐陽學(xué)理繼續(xù)給兒子做講解：“上乘輕功的目的是要讓身體盡量地騰空、騰遠(yuǎn)，以跨越盡可能大的障礙并作出各種常人無法做 到的高難度動作，這些很有用處也很有必要。由于我們身體本身的重量無法改變，這時就要運用精純的內(nèi)功去移動我們自身重心的位置，從而使我們身體的重心發(fā)生 改變，這樣就可以達(dá)到我們輕身飛躍的目的了。”隨即，歐陽學(xué)理對兒子北辰仔細(xì)解說道：“本門輕功的練習(xí)，最核心的就是內(nèi)氣流轉(zhuǎn)提升和身體騰躍運動的完美配 合，只有這樣才可以達(dá)到我們的目的、也才可以把輕功練好。之所以要練氣、練內(nèi)功，其中之一就是要使氣達(dá)而力達(dá)。氣是人體內(nèi)最純、最大的能量之所在，由氣而 生勁、由勁而生力，力的作用則可以克服人體自身的重量。與此同時，在生力之后我們要及時調(diào)整內(nèi)氣的流轉(zhuǎn)使之上升，以提高我們身體的重心位置。一般人的重心 在丹田部位，而練武之人由于練內(nèi)氣、內(nèi)丹而使內(nèi)氣凝聚，若功力練到一定程度時則內(nèi)丹凝結(jié)、能量聚集，功力越深則能量越大。當(dāng)內(nèi)氣練至任、督兩脈貫通并可任 意循環(huán)流轉(zhuǎn)時，才僅僅是開始。本門輕功理論認(rèn)為，內(nèi)丹就是人體重心之所在，要使我們自身重心上移，就要把內(nèi)丹由丹田部位上移，甚至提升到自身身體之外，這 樣就可以達(dá)到所謂飛升和御風(fēng)飛行的地步了。要達(dá)到飛升和御風(fēng)飛行是一般人無法做到的，只是道家傳說中得道成仙的人方可達(dá)到此等功力。我們要做的只是把自身 內(nèi)丹練到可在自身體內(nèi)隨意流轉(zhuǎn)提升，這樣，我們的身體重心也就可以隨著內(nèi)丹的流轉(zhuǎn)而任意改變位置。內(nèi)丹練的越深厚，就越可以隨意地流轉(zhuǎn)、提升，身體的重心 也就隨之而變，如此配合外功、外力的騰躍之力，就可以做到上高跨遠(yuǎn)、身輕如燕了。因此，那些上房、上樹，行高走低、高來高去的行動也就不在話下了。所以 說，輕功也只能算是博大精深的道家功夫中的雕蟲小技而已。”