- 第4節(jié) 大難不死，找到方法，必有后福
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那各位，幾十年后的今天，當我年逾花甲、年趨古稀時，我的情況又如何呢？
我曾經(jīng)將我當時出事的詳細過程講給我中學時的班主任程洪達、林新枝夫婦聽。他們聽了感慨地說：“你這不是‘九死一生’，而是九死而無一生�。�”
是的，按照常理，我這個人早就死了，不死，一定殘廢了，不殘廢，這一生一定變成藥罐子了。但在無數(shù)善良人的挽救、幫助下，我既沒死，又沒殘，也沒有變成藥罐子，如今的我，活得好、活得健康、活得讓曾經(jīng)的自己不可思議。
那我現(xiàn)在究竟活得怎么個“好”、怎么個“健康”法呢？
讓我一一給你們掰著手指頭數(shù)──
在事業(yè)上，我當年如此慘狀，還有什么事業(yè)可談呢？
那我現(xiàn)在在事業(yè)上怎么樣呢？
你們看，我今天能站在我國最高學府──清華這個講臺給你們演講，這本身是不是一件不怎么容易的事？而且我在這講臺已講了十多年，還越講越受歡迎，成了我們清華繼續(xù)教育學院最受歡迎的教師之一。
此外，我現(xiàn)在成了從清華園走出的還頗有點名氣的大眾演說家，居然還有幸被邀請到國務(wù)院機關(guān)事務(wù)管理局，中央辦公廳機關(guān)事務(wù)管理局，2008年奧組委，鄭州、無錫、濟南等地人民會堂，甚至還有一些體育館演講，而且每場演講后都有聽眾來電來信告訴我，聽了演講后他們的人生發(fā)生了很大的變化，他們得到了前所未有的收獲，這是不是也不容易？！
還告訴你們一件有趣的事，有一次我到常州演講，回來后，我好奇地在百度上搜索“周士淵常州”這5個字。沒想到我這一搜，突然跳出一個網(wǎng)頁，說2006年眾多機構(gòu)和媒體評選我國十大這個家、那個家，這個師、那個師，我居然也榜上有名。
那把我放在什么榜呢？
說我屬于“中國十大金口才”，而且把我放在“中國十大金口才”之首！
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你們看，這是不是很有意思？
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那我這個當年清華園有名的重病號，現(xiàn)在健康狀況如何呢？
告訴你們吧，我這個當年有名的重病號，居然歷史性誤會地擔任了“中國老年學學會科學養(yǎng)生研究會專家委員會”掛名主任，我在全國舉辦的養(yǎng)生講座也極受歡迎，我撰寫的論文《癌癥也能高壽》在《健康指南》等許多雜志上競相刊登，我提出的“三分治、七分養(yǎng)、十分護”的健康理念得到越來越多的有識之士認可，并正在廣為傳播。
關(guān)于健康，當然不能說大話，我明天怎樣，我現(xiàn)在一句都不敢說。但我此刻怎么樣，我敢說。大家聽我說話的底氣，看我整個人的狀態(tài)，我說我現(xiàn)在自我感覺是“66歲的年紀，46歲的身體，26歲的心氣”是不是并不為過？
�。ū娦�，不少人鼓掌）
那我自我感覺是這樣，客觀數(shù)據(jù)、指標怎樣呢？
告訴你們吧，我現(xiàn)在每年體檢，各種指標總體還可以。就說一個很有代表性的指標──血壓，我這幾年平均是120／80左右，是不是還可以？
�。ú簧偃梭@嘆，還帶著羨慕的目光）
再告訴你們一個數(shù)字──世界衛(wèi)生組織研究得出“健康‘五快’”標志，我一對照，幾乎都有。
哪“五快”呢？
第一快──“睡得快”。用我愛人話說，我現(xiàn)在“枕頭一沾，就著”！是不是還可以？
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第二快──“吃得快”。各位注意，“吃得快”并不是指吃飯要狼吞虎咽，我們吃飯一定要細嚼慢咽；它是指你胃口很好。而我現(xiàn)在的胃口用天津話說是“吃嘛，──
嘛香！”
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第三快──“說得快”。你們看，我現(xiàn)在說話的語速是不是比較快，還不拿講稿？這說明什么？是不是說明我目前腦子還湊合？
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第四快──“走得快”。這一快我也還可以，你們看我每次講課都這樣臺上臺下、走來走去，是不是說明腿腳還算靈便？
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那這最后一快──第五快是什么呢？是“便得快”。告訴你們吧，我現(xiàn)在每天一二次。進去以后，三五分鐘解決戰(zhàn)斗，而且顏色和形狀還非常“規(guī)范”！
（眾忍不住大笑）
讓我再告訴你們一個數(shù)字吧。我現(xiàn)在常在我們小區(qū)的一個游泳池游泳，那個游泳池長66米，你們猜猜，我2012年4月28日下午在這個游泳池一口氣腳不沾底游了多少個來回？
“兩個？”
“10個？”
“5個？”
“20個？”
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告訴你們吧，那天下午我竟一口氣腳不沾底地游了──
60個來回！
“哇──”
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我從下午2∶09一直游到4∶41，一口氣總共游了兩個小時32分，因為那墻上有掛鐘。你們說，這對于我這個當年清華園的重病號、現(xiàn)在又已66歲的老年人而言，是不是還算可以？
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那說到這里，也許有朋友說：“這些我們沒看見。你能不能講點讓我們當場能看得見、摸得著的。”
好，如果有朋友真那么想，那讓我當場給你們做個表演。
�。ㄕf完后，只見周老師走到講臺前，雙手扶著椅背，左右劈開雙腿，兩腳徐徐叉開；漸漸地，漸漸地，到了最后，一個頗標準的劈叉動作竟雕塑般展現(xiàn)在全體聽眾面前；而他此時又慢慢舉起雙手，全場響起了熱烈的、長時間的掌聲，許多人趕緊舉起手中的相機和手機，紛紛站起來，要永遠留下這一珍貴瞬間�。�
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