91在线免费看_2021午夜国产精品福利_国产视频精品视频_1024cl地址一地址二地址三2019

如果有天你聽到肝臟嚷著：“我沒有受到尊重！”其實并沒什么好驚訝的。因為我們在喝水、吃某些食物或接觸到其他來源時，會日復一日暴露在毒素的危害中，而肝臟便是新陳代謝的主要器官，必須加班工作才能幫助身體解毒，將毒素排出。

加拿大魁北克的一個研究團隊發(fā)現(xiàn)，在體重超重的人節(jié)食時，若毒素釋放到血液中，則新陳代謝率（亦即熱量燃燒速率）就會大幅放緩，甚至比節(jié)食本身通常造成的放緩速度還嚴重。幸好在十七日飲食法中，許多食物（尤其是蔬果）是清除身體毒素的好幫手。

資料來源：二○○一年《美國生理學期刊——調節(jié)、整合與比較生理學》（American Journal of Physiology-Regulatory,Integrative and Comparative Physiology,2001 ）

“加速減重周期”中所講的是減重并維持成效最方便的做法。若飲食因為任何原因而偏離正軌，害你又多增加幾公斤，那么隨時可回歸到加速減重周期，恢復正軌，繼續(xù)朝理想體重前進。這項短期策略保證可以帶來長期功效。