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　　在產(chǎn)假結(jié)束后，我便回到工作崗位上。我工作時(shí)總是非常想念又擔(dān)心女兒，而且常感到內(nèi)疚，覺得自己沒有盡到做母親的責(zé)任，甚至覺得自己不像個(gè)媽媽。畢竟，在我清醒的時(shí)候，陪伴她的時(shí)間比保姆還少，感覺上好像保姆還比較像她的媽媽！
　　
　　并不是只有在職父母才會(huì)覺得自己不像個(gè)父母！在家專職帶小孩的父母，其實(shí)也無法肯定自己像個(gè)父母，特別是由于幼兒帶有不可預(yù)測及無法理解的特質(zhì)，因此幼兒的父母可能比其他年齡層小孩的父母更容易懷疑自己的角色。
　　
　　當(dāng)個(gè)專職的父母，投注大量時(shí)間陪伴與照顧孩子，并不能確保親子關(guān)系一定和諧美好；而一個(gè)在職父母若懂得運(yùn)用時(shí)間陪伴孩子（例如聊天、傾聽、游戲、工作時(shí)讓孩子在一旁），反而可以彌補(bǔ)親子分離的時(shí)間，讓親子關(guān)系加溫�？梢�，與其計(jì)較夫妻間誰花比較多時(shí)間陪伴孩子，不如放松心情并盡力運(yùn)用你和孩子在一起的每分每秒。
　　
　　身為父母從來就不是件容易的事（問你的父母就知道），但隨著越來越多的雙薪家庭出現(xiàn)，以及前所未有的培養(yǎng)超級(jí)兒童的壓力，使得當(dāng)父母這件工作變得更加辛苦。但是，即使壓力這么大、身為父母的步調(diào)這么快速，透過下列的建議，你還是可以保持清醒的頭腦與平靜的情緒，肯定自己在家庭與工作上的努力。
　　
　　․學(xué)習(xí)壓力控制
　　
　　壓力是生活中無可避免的一部分，尤其是對家有幼兒的父母而言，但只要學(xué)會(huì)如何應(yīng)付它，就不會(huì)讓壓力控制了你的生活，令你神經(jīng)衰弱。把生活中會(huì)造成壓力的因素全部列出來，然后評(píng)估你對每項(xiàng)壓力的來源有多大的控制力，并將它們分成三種類型：可能無法控制的、可以某種程度控制的、可以完全控制的。先從“可以完全控制的”類型開始著手，決定控制它們的方法與時(shí)間。
　　
　　也許，某些壓力的來源是可以完全消除的，假設(shè)兼顧工作與家庭會(huì)令你筋疲力竭，可以考慮暫時(shí)離職留在家中照顧孩子，或者把工作時(shí)間縮減為半天，或者改采兼職的形式，又或者換個(gè)令你們更滿意的保姆等。總之，你必須找到應(yīng)付壓力的方法。
　　
　　․行事注重條理與效率
　　
　　做事情有組織、條理分明，會(huì)讓你的生活變得有效率且輕松許多，也比較能夠掌控生活的節(jié)奏。隨身帶個(gè)小記事本，把每天要做的事情全記錄下來：家事、雜事、采購、照顧小孩的任務(wù)、必須完成或追縱的工作等，然后將每件事情依時(shí)間與重要性分別標(biāo)上A、B、C的優(yōu)先順序：A表示一定要完成，B表示在明天結(jié)束前必須完成，C則表示有空閑時(shí)再慢慢做的事。有了如此條理清楚的分類后，能幫助你不再陷入混亂失控的生活、覺得每天好像都有做不完的事情一樣。