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PART 1 本能：成就一切
本能生來(lái)就有，無(wú)需后天習(xí)得。它潛伏在每個(gè)人的體內(nèi)，控七情，處六欲，決生死，引導(dǎo)著人的外在行為。人的一生，歸根結(jié)蒂，就是激發(fā)本能、運(yùn)用本能，追求自我、實(shí)現(xiàn)自我的活動(dòng)過(guò)程。
本能人人都有，但不是每個(gè)人都會(huì)運(yùn)用這種能力，許多人終其一生，都未能意識(shí)到這種能量的存在，而任其被動(dòng)運(yùn)行，以至于庸凡一生，碌碌無(wú)為。
1.認(rèn)識(shí)你自己
2.在未禁受真正的考驗(yàn)前，你可能永遠(yuǎn)無(wú)法將本能喚醒
3.有時(shí)候，只需一絲余燼就能把本能點(diǎn)燃
4.在自然中發(fā)現(xiàn)我們與生俱來(lái)的能力
PART 2 激發(fā)本能：夢(mèng)想
一個(gè)人的本能，使用得越多、越得當(dāng)，就越容易成功，那么究竟該如何運(yùn)用這種巨大的能量呢？我們應(yīng)該從滿足人的欲望入手，當(dāng)一個(gè)人迫切地想達(dá)成某種目的時(shí)，就會(huì)激起萬(wàn)丈雄心，產(chǎn)生無(wú)窮的動(dòng)力，這種欲望就是夢(mèng)想。人生是一場(chǎng)競(jìng)技，真正的成功者從來(lái)只有一個(gè)，那就是擁有專屬夢(mèng)想的人，夢(mèng)想引領(lǐng)你去激發(fā)自己的潛能，一步步努力奮斗，實(shí)現(xiàn)自我。縱使荊棘叢生，豺狼遍地，九死一生，仍百折不回，生生不息。
1.夢(mèng)想孕育著無(wú)窮的能量
2.夢(mèng)想要禁得起流言的蠱惑
3.專注于目標(biāo)而不是金錢(qián)
4.信仰是夢(mèng)想的指路明燈
5.說(shuō)“Yes”而不是“No”
6.舍與得
7.千里之行，始于足下
PART 3 塑造自我（Ⅰ）：勇敢
也許每個(gè)人都有夢(mèng)想，但隨著時(shí)間的流逝，有的人在夜里醒著，有的人仍在白日夢(mèng)著，真正能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人只是金字塔中的少數(shù)——成功是屬于敢踏出腳步，不懼失敗，勇敢前行的人。
狹路相逢，勇者勝。真正的勇士，不是面對(duì)危險(xiǎn)無(wú)所畏懼的人，而是面對(duì)危險(xiǎn)感到恐懼仍能調(diào)動(dòng)本能做出正確反應(yīng)的人。
1.面對(duì)恐懼時(shí)，勇敢能使本能做出有效反應(yīng)
2.有所畏懼，才能無(wú)所畏懼
3.小心謹(jǐn)慎毫無(wú)意義
4.大山也會(huì)賜予勇者力量
PART 4 塑造自我（Ⅱ）：積極
積極幾乎可以打敗所有人性的弱點(diǎn)。事實(shí)上，它本身就是一種正面的能量，熱情、主動(dòng)、樂(lè)觀、通達(dá)，散發(fā)出迷人的吸引力。積極擁有傳遞能量和鼓舞人心的雙重力量。在很多時(shí)候，我們不必挖空心思去尋找點(diǎn)燃本能的打火石，積極本身就有這種魔力。
1.成為你所認(rèn)識(shí)的人中最具熱情的那個(gè)
2.不要消極做事！
3.要想得到好的結(jié)果，你必須拿出積極的東西
4.不要庸人自擾
5.生死在舌頭的權(quán)下
6.痛并快樂(lè)著
7.學(xué)會(huì)制造動(dòng)力
8.不要和消極的人做朋友
PART 5 塑造自我（Ⅲ）：行動(dòng)
如果有人憑借著熟讀本書(shū)所說(shuō)的理論就能引燃本能、實(shí)現(xiàn)成功，那他一定把它運(yùn)用到了實(shí)踐當(dāng)中。心再大再高，如果缺乏行動(dòng)的助跑，它怎么也飛不起來(lái)。一切的夢(mèng)想都必須要經(jīng)過(guò)細(xì)節(jié)的澆灌，才能生根、發(fā)芽、拔節(jié)、開(kāi)花。
1.專注目標(biāo)
2.保持健康
3.輕裝上陣
4.埋頭苦干
5.要么不干，要么干好
6.切勿自以為是
7.隨機(jī)應(yīng)變
8.善于創(chuàng)造
9.相信直覺(jué)
10.自力更生
PART 6 塑造自我（Ⅳ）：領(lǐng)導(dǎo)力
我們把軍事天才的榮譽(yù)給了拿破侖，那是出于對(duì)英雄天賦絕倫的獎(jiǎng)賞，但別忘了，沒(méi)有軍隊(duì)支撐的拿破侖照樣還不是困守孤島束手無(wú)策？古往今來(lái)，成大事者，都有審時(shí)度勢(shì)，駕馭群體的能力。眼光、榜樣以及關(guān)懷，這幾項(xiàng)優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)力的核心蘊(yùn)含著無(wú)窮的力量。
1.讓專家做你的顧問(wèn)，而不是將軍
2.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)
3.不要以社會(huì)地位來(lái)判斷人
4.對(duì)別人的談?wù)摲从沉俗钫鎸?shí)的自我
5.學(xué)會(huì)自嘲而不是嘲笑別人
6.讓別人閃光
7.學(xué)會(huì)換位思考
8.沒(méi)人在乎你懂多少，而在乎你在乎他們多少
9.挑選無(wú)私的人做隊(duì)友
10.領(lǐng)導(dǎo)力的秘密
PART 7 突破自我：逆境
在漢語(yǔ)里，“危機(jī)”是由兩個(gè)字組成的，一個(gè)代表危險(xiǎn)，另一個(gè)代表機(jī)遇。這種說(shuō)法的明智之處在于它揭示了突破自我的可能性，意味著點(diǎn)燃本能的機(jī)會(huì)來(lái)臨了。事實(shí)上，我們每個(gè)人可能都會(huì)有類似的體驗(yàn)，在千鈞一發(fā)的危急關(guān)頭，身體往往能爆發(fā)出驚人的能量，完成正常情況下絕不可能完成的壯舉。
1.舒適會(huì)讓本能一睡不起
2.走出舒適坑，保持適度緊張
3.逆境是喚醒本能的最好時(shí)機(jī)
4.危機(jī)=危險(xiǎn)+機(jī)遇
5.危險(xiǎn)越大，成功越大
6.在最黑暗的時(shí)刻閃耀光芒
PART 8 超越自我：堅(jiān)持
猜猜看，在成功地賣(mài)出肯德基配方之前，哈蘭•山德士上校總共經(jīng)歷過(guò)多少次失�。�1009次！再猜猜看，在登上珠穆朗瑪峰之前，為籌集一萬(wàn)美元的登山經(jīng)費(fèi)，我總共寄出了多少封信？敲了多少家門(mén)？892次！堅(jiān)持幾乎能無(wú)所不催。再牛X的防線都抵擋不住你傻X一樣的堅(jiān)持。
1.成功和失敗只是一步之遙
2.擁抱失敗
3.未曾從馬背上摔下就永遠(yuǎn)成不了騎手
4.不要沉湎于你曾犯下的錯(cuò)誤
5.若身處地獄，那就堅(jiān)持走下去吧
6.停止“試一試”！
7.堅(jiān)持到底，笑到最后
8.永不言棄
PART 9 掌控本能
潛伏在我們體內(nèi)的本能蘊(yùn)含著巨大的能量，它能助你克服障礙，突破自我限制，完爆成功，也能引燃自焚，讓人墮入罪惡的淵藪。謙卑、愛(ài)和給予是化解本能這一負(fù)面功效的利器。
1.活著，就是最好的禮物
2.真正的成功總是以謙卑為核心
3.學(xué)會(huì)感恩
4.控制本能
5.別讓金錢(qián)的驅(qū)動(dòng)無(wú)法控制
6.給，永遠(yuǎn)比拿愉快
7.愛(ài)在當(dāng)下，而不是等到有錢(qián)有時(shí)間的時(shí)候
8.傳遞愛(ài)，傳遞正能量
PART 10 引爆本能法則
本能這一摸不著看不見(jiàn)的巨大能量，看似無(wú)跡可尋，但只要你把握住了幾個(gè)關(guān)鍵原則，它就可能被引爆。
1.5F法則
2.4B原則
3.3種關(guān)鍵品質(zhì)
4.1個(gè)核心要點(diǎn)
結(jié) 語(yǔ) 破碎的罐子也能折射出萬(wàn)丈光芒
在本能的王國(guó)里，最神奇的一件事就是，即便你是一只破碎的罐子，通過(guò)訓(xùn)練，你也能突破自我，運(yùn)用本能爆發(fā)所產(chǎn)生的巨大威力。
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