我已經(jīng)給出了進(jìn)行時(shí)等式的梗概，接著要告訴你，當(dāng)你翻開(kāi)這本書(shū)，開(kāi)始閱讀的旅程時(shí)，在等待著你的是什么內(nèi)容。本書(shū)每一章都分別側(cè)重一個(gè)不同的問(wèn)題，提供分步指導(dǎo)，告訴你在這個(gè)問(wèn)題中應(yīng)怎樣運(yùn)用進(jìn)行時(shí)等式，來(lái)實(shí)現(xiàn)改變的目的。每一章的等式都在上述等式的基礎(chǔ)上略作調(diào)整，以期在該章所討論的生活領(lǐng)域里得到最佳運(yùn)用效果。這是進(jìn)行時(shí)等式的妙處所在，它本身可以變形，這樣無(wú)論把它拋到生活的哪一領(lǐng)域，它都能應(yīng)對(duì)自如。一旦你掌握了個(gè)中訣竅，你就可以把這個(gè)等式隨時(shí)運(yùn)用于任何問(wèn)題。每一章里的進(jìn)行時(shí)等式都代表了一塊里程碑。每一塊里程碑都讓你更好地確定方向，一路朝著目的地前行，這就是為生活增添“進(jìn)行時(shí)”。每一章的內(nèi)容都建立于前一章的基礎(chǔ)之上，幫你筑起一層堅(jiān)實(shí)的基石，最終到達(dá)平靜的狀態(tài)。在本書(shū)前半部分，即第一章至第六章里，我將幫助你處理你多年來(lái)所持有的一切隱藏的情緒和負(fù)面的習(xí)慣。書(shū)的后半部分，即第七章至第十二章，將開(kāi)闊你的眼界，讓你對(duì)于如何從生命中獲得更多而有全新的理解。你將了解到個(gè)人的能量有無(wú)窮的發(fā)展空間，了解到思想和情感的力量。當(dāng)你走過(guò)了這些重要的里程碑之后，我將會(huì)教你如何運(yùn)用顯化這種能量，如何和宇宙一起共同創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)。把每個(gè)進(jìn)行時(shí)等式看做一次有趣的體驗(yàn)，它們會(huì)帶領(lǐng)你逐步走近充滿幸福的燦爛生命。
奇跡的靈感
在我們踏上運(yùn)用等式增添“進(jìn)行時(shí)”的旅程之前，我想先來(lái)介紹一下激發(fā)這段旅程的主要靈感之一——一本名為《奇跡課程》的書(shū)�！墩n程》是一本供讀者自學(xué)的玄學(xué)向?qū)?shū)，讀者可以根據(jù)個(gè)人的學(xué)習(xí)能力，選擇最適合的學(xué)習(xí)方法�！墩n程》教導(dǎo)讀者說(shuō)，“未受訓(xùn)的頭腦將一事無(wú)成。”《課程》一書(shū)的主要目的是指引學(xué)生放開(kāi)小我2，將所有的想法與愛(ài)結(jié)合起來(lái)。我學(xué)習(xí)了《課程》之后，頭腦得到了全面的凈化，收獲了相當(dāng)精彩的生活。當(dāng)我把自己易引發(fā)恐懼的思維方式重新調(diào)整以后，一切都開(kāi)始改變了。最重大的變化，是我的感受由恐懼轉(zhuǎn)變成愛(ài)。此外，我開(kāi)始將所有的災(zāi)禍視作學(xué)習(xí)教訓(xùn)的機(jī)會(huì)，而不再把它們當(dāng)成悲劇。總之，遵循《課程》的建議，我原諒了過(guò)去，解放了未來(lái)，心懷愛(ài)和信仰地活在當(dāng)下。
年復(fù)一年，我一再重讀《課程》，隨著我的成長(zhǎng)，書(shū)中的言語(yǔ)也與我一同成熟起來(lái)。其實(shí)，我創(chuàng)造進(jìn)行時(shí)等式的目標(biāo)之一，就是以一種全新的方式運(yùn)用《課程》中的原理。要是你喜歡，就照著本書(shū)的方法修行——要是你不喜歡，僅取所需即可。這是你的旅程。使用你用起來(lái)最順手的工具，把書(shū)中的方法變成你自己的。
進(jìn)行時(shí)術(shù)語(yǔ)
最后提供給你的工具能伴你順利度過(guò)這本書(shū)的旅程，那就是下列的重要術(shù)語(yǔ)。我會(huì)在全書(shū)中通篇使用它們。這些術(shù)語(yǔ)可能對(duì)你來(lái)說(shuō)很陌生，我將列出最常使用的幾個(gè)，分別附上簡(jiǎn)單的定義，并解釋它們與“進(jìn)行時(shí)”的聯(lián)系。
進(jìn)行時(shí)（～ing）：意為“內(nèi)心的指引”。“進(jìn)行時(shí)”是你內(nèi)在的聲音，它喊出直覺(jué)的愛(ài)的想法，它對(duì)恐懼說(shuō)“滾開(kāi)”。在全書(shū)中，“進(jìn)行時(shí)”和“內(nèi)心的指引”會(huì)交替使用。“進(jìn)行時(shí)”可以用作一個(gè)名詞，例如在此句中，“今天我要為生活增添‘進(jìn)行時(shí)’”；也可用作動(dòng)詞，例如，“姐妹，‘進(jìn)行時(shí)’起來(lái)！”。再多作一些介紹：我身體里的“新時(shí)代”嬉皮把“進(jìn)行時(shí)”與內(nèi)心之光（innerlight）、內(nèi)心聲音（innervoice）、大我（HigherSelf）、源頭（thesource）聯(lián)系起來(lái)，有時(shí)候還與上帝相關(guān)。（我知道“上帝”這個(gè)詞可能會(huì)嚇到你，但請(qǐng)?jiān)囍邮�。）有許多不同的說(shuō)法可以表示“內(nèi)心的指引”。在朱莉婭•卡梅隆的《藝術(shù)之道》一書(shū)中，她就精彩地將“上帝（GOD）”化作一個(gè)首字母縮寫(xiě)詞，表示“良好有序的指示（GoodOrderlyDirection）”。我的朋友塞拉•畢克——綽號(hào)“心靈牛仔女孩”，《紅色之書(shū)》的作者——她認(rèn)為“進(jìn)行時(shí)”是“任何體驗(yàn)神性的方式——能量、自然、生命、愛(ài)、你、神、佛性、顫動(dòng)的喜悅”。我的好友，作家、演說(shuō)家克莉絲•卡爾，她認(rèn)為“進(jìn)行時(shí)”是“上帝、耶穌、佛、貓王等等”。你的“進(jìn)行時(shí)”想法會(huì)這樣講話：“睡一會(huì)兒去”，“別拼命打電話給他，都凌晨?jī)牲c(diǎn)了”，“別吃了”，“放下那杯酒，回家”，“別上社交網(wǎng)站了——你愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)那網(wǎng)站”。
小我（ego）：《奇跡課程》說(shuō)小我“實(shí)際上是一種恐懼的想法”。這恐懼的思想告訴你：“你不夠好”，“生活很艱難”，“經(jīng)濟(jì)不景氣，你找不到工作的”，“你太胖了”，“你不懂怎么談戀愛(ài)，你會(huì)永遠(yuǎn)單身下去”。小我耽溺在過(guò)往的痛苦中，讓痛苦在當(dāng)前重現(xiàn)，并投射到未來(lái)。小我是一個(gè)討人厭的朋友，你已經(jīng)花了過(guò)多的時(shí)間來(lái)聽(tīng)它講話了。投身“進(jìn)行時(shí)”的行為會(huì)降低小我說(shuō)話的音量。
吸引力法則（theLawofAttraction）：你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，心里正想著某個(gè)朋友，幾秒鐘之后那個(gè)朋友就打電話來(lái)了？或者你非常想要了解某一個(gè)信息，當(dāng)天你就被帶到一本書(shū)的面前，書(shū)中就解釋了你正在尋找的信息？這些都是很普通的例子，它們證明了吸引的力量，這是吸引力法則的作用。簡(jiǎn)單地說(shuō)，同類相吸。如果你一直想著“我要丟工作了”，你就會(huì)丟了工作。積極的想法也是同樣道理。“進(jìn)行時(shí)”進(jìn)程會(huì)把你的想法帶回積極的正軌，從而整頓你吸引的力量。
宇宙能量（universalenergy）：宇宙能量存在于我們所有人的體內(nèi)。負(fù)面的思考、情緒、信念，都會(huì)阻礙你接收它的饋贈(zèng)。如果你想擁有精彩的生活，真心愿意接受新想法，我可以教你如何獲取身體里的這股能量。等你有了足夠的“進(jìn)行時(shí)”來(lái)接收這股能量時(shí)，每當(dāng)你召喚它，你就會(huì)感到一陣愛(ài)的急流涌遍身體與頭腦。
顯化（manifestation）：內(nèi)在意念的外化結(jié)果；通過(guò)高度集中的思維及準(zhǔn)確的視像，將你的愿望轉(zhuǎn)化為形式的過(guò)程。
現(xiàn)在你已經(jīng)了解了進(jìn)行時(shí)術(shù)語(yǔ)，我們要啟程了。蹬上跑鞋，帶上筆、筆記本和iPod，準(zhǔn)備好迎接你的第一項(xiàng)“進(jìn)行時(shí)”體驗(yàn)！
京公網(wǎng)安備11010202007521號(hào)