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　　生活中似乎有太多的東西讓我們忐忑難安、心煩意亂而又欲罷不能。到底什么才是真相，到底什么才是原因？本書從不浮躁、不糾結(jié)、不焦慮三個大的方面告訴讀者朋友追求幸福健康生活的最高境界。不浮躁，才能走得更遠。不糾結(jié)，才能活得自在。不焦慮，才是人生至境。

　　作者結(jié)合我們?nèi)粘Ｉ�活中的方方面面，從不同社會階層人群的視角，通過對他們?nèi)松��?jīng)歷和心理活動細致生動的刻畫，再現(xiàn)了一個又一個形象鮮明而又發(fā)人深省的生活場景，將人們痛苦的心理狀態(tài)表現(xiàn)得淋漓盡致，并對此進行了專業(yè)深入的剖析與解讀，其點評之精辟可謂一針見血，入木三分。篤定、淡泊、清凈、超脫、正能量！真實、辛辣、深刻、專業(yè)！讓你走向心靈的全勝和人生的至境！這是一個糟糕的時代，也是一個美好的時代，你的人生可以很精彩！