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第一章 挫折與教育指導(dǎo)

挫折與青少年成長(zhǎng)的關(guān)系……………………………………………………2

應(yīng)對(duì)挫折所要經(jīng)歷的三個(gè)階段………………………………………………5

國(guó)內(nèi)外不同的挫折教育方法…………………………………………………7

第二章 如何調(diào)節(jié)挫敗情緒

如何走出情緒的低谷…………………………………………………………12

意志力是控制情緒的閥門(mén)……………………………………………………23

信仰是挫折耐力的源泉………………………………………………………30

情緒自我調(diào)節(jié)的幾種方法……………………………………………………37

第三章 如何戰(zhàn)勝挫折

看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，將挫折變?yōu)檗D(zhuǎn)折…………………………………………………48

屢仆屢起，將失敗化為成功…………………………………………………56

笑對(duì)人生，將忍受變?yōu)橄硎堋�……………………………………………�?7

手握刀柄，把不幸變?yōu)橛行摇�……………………………………………�?4

重燃希望，將眼淚化作彩虹…………………………………………………81

了解自我，將自卑轉(zhuǎn)為自信…………………………………………………90

跨越障礙，把壓力轉(zhuǎn)為動(dòng)力…………………………………………………97

戰(zhàn)勝惰性：變逆境為順境遠(yuǎn)離惰性，將逆境變?yōu)轫樉场�……………�?07

學(xué)習(xí)忍耐，把消極變?yōu)榉e極………………………………………………115

第四章 學(xué)習(xí)與挫折教育

如何解決對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣的問(wèn)題？…………………………………………124

如何面對(duì)學(xué)習(xí)偏科問(wèn)題？…………………………………………………126

怎樣緩解考試中的緊張？…………………………………………………130

如何消除師生之間偏見(jiàn)？…………………………………………………133

如何贊揚(yáng)和批評(píng)？…………………………………………………………136

如何面對(duì)高考落榜？………………………………………………………139

如何處理師生及家長(zhǎng)之間的關(guān)系？………………………………………141

想打工、不愿讀書(shū)怎么辦？………………………………………………143

所學(xué)專業(yè)不對(duì)口怎么辦？…………………………………………………145

怎么應(yīng)對(duì)假期恐懼癥？……………………………………………………148

第五章 個(gè)人品質(zhì)與挫折教育

青少年對(duì)意志品質(zhì)的鍛煉…………………………………………………154

不良意志品質(zhì)及其調(diào)節(jié)方法………………………………………………158

參加夏令營(yíng)能帶來(lái)什么……………………………………………………162

第六章 個(gè)性發(fā)展與挫折教育

個(gè)性有什么特征……………………………………………………………166

青少年個(gè)性挫折應(yīng)怎么應(yīng)對(duì)………………………………………………170

怎么塑造健全的個(gè)性………………………………………………………175

第七章 個(gè)人情感發(fā)展與挫折教育

情感的發(fā)展和身心健康……………………………………………………188

怎樣控制消極情緒…………………………………………………………190

怎樣把握好異性交往………………………………………………………193

第八章 自我意識(shí)發(fā)展與挫折教育

自我意識(shí)的發(fā)生與發(fā)展……………………………………………………198

青少年的自我意識(shí)有什么特點(diǎn)……………………………………………202

青少年自我意識(shí)發(fā)展挫折的應(yīng)對(duì)與調(diào)整…………………………………205

第九章 人際交往與挫折教育

友誼在青少年成長(zhǎng)中的意義………………………………………………214

如何調(diào)適交往挫折…………………………………………………………216

如何提高交往技巧…………………………………………………………220

第十章 青少年自殺的分析與應(yīng)對(duì)

青少年自殺的主要因素是什么？…………………………………………224

剖析青少年自殺的心理……………………………………………………226

具體如何預(yù)防青少年自殺？………………………………………………228