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以下出行準(zhǔn)備是針對志愿者的，普通游客不用準(zhǔn)備其中的支教物品。

護(hù)照與簽證

（1）護(hù)照：護(hù)照是在戶籍所在地的公安局出入境管理處辦理，部分地區(qū)可以異地辦理。辦理護(hù)照費(fèi)用為240元，其中包括40元的電子圖像采集費(fèi)。時間一般為15個工作日。

（2）簽證：尼泊爾簽證分為15天、30天、90天三種，截至我們辦理簽證時，國內(nèi)只有北京、上海、拉薩和香港有辦事處，所以外地的申請者可以選擇在淘寶上找代理代辦。30天旅游簽證的費(fèi)用大概為340元左右。

（3）1寸免冠照：這個是延簽時要用到的。辦理延簽同時還需要護(hù)照和簽證復(fù)印件。延簽最短時間是15天，費(fèi)用約2840盧比（約合260元人民幣）。

交通工具

（1）航空：國內(nèi)能直飛尼泊爾首都加德滿都的城市有成都（國航）、拉薩（國航）、昆明（東航）、廣州（南航）、香港（尼航）。

（2）陸路：去尼泊爾還可以選擇從西藏的樟木口岸過關(guān)入境到尼泊爾，路線為拉薩——樟木——加德滿都。從拉薩到樟木的票價300多元一人，早上8點(diǎn)發(fā)車，車行時間為16個小時；如果是坐私家車，價格在每人400～500元之間。樟木到尼泊爾的行程很短，票價為50元/人（如果是沒有事先辦好簽證的旅客，可以在拉薩辦理）。

貨幣兌換

匯率：尼泊爾盧比與人民幣的官方匯率一直在14∶1上下浮動，與美元的匯率一般在85∶1左右。

兌換：在西藏邊境的樟木鎮(zhèn)、加德滿都的泰米爾區(qū)和博卡拉的費(fèi)瓦湖邊有很多兌換外幣的地方。大多數(shù)旅游地的旅行社、酒店、餐廳、酒吧、商店可以使用包括VISA國際卡在內(nèi)的各種信用卡。另外在當(dāng)?shù)氐你y行也可以兌換主要外幣。

裝備建議

必備類：護(hù)照、身份證、現(xiàn)金、銀行卡、一寸或二寸照片多張。

衣物類：衣服、鞋襪、拖鞋（加德滿都的7、8月很涼爽，晝夜溫差明顯，需要帶春秋裝；博卡拉天氣炎熱，著夏裝即可）。

醫(yī)藥品：感冒藥、退燒藥、消炎藥、腸胃藥、過敏藥、風(fēng)油精、創(chuàng)可貼等。

生活用品：口罩、洗漱用品、洗發(fā)水、梳子、唇膏、護(hù)膚品、濕巾、紙巾、傘、電筒、紙和筆、驅(qū)蚊水。

電子產(chǎn)品：插頭轉(zhuǎn)換器、相機(jī)、備用SD卡、手機(jī)、各種電子產(chǎn)品的充電器、移動充電寶、筆記本電腦、插線板。

支教物品：尼泊爾貧困的學(xué)校很多，缺少文具和教具。像鉛筆、橡皮擦、蠟筆、水性筆、馬克筆之類的文具以及各種英文的教材，都可以帶去。還可以帶一些具有中國特色的小禮品，如中國結(jié)、中國小國旗等。給低年級的學(xué)生上課可以帶些糖果和巧克力，在尼泊爾，巧克力特別受歡迎。

裝備說明及其他相關(guān)注意事項(xiàng)

（1）加德滿都的灰塵是你完全無法想象的，口罩是必需品。

（2）現(xiàn)金可以帶人民幣過去，泰米爾地區(qū)有很多換錢的地方，匯率是可以討價還價的，一般1∶15左右算是好價錢了。

（3）出游最好帶上中國護(hù)照，有些景點(diǎn)有很大優(yōu)惠甚至免費(fèi)，尼泊爾對中國游客是有特殊照顧的。

（4）多準(zhǔn)備些紙巾和濕巾，尼泊爾跟印度相似，衛(wèi)生間里基本沒有紙。

（5）尼泊爾工業(yè)薄弱，因此每天都會限電兩次，一次大概兩個小時左右，時間不定。具體停電時間，可在手機(jī)上下載尼泊爾停電時刻的APP。因此，我們推薦帶上移動充電寶和電筒（景區(qū)的酒店、餐廳等一般都有蓄電器，停電后可以發(fā)電）。

（6）除了一些旅游地外，尼泊爾夏季是沒有熱水供應(yīng)的。洗澡最好是在正午或下午天氣熱的時候，謹(jǐn)防感冒。

（7）吃不慣咖喱的話，可以帶些榨菜或是香辣醬之類的下飯菜。

（8）尼國插頭一般是圓形兩孔或三孔的，記得帶上插頭轉(zhuǎn)換器。

（9）關(guān)于筆記本電腦，不是所有志愿者的宿舍都有WiFi的，這個要視具體情況而定。我們是帶了電腦的，而且幸運(yùn)的是，我們住的host family提供了WiFi。

（10）尼泊爾語的“你好”發(fā)音為“Namaste”，中文發(fā)音類似于“拉馬思特”，逢人就說都沒關(guān)系。

（11）買紀(jì)念品記得要砍價，出租車也是可以討價還價的。

（12）手機(jī)可以在國內(nèi)開通國際漫游（但是比較貴），也可以辦張當(dāng)?shù)氐碾娫捒�，尼泊爾電信運(yùn)營商叫“Ncell”，很實(shí)惠，從尼泊爾打回國內(nèi)每分鐘約六毛，短信每條一元，每月會有流量贈送，也可以購買流量（有網(wǎng)時用微信很省錢）。SIM卡為大卡，iPhone和部分Samsung手機(jī)使用時需要剪卡。

（13）請注意，一定要喝超市里瓶裝的純凈水或是確定已燒開的水。

（14）鑒于尼泊爾空難事件時有發(fā)生，建議在尼泊爾境內(nèi)游玩時最好選擇陸路，盡量避免乘坐尼國的小型飛機(jī)。

志愿者可以事先準(zhǔn)備好護(hù)照以及簽證的復(fù)印件，以備延長簽證時使用。

小貼士

經(jīng)過了漫長的申請、面試和籌備之后，我們即將踏上喜馬拉雅另一端的神秘國土

出發(fā)，就現(xiàn)在！貓叔叔的Nepal國際志愿者之旅即將鋪呈開來。雙手合十：Namaste

（1）出境前可以先在國內(nèi)兌換一些美元。在尼泊爾，用美元兌換的盧比要比用同等價值人民幣兌換的盧比多。另外，一張100美元的匯率會比5張20美元的匯率高。

（2）尼泊爾官方規(guī)定，攜帶的現(xiàn)金超過2000美元需要報關(guān)，但事實(shí)上沒有專人檢查這些。

（3）注意！尼泊爾的ATM機(jī)，取出錢10秒后就會自動把銀行卡吞回，所以取完錢一定要及時取出銀行卡，避免遇到吞卡的情況。

小貼士

當(dāng)所有行囊鋪滿了，才那么真實(shí)地感受到，這就是接下來幾十天的生活。盡管許多準(zhǔn)備都來不及做，但那又如何？出發(fā)最重要，不是么？