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文 / 簡(jiǎn)里里

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別要求自己不難過(guò)、不糟糕�；煦�、糟糕也是種狀態(tài)。而狀態(tài)的本質(zhì)是：它總會(huì)變化的。別急。

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人長(zhǎng)大大概是個(gè)理想化不斷破滅的過(guò)程，聽(tīng)起來(lái)令人難過(guò)。比如，你慢慢知道，王子和公主歷經(jīng)艱難，最后其實(shí)并未過(guò)上童話里的生活，不過(guò)是柴米油鹽，生兒育女，還要為了買幾平方米的房子、孩子怎么教育、生老病死，困倦爭(zhēng)吵。

這世上，所謂“美好”，大抵是很少存在的。

前段時(shí)間我很煩躁的時(shí)候，我媽給我講了這么一個(gè)故事。故事說(shuō)亞當(dāng)和夏娃在伊甸園，在蛇的誘惑下，偷食了禁果。于是人有了羞恥心和好壞之分。上帝于是罰男人永生勞動(dòng)，女人要忍受十月懷胎之苦，蛇只能用腹部行走�！八�以啊，你來(lái)這世上，本來(lái)就是來(lái)贖罪的�！�

這是你來(lái)的本來(lái)目的。其實(shí)原本《圣經(jīng)》早早就告訴了人這個(gè)道理。

剛開(kāi)始做心理咨詢的時(shí)候，我還是個(gè)小丫頭。像每個(gè)渴望成為好咨詢師的人一樣，我認(rèn)真、負(fù)責(zé)任，睜大眼睛，去看來(lái)訪者所謂“癥狀”。像插花一樣，渴望將枝條剪得整齊，將顏色搭配得好看。我認(rèn)真地和來(lái)訪者說(shuō)每一句話，渴望Make things right。比如……你看，你可以這樣，你可以那樣，你這么做，其實(shí)會(huì)傷害自己，你換個(gè)方式。

大抵是因?yàn)橄耐抟惨Я四翘O(píng)果，我心里面，“對(duì)錯(cuò)”“好壞”是如此清晰。我對(duì)自己同樣苛刻，不要說(shuō)錯(cuò)話，不要用錯(cuò)力，不要做超越范疇的事情，以至于手腳捆綁。

后來(lái)我去見(jiàn)督導(dǎo)。督導(dǎo)說(shuō)，一個(gè)咨詢師，當(dāng)你一直用力不犯錯(cuò)誤，所謂“一直正確”，正是最大的“錯(cuò)誤”。

精神分析的治療里面，治療師有一個(gè)原則，叫先f(wàn)ollow，跳出來(lái)觀察，再用它來(lái)工作。所謂follow，是治療師允許自己跟隨自己（的感受）來(lái)做反應(yīng)（來(lái)訪者的客體能夠在咨詢關(guān)系中投射出來(lái)，而咨詢師的放松，也能夠讓自己被來(lái)訪者激活的那一部分展現(xiàn)在咨詢室內(nèi)）。而治療師要保留一只眼睛，來(lái)觀察這期間的動(dòng)力和“移情”，而利用此中有意義的部分和來(lái)訪者工作。而當(dāng)咨詢師自己緊張兮兮保證絕不犯錯(cuò)，來(lái)訪者也就無(wú)法放松下來(lái)，所謂“客體”無(wú)法登場(chǎng)，治療師自己的阻抗使得自己無(wú)法在治療關(guān)系中發(fā)生作用，而治療便無(wú)所謂進(jìn)行下去。用力過(guò)猛，治療便變成雞湯式的創(chuàng)可貼罷了。