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羨慕嫉妒恨是最近網(wǎng)絡(luò)上較為火的詞語。那么為何羨慕，為何嫉妒，又為何恨呢？羨慕就是看到別人的長處，好的條件，自己卻沒有，于是很希望自己也能夠擁有；嫉妒則是看到別人擁有自己沒有的東西之后，心里產(chǎn)生抵觸，進(jìn)而產(chǎn)生恨意，你越是“向陽石榴紅似火”，他越是“背陰李子酸透心”。這其實(shí)是一個(gè)由外向內(nèi)，由正常到不正常的過程。羨慕是外在的，也是正常的，嫉妒是內(nèi)心的變化，是扭曲的。無論羨慕還是嫉妒還是恨，都是源于攀比心理，最終的結(jié)果就是破壞了你周圍的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。  

其實(shí)，嫉妒也不能武斷地用正常與不正常來判斷，嫉妒可以說是人的本性，誰都嫉妒過別人擁有但自己沒有的東西，只不過是每個(gè)人嫉妒的程度有大小之分，或者有的人善于隱藏自己的嫉妒心理，很多人不知道他內(nèi)心的活動，而有些人嘴里裝不住話，將對別人的嫉妒說了出來，于是，大家都知道了他的心理活動。但也不見得說出來的人心里的嫉妒是最強(qiáng)烈的，往往這樣的人，很多時(shí)候只是嘴上功夫厲害，一陣風(fēng)過后忘記得一干二凈，并不會真的因?yàn)榱w慕而長時(shí)間地去恨一個(gè)人。恰恰相反，那些嘴里不說的人，恨反而來得多，一旦這種仇恨爆發(fā)，猶如十二級地震一般劇烈，摧枯拉朽，天崩地裂，這種恨往往不僅害了別人也害了自己。  

所以說寧可“微妒”不可“強(qiáng)妒”，“微妒”就是稍微嫉妒一下，這種嫉妒的程度較小，可以激發(fā)人的進(jìn)取心和競爭意識，這并非是什么壞事，嫉妒成為生活中的作料，但一定要記住作料千萬不可當(dāng)飯吃。但是“強(qiáng)妒”，就是嫉妒的仇恨極其強(qiáng)烈，猶如“中夜恨火來，焚燒九回腸”，整日里痛苦著別人的幸福，幸福著別人的痛苦，長此以往，人何以堪！  

前幾天，我一個(gè)當(dāng)老師的朋友給我講了這么一個(gè)故事：他們學(xué)院有個(gè)2013屆的畢業(yè)生，是全院的風(fēng)云人物，無論是學(xué)業(yè)還是社會實(shí)踐，都是同學(xué)中的佼佼者。今年上半年求職時(shí)，她早早就接到了一家跨國企業(yè)的offer（聘書），年薪過十萬，在應(yīng)屆本科生中算是很厲害的�？墒�，一個(gè)多月以后，她所在的班里另外一個(gè)平日里成績平平的女孩找到了年薪更高、公司名氣更大的工作。這讓她心里很不舒服，越想越不平衡，最后竟然直接拒掉了已經(jīng)到手的offer（聘書），重新找工作。遺憾的是，她很長時(shí)間都沒能找到比那個(gè)女孩更好的工作，最終發(fā)展到嚴(yán)重焦慮，吃不下飯，睡不著覺，整天昏昏沉沉，頭暈?zāi)垦＃�最后不得不去找心理醫(yī)生……  

如果她能夠看到自己的優(yōu)勢，就不會去嫉妒別人，也不會落到最后的地步。可是很多時(shí)候，即使我們占據(jù)非常有利的地位，我們也往往看不到自己的優(yōu)勢，總盯著別人的東西，有時(shí)候明明別人處在劣勢，可是在正處于優(yōu)勢的人看來那個(gè)處于劣勢的人恰好是優(yōu)勢，所以，就產(chǎn)生了嫉妒的心理。當(dāng)他一旦處在劣勢境地的時(shí)候，他才能夠真正明白自己當(dāng)初占據(jù)優(yōu)勢的時(shí)候是多么幸運(yùn)，可是當(dāng)一個(gè)人這樣想的時(shí)候，他已經(jīng)處在劣勢了，已經(jīng)晚了。對一個(gè)人來說，被別人嫉妒即等于領(lǐng)受了嫉妒者最真誠的恭維，這是一種精神上的優(yōu)越和快感；而嫉妒別人，則會或多或少地透露出自己的自卑、懊惱、羞愧和不甘，對自信心無疑是一個(gè)打擊。所以，可以和別人比，但是不是為了讓自己不開心，而是作為向上的一種動力，不是因?yàn)榱w慕嫉妒恨別人讓自己對自己完全放棄，更不是去采取極端的方式讓比自己優(yōu)秀的人永遠(yuǎn)停滯不前。人生苦短，不要去羨慕別人，更不要恨別人比自己強(qiáng)，將嫉妒化為力量，自覺地把恨轉(zhuǎn)化為狠，下苦功夫，自強(qiáng)不息，使自己真正有點(diǎn)長進(jìn)才是最好的出路。  

我們單位曾經(jīng)來過兩個(gè)實(shí)習(xí)生，名字我就不透露了，姑且用A、B代替，這兩個(gè)人是大學(xué)同班同學(xué)，而且還住在同一宿舍，親如兄弟，包括出來找工作也是同時(shí)到一個(gè)單位投簡歷，甚至面試。很幸運(yùn)的是在我們單位都被錄用為實(shí)習(xí)生，實(shí)習(xí)半年，如果表現(xiàn)好的話就留下來，但是只能留一個(gè)！起初剛到單位的時(shí)候A、B兩人打打鬧鬧，甚是朝氣蓬勃，但是隨著距離實(shí)習(xí)日子結(jié)束越來越臨近，我發(fā)現(xiàn)A有了明顯的變化，他們住在一起，本來一起上班才正常，但是每天A總是在B前面趕到辦公室，每天下班的時(shí)候A就背著包跑出了辦公室，唯恐和B走在一起似的。有一次我故意問A：“今天這個(gè)時(shí)候B怎么還沒有來？”A神秘兮兮地對我說：“他昨晚喝多了，差點(diǎn)和別人打架了，估計(jì)要睡到中午才能清醒！”沒有想到A話剛說完B就進(jìn)來了。我沒有問B為何遲到，倒是B主動找我，告訴我，他昨晚接到客戶的電話，讓他今天早晨7點(diǎn)給他送點(diǎn)資料，客戶8點(diǎn)的飛機(jī)，至少7點(diǎn)半就得出發(fā)，為了不耽誤客戶，成交這個(gè)單子，他早晨起來就給客戶送資料去了。如果從住的地方到單位再到客戶住的酒店，時(shí)間是來不及的，于是B提早起床直奔客戶那里去了。B還將這個(gè)客戶提出的幾個(gè)疑難問題向我求助，我都做了解答。還有一天，B出去見另外一個(gè)客戶，在下班之后B還沒有回來，于是，我告訴A給B帶話，明天早點(diǎn)到單位進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)。結(jié)果第二天早晨B沒有來單位，后來才知道A告訴B今天不用到單位，直接拜訪客戶就可以了……很顯然我最后錄用了B。  

其實(shí)，我們錄用一個(gè)人不僅僅看他的能力，主要的還要看他的品質(zhì)。俗語道：小富靠智，大富靠德。給一個(gè)公司帶來大富的人就是那些有德之人。與其羨慕別人的成績，甚至制造重重障礙阻止別人的前進(jìn)，還不如依靠自己的聰明才智好好努力，同樣也可以取得突出的成績，而且心安理得。  

雖然嫉妒有利有弊，我們常人有時(shí)候無法完全掌控，但是我們可以根據(jù)自己的具體的情況將嫉妒轉(zhuǎn)化成為前進(jìn)的動力，下面幾個(gè)方法也許對大家有用。  

首先，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)我們羨慕別人的時(shí)候，我們要找一些事情來做，讓自己忙起來，這樣就無暇顧及別人的優(yōu)勢，比如參加各種活動，或者找個(gè)安靜的環(huán)境去看書，或者來一場說走就走的旅行，總之，只有讓自己忙起來，生活才能充實(shí)起來，充實(shí)起來，嫉妒的毒瘤才不會蔓延。  

其次，給自己一個(gè)不嫉妒別人的理由。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒別人。比如“我的運(yùn)氣不太好而已”，“這樣的成功沒有什么價(jià)值”，以此排解心中不滿，避免產(chǎn)生嫉妒。這種方法只是權(quán)宜之計(jì)，不能過分使用，否則可能又會產(chǎn)生其他消極的心理障礙。  

最后，最關(guān)鍵的是要讓自己看到自己的長處。一個(gè)人在嫉妒別人時(shí)，總是注意到別人的優(yōu)點(diǎn)，卻不能注意自己比別人強(qiáng)的地方。其實(shí)任何人都有不如別人的地方，當(dāng)別人在某些方面超過我們時(shí)，我們可以有意識地想一想自己比對方強(qiáng)的地方，這樣就會使自己失衡的心理天平重新恢復(fù)到平衡的狀態(tài)。  

對別人產(chǎn)生了嫉妒并不可怕，關(guān)鍵要看你能不能正視嫉妒。如果能把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動力，化消極為積極，往往會使你趕上甚至超過別人。這一切都取決于你自己。