- 第2節(jié) 第三章
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近半年來(lái),李女士感到工作非?菰铮掳嗷氐郊液笠彩菒瀽灢粯(lè)。家人問(wèn)起她心情煩躁的原因,認(rèn)為工作沒(méi)有新鮮感的她抱怨說(shuō):“這與流水線上的工作并無(wú)不同,就像給瓶子貼上標(biāo)簽一樣,不同的只是,我給每一個(gè)瓶子貼上了不同顏色的標(biāo)簽!
父親在一旁勸說(shuō)道:“你不妨在工作中尋找一些新鮮的內(nèi)容,為自己增加一些樂(lè)趣。畢竟現(xiàn)在正是經(jīng)濟(jì)蕭條的時(shí)候,好的工作非常難找,你就自己苦中作樂(lè)吧!”李女士一聽也對(duì),既然改變不了自己的工作環(huán)境,不如改變自己。第二天,她到了辦公室,先把自己的辦公桌清理了一下,然后又在網(wǎng)上購(gòu)買了幾本自己很早就想看的書,打算改善自己的心情。沒(méi)想到日子不再枯燥乏味了,她的工作效率也大大提高了,不久前還得到了領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)和一筆小小的獎(jiǎng)金。
在現(xiàn)實(shí)職場(chǎng)中,像李女士這樣的人不在少數(shù)。有的人因?yàn)閷?duì)工作興趣并不大,只是為了養(yǎng)家糊口才從事某項(xiàng)職業(yè)的;而有的則是因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容千篇一律,導(dǎo)致興趣越來(lái)越薄,用經(jīng)濟(jì)學(xué)的理論來(lái)分析,就是工作給他帶來(lái)的邊際效用(在一定時(shí)間內(nèi)為消費(fèi)者增加一個(gè)單位商品或服務(wù)所帶來(lái)的新增效用)遞減。
但是,作為理性的經(jīng)濟(jì)人,每個(gè)人都希望自己在工作中能夠動(dòng)力十足,而對(duì)工作熱情飽滿的背后要有幸福感來(lái)支撐。那么究竟什么樣的職場(chǎng)人士才會(huì)容易具有幸福感呢?
通過(guò)權(quán)威的采訪和調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)那些在工作中產(chǎn)生幸福感的人,都是對(duì)工作具有很大的熱情,熱愛(ài)自己的工作,并且愿意投身于這樣的工作中的人。正是因?yàn)榫邆溥@種動(dòng)力,他們做多少工作都不會(huì)厭煩,因此,他們做起工作來(lái)才會(huì)充滿激情和信心!對(duì)于他們來(lái)說(shuō),工作常常不再是單純的謀生手段,而是升華到了一定的“事業(yè)”高度。
當(dāng)然,職場(chǎng)中的幸福感指數(shù)還與人脈關(guān)系、企業(yè)環(huán)境等相關(guān),但是,最重要的還是在于職場(chǎng)中的自身調(diào)節(jié)。例如,有時(shí),你覺(jué)得自己的工作很輕松,每天都不知道自己在做什么,日子過(guò)得很快,而你也沒(méi)有獲得滿足感。事實(shí)上,充足的工作也能讓自己的心情快樂(lè)并幸福起來(lái)。
幸福感指數(shù):幸福感是一種心理體驗(yàn),它既是對(duì)生活的客觀條件和所處狀態(tài)的一種事實(shí)判斷,又是對(duì)生活的主觀意義和滿足程度的一種價(jià)值判斷。而幸福感指數(shù),就是衡量這種感受具體程度的主觀指標(biāo)數(shù)值!靶腋8兄笖(shù)”的概念起源于20世紀(jì)70年代,最早是由不丹國(guó)王提出并付諸實(shí)踐的。
如果你在職場(chǎng)中幸福感指數(shù)確實(shí)不高,那么下面3招會(huì)幫你提高幸福感指數(shù)。
(1)提高對(duì)休閑娛樂(lè)的重視
良好的工作習(xí)慣并不僅僅指工作習(xí)慣。在處理工作任務(wù)的同時(shí),我們的身體和大腦也需要好好“呼吸”一下新鮮空氣。每隔一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)放松休息一下,我們的能量會(huì)得到恢復(fù),思維會(huì)更加清晰,身體機(jī)能也會(huì)更好地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)。采用穩(wěn)定的工作步伐去完成任務(wù),同樣對(duì)你保持良好的工作狀態(tài)和心情很有幫助,并且對(duì)提高工作效率大有幫助。
(2)讓桌面永遠(yuǎn)保持清潔
這件事可以說(shuō)是最容易做到的,但又是最難堅(jiān)持的。桌面上雜亂的文件、記事本,電腦上厚厚的塵土,亂丟的簽字筆,這一切讓人看上去都毫無(wú)頭緒,負(fù)面情緒因此逐步累積,便勾起了人們的惰性。
辦公室里總有一些人把一切都打理得井井有條,桌面上永遠(yuǎn)一塵不染,連鼠標(biāo)都閃閃發(fā)亮。這些人往往是辦公室的精英。他們的高明之處在于:坐在如此整潔舒適的“小天地”里,一種對(duì)工作的依戀之情便會(huì)油然而生,這種干凈、清潔的環(huán)境可激發(fā)工作狀態(tài)。
(3)永遠(yuǎn)“現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)”
有時(shí)候,對(duì)你來(lái)說(shuō),完成一件一小時(shí)之內(nèi)就可以完成的工作,可能不如望向窗外發(fā)呆一小時(shí)來(lái)得有趣?赡苣銜(huì)這樣想:這件事情今天必須做嗎?明天再說(shuō)吧。
這個(gè)時(shí)候,絕不要給自己任何理由,說(shuō)服自己把工作安排到下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來(lái)思考問(wèn)題,把“明天”、“后天”、“下星期”徹底拋在腦后,做個(gè)“現(xiàn)在就要開始工作”的人。工作在“此時(shí)此刻”,這樣才能保持戰(zhàn)斗欲望的行動(dòng)力。
成功,就是達(dá)到自己設(shè)定的短期目標(biāo),在實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的道路上更進(jìn)一步。你的參照物只有自己,與他人無(wú)關(guān)。即使只進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),其中也包含著無(wú)數(shù)辛勞汗水,同樣彌足珍貴。為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)而努力,將負(fù)面的思想全部丟掉,幸福感指數(shù)就能提高!
希望以上3招可以幫助你提高幸福感指數(shù),幫你在職場(chǎng)中成為很幸福的人!
上篇
學(xué)好職場(chǎng)經(jīng)濟(jì)學(xué),從找工作到“工作找你”
你是否為不能得到一份心儀的工作苦惱過(guò)?是否為失業(yè)的恐懼而輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠過(guò)?相信職場(chǎng)中的很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。本篇將為你解除找工作、擔(dān)憂失業(yè)等常見(jiàn)的煩惱。從職業(yè)生涯設(shè)計(jì)到面試,從提高核心競(jìng)爭(zhēng)力到“被獵”,這一系列的過(guò)程在本篇中都會(huì)用經(jīng)濟(jì)學(xué)的原理去闡述,幫你實(shí)現(xiàn)從找工作到“工作找你”的角色轉(zhuǎn)換。此外,本篇還解釋了失業(yè)的根本原因,教你永不失業(yè)的秘訣,實(shí)現(xiàn)在職場(chǎng)中的利益最大化。
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