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我們總認(rèn)為補(bǔ)身體就是吃葷吃肉，但其實(shí)所吃的動(dòng)物在飼養(yǎng)過程中激素、化學(xué)物等毒素殘留很多，人吃了后身體上的毛病只會(huì)越來越多；加上動(dòng)物本身血熱，特別是生肉，只會(huì)讓人內(nèi)心欲望（五毒煩惱）增強(qiáng)，一旦欲望越來越多，沒有辦法滿足，超越了現(xiàn)實(shí)，過頭了，帶來的就是痛苦和災(zāi)難。不但身體不健康，精神也不健康。吃素的人就不是這樣，不但身體健康，內(nèi)心還會(huì)變得慈悲、柔軟，欲望減少。

二是沒有信仰。外面物質(zhì)上去了，精神沒有跟上去。沒有信仰的人，物質(zhì)壓過精神，傷害精神，本來物質(zhì)應(yīng)該幫助精神的，可是現(xiàn)在物質(zhì)為主，真的沒救了，才會(huì)帶來身心、家庭、事業(yè)等方面的痛苦和不幸。道德淪落到這個(gè)地步，真是挺可怕的。

有信仰的人就不一樣，精神壓過物質(zhì)，就可以駕馭物質(zhì)，再怎么樣的物質(zhì)發(fā)展都不會(huì)影響到精神，可以得到身心健康。

所以，真正愛護(hù)自己的身體，要吃得健康些，最好吃素，至少少一點(diǎn)吃肉，否則，說起來是補(bǔ)身體，越補(bǔ)，毛病越多，欲望越強(qiáng)；更重要的是愛，愛護(hù)自己的精神，最好有一個(gè)信仰，人格賢善，懂得做人的基本道理。

吃得健康，擁有信仰，這才是現(xiàn)代人的快樂和幸福之道。