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遵照10+1 方法，你就是命運之王

1. 通讀全書。我知道你的時間有限，為了讓你在短時間內(nèi)快速吸收本書精華，我特意將此書寫得通俗易懂、層次分明。

你可以將其視為一個基礎(chǔ)課程，它能教會你怎樣釋放大腦的自然能量，從而更快更好地實現(xiàn)夢想。

另外，書中提供的認同式自問法讓你可以隨時隨地參考，它能讓本書成為現(xiàn)代大忙人的完美伙伴。

2. 把書放下，潛心思考。第一次閱讀本書后，你可以停下來，出去散個步，呼吸呼吸新鮮空氣或者遠眺一下，讓頭腦放松，以便有時間醞釀新的想法。

一有新的想法和創(chuàng)意就將它們寫在本子上，然后遵循本書指導實施下去，有句俗語說得好：好記性不如爛筆頭。

3. 標記你認為有意義的段落。當書中的某個想法、詞語或者問題給你帶來強烈的共鳴時，建議你將它突出標示出來，這樣便于你回過頭來再看。我在書中也為你提供了一些練習，請務(wù)必跟隨指導，盡可能地利用好本書。

我有幸為世界50 多個國家、數(shù)十萬人講解過認同式自問法，所以我完全知道你在學習過程中會遇到什么疑問，也知道如何幫助你更快地達成目標以及避免各種風險！

還有，在你標記的段落旁邊記錄下當時的時間，這樣每當你回頭再看時，就能清楚地知道與上次學習間隔了多久。

這對你的潛意識影響重大，因為時間的記錄暗示你的潛意識要注意你的進步，這樣有助于提升你的自信心，讓你更堅定地朝著目標前進。

4. 學會利用書中提供的問題，但不要拘泥。全書囊括了幾千個積極認同式自問語，你可以用它們改變你的人生，但鑒于世間包羅萬象，你可以使用的積極認同式自問語也不計其數(shù)，所以，請不要拘泥于我在書中提供的問題。相反，你應(yīng)該學會舉一反三，在它們的基礎(chǔ)上找到適合你個人目標和欲望的認同式自問語句。

正如我之前提到的，在本書后面，你將知道如何運用4 個簡單的步驟改變你的人生。此時此刻，你提出的問題正在創(chuàng)造你的人生，但我將讓你知道如何掌控那股不可思議的力量，讓其為你所用！

5. 在接下來的48 小時內(nèi)，至少兩次與你的朋友分享這個方法。研究表明，如果你在接下來的48 小時內(nèi)至少兩次分享這個方法（一次分享給你的愛人，一次分享給你的同事或者商業(yè)伙伴），那么你將更好地理解它，并且真正能夠在生活中運用它。

與朋友和同事分享認同式自問法，將有助于你擺脫固有的消極思維模式，避免重蹈覆轍。在開始分享之際，想想那些你愿意與之分享的人：家人、朋友、同事以及任何你覺得特別重要的人。然后，不管是采取發(fā)短信、打電話，還是當面告知的形式，一定要在48個小時之內(nèi)與他們分享！一定要在這一切還很新奇的時候與他們分享！

6. 認同式自問法，簡單又“不簡單”。認同式自問法如此簡單，有時候會讓參加研討班或者課程的朋友覺得有點尷尬，因為你無需花太多精力練習就能正確使用它，而正是因為這樣，你反而會對它的效果產(chǎn)生懷疑。

實際上，大多數(shù)人已經(jīng)習慣了一分耕耘一分收獲，他們認為輕輕松松就獲得回報難免有些違背常識。因此，通常最艱難的反而是讓該發(fā)生的發(fā)生，并平和地接受即將到來的一切。

通常情況下，我們需要努力工作才能有所收獲，這話不假。比如說，你想新建一棟房子，沒有實踐經(jīng)驗和規(guī)律行動，房子是不會自己建成的，但生命中最珍貴的那些東西，如愛、和平、寧靜、歡樂和幸福，不是因為我們對其努力耕耘，所以才有所收獲，而是因為我們順其自然讓其發(fā)生。認同式自問法與這些生命中最珍貴的東西一樣，順其自然就能發(fā)生。希望你能接受它的簡單。

7. 記住“簡單”與“容易”的差別�！昂唵巍焙汀叭菀住敝�間還有差別？這聽起來似乎有點矛盾，但實際上并非如此。這兩個詞之間有著很大的差別。簡單意味著這件事不復(fù)雜、好理解，而容易則意味著這件事不用花太多時間和精力就能搞定。所以說，簡單的事并不總是很容易搞定。事實上，我們存在的一個最大的問題就是，常常將二者混淆。

比如說，烘焙蛋糕是一件既簡單又容易搞定的事。只要遵照簡單的食譜，你就能做出想要的蛋糕，而且成功率很高。然而，如果你想實現(xiàn)重要的個人目標。

例如：減肥、登山或者寫書，這可能只是理論上簡單，但實際操作起來卻并不容易，它需要個人持之以恒的努力以及各方的協(xié)調(diào)配合。所以上述的個人目標，就不應(yīng)該歸為“容易”實現(xiàn)的那一類。

輕易就搞定一件事，我們自然會感覺很棒，這就是我們常說的“初學者的運氣”。然而，面對挑戰(zhàn)時，真正考驗的是我們的決心：到底選擇繼續(xù)前進還是放棄？

我的客戶眾多，來自世界各地，他們都會與我分享自己的故事，并告訴我“認同式自問法”是如何在或長或短的時間里改變他們?nèi)松�的。認同式自問法極其簡單，但卻驚人的有效，然而，這并不意味著你可以輕易獲得任何你想要的結(jié)果。

我向你明確表示：如果你想有所收獲，就必須采取行動。我不是那些教你“只要想著錢，錢自然會進口袋”的導師，那根本沒用。

如果你希望人生的結(jié)果有所不同，就必須放棄以前的陋習，改掉思維定式和說話做事的習慣，你必須真心實意地審視你對人生的愿景，并且相應(yīng)地改變你的行為。

如果你愿意跟隨認同式自問法的4 個簡單步驟，在面對挑戰(zhàn)時不放棄，那么你將和世界各地眾多使用過它的朋友一樣，獲得意想不到的結(jié)果。

8. 持續(xù)練習。如果你只是看書，是不可能成功減肥的，就像只盯著藍圖而不采取行動是無法建起房子一樣。你必須跟隨本書的指導，行動起來，堅持練習！

是的，你要付出時間、精力，還要練習。如果堅持不懈，你將獲得更健康的身體、新的房子或任何你試圖達成的目標，隨之獲得的還有做成一件事的滿足感。你將發(fā)現(xiàn)認同式自問法讓你獲得的回報遠遠大于你投入的時間和精力，因此我強烈建議你準備一個認同式自問日記本，記錄你的閱讀心得和你的行動。

9. 請與我分享你的經(jīng)歷。我樂于聽到利用認同式自問法獲得成功的故事！無論你是誰，來自哪兒，都可以在認同式自問的官方粉絲網(wǎng)站留言，分享你的故事。網(wǎng)址如下：http://www.afformationnation.com/。

在網(wǎng)站上，你可以看到世界各地的朋友上傳的照片、視頻以及他們利用認同式自問法成功改變?nèi)松�的故事。他們的人生�?jīng)歷以及他們利用認同式自問法戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)的故事會讓你大受鼓舞。與此同時，你還有機會與世界各地的認同式自問者們見面（包括認同式自問運動的成員和每一個與朋友、家人和同事分享“認同式自問法”的朋友�！�—譯者注）！

如果你需要支持或想進一步學習“認同式自問法”，想為家人和自己創(chuàng)造更富足的生活，請隨時上網(wǎng)求助，我和我的得力助手們將為你一一解答。我們主要的網(wǎng)站包括：

http：//noahstjohn.com/ ：這里提供各種自學課程、視頻、書籍、一對一培訓、大師心靈輔導班和現(xiàn)場活動的相關(guān)信息。

http：//afformations.com/ ：這里提供免費的認同式自問培訓視頻。

http：//www.iafform.com/ ：這里提供“認同式自問法”的音頻學習資料，你可以一邊忙其他事情，一邊學習。

10. 在未來40 天里，每天早晨從書中選擇一條適合的積極認同式自問語開始練習。我常聽到客戶跟我說，新的一天從翻開《為什么我總是心想事就成？》開始。他們會“隨意地”挑選一條認同式自問語句，不可思議地是，它總能契合他們當天的需要，給予他們激勵人心的力量！

在未來40 天里，希望你能堅持練習，然后再堅持40 天，讓自己適應(yīng)40 天的練習周期，最后你會為這樣一個簡單練習帶來的巨大變化感到震驚。

11. 最后，記住生而為人最重要的兩件事。第一，善待他人；第二，允許自己成功。在善待他人的同時善待自己，允許自己成功的同時，也要允許他人成功。

當你運用“認同式自問法”時，你一定要敞開心扉，接受更多的生命體驗，而且這個過程比你想象的更簡單、更迅速。

與他人分享你的感悟，觀察身邊人和你自己的進步。你會發(fā)現(xiàn)：只要大家團結(jié)協(xié)作，世界就會改變。

另外，希望在我下一本即將出版的認同式自問書中，能看到你的故事！