- 第3節(jié) 《自控力成就孩子一生》完整版目錄
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目 錄：
前言
這是一本什么樣的書？
第一部分 親子教育的趨勢、原理及父母常犯的錯誤
第1章 親子教育領(lǐng)域的趨勢和走向
1．“積極教養(yǎng)”的親子教育方式存在局限
2．教養(yǎng)方式：“由外而內(nèi)”與“由內(nèi)而外”
3．孩子問題行為的根源
4．孩子學習自律非常重要
5．大腦在自律中所扮演的角色
6．所有的情緒和感受都是重要的
7．孩子是如何練習自律的
第2章 孩子的發(fā)展階段與行為問題
1．孩子的能力取決于他們所處的發(fā)展階段
2．孩子大腦的發(fā)育貫穿童年期和青春期
3．孩子發(fā)展的階段性給父母的啟發(fā)
第3章 “情緒過載”對孩子行為的影響
1．當一切都可以拿來爭辯時，會發(fā)生什么？
2．什么是“情緒過載”？
3．在馬迪和媽媽的爭辯中發(fā)生了什么？
第4章 對孩子的行為進行分類
1．為什么要對孩子的行為進行分類？
2．行為分類的作用
3．孩子行為的三種類型
第二部分 改變
第5章 理解家庭中的系統(tǒng)和模式
1．家庭像系統(tǒng)一樣運轉(zhuǎn)
2．我們需要了解家庭中的系統(tǒng)與模式
3．反思你的家庭
4．你能改變家庭中的模式
5．孩子會傾向于拒絕改變
6．當改變來到布魯姆一家的那一天
第三部分 平和應(yīng)對孩子的不良行為
第6章 概述：平和應(yīng)對不良行為的三種選擇
1．“三選”模型是什么
2．保持立場一致很必要
第7章 忽略：父母的自我管理
1．父母首先需要管好自己
2．我們的教養(yǎng)方式受到自己童年經(jīng)歷的影響
3．關(guān)于童年經(jīng)歷的自我訪談——賽瑞娜
第8章 給信號：中止孩子不良行為的平和方法
1．給信號能控制行為并幫助孩子學會自律
2．給信號的具體操作方法
3．“隔離反省”在給信號過程中的作用
4．你可以從以下視角來看待“隔離反省”
5．“隔離反省”結(jié)束后，不一定非要讓孩子道歉
第9章 情緒引導(dǎo)：感受孩子的感受
1．孩子的強烈情緒體驗不同于家長
2．幫助孩子學會自我安慰
3．情緒引導(dǎo)的第一步：想想孩子當下的體驗
4．傾聽孩子的感受之后，重要的是解決問題
第10章 PASTA對話法：應(yīng)對10歲以上孩子的行為問題
1．用PASTA對話法開展溝通
2．案例：布魯姆一家的PASTA對話
3．一份操作指南：設(shè)計你們家的PASTA對話
第四部分 促進孩子值得鼓勵的行為
第11章 建立連接、教授技巧和鼓勵勝任
1．把你希望孩子做的事情教給孩子
2．和你的孩子建立感情連接
3．依戀關(guān)系影響孩子一生
第12章 總結(jié)歸納，思考未來
1．幫助孩子學會由內(nèi)向外的自律
2．少一些說教，多一些傾聽：一個讓改變發(fā)生的過渡計劃
第五部分 附加學習資源
1.測試你的知識
2.家庭生活與現(xiàn)代科技
3.延伸閱讀資源
致謝
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