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　　信任即是對(duì)他人的能力、誠(chéng)實(shí)、正直、可靠性和誠(chéng)摯具有信心。被信任的需要，即渴望對(duì)方認(rèn)可自己，期望自己在伴侶的心目中是個(gè)“好人”——一個(gè)品格高尚的人。缺乏信任時(shí)，人們常容易相互猜忌，對(duì)他人的意圖妄下結(jié)論；心懷信任時(shí)，疑慮便無(wú)處安身，凡事都會(huì)往好的方面想。它像是說(shuō)：“事情之所以會(huì)發(fā)生，肯定有某種積極的理由。”在兩性關(guān)系中，彼此肯定對(duì)方的好意時(shí)，信任便會(huì)逐漸增加。
　　
　　對(duì)男人來(lái)說(shuō)，信任是他的第三個(gè)主要情感需求。帶著信任請(qǐng)求男人的幫助，表示你肯定他的能力和他的善意。相反，如果在請(qǐng)求他的幫助時(shí)心懷疑慮，等于不給他幫助你的機(jī)會(huì)。一旦他感到不被信任，便會(huì)自動(dòng)退縮。你不僅得不到他的幫助，還會(huì)激怒和傷害他。
　　
　　女人的信任正是她強(qiáng)烈吸引男人的地方。當(dāng)女人信任男人時(shí)，她能夠激發(fā)出男人內(nèi)在最美好的特質(zhì)。當(dāng)然，如果她相信他是完美無(wú)缺的，必然會(huì)大失所望。但是，如果她相信他愿意且能夠付出支持，則無(wú)疑向男人傳達(dá)這樣一個(gè)信息：他在她心目中占據(jù)很重要的位置，他自身的美好特質(zhì)足以讓她接納和欣賞。她的信任將誘發(fā)出他越來(lái)越多的美好品質(zhì)。經(jīng)由女人的信任，男人得以了解自己的能力、技藝和才情所在。
　　
　　當(dāng)伴侶沒(méi)有適時(shí)提供支持時(shí)，“信任”使她仍然對(duì)他具有信心，認(rèn)為他的漠然肯定有其原因。當(dāng)她把自己的需求明白地告訴他時(shí)，他肯定會(huì)盡他最大的努力幫助她。
　　
　　一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)女人信任男人時(shí)，她會(huì)毫無(wú)顧忌地向他袒露內(nèi)心脆弱的情感。如果這個(gè)男人的確值得信賴，她的信任將使他愿意在她需要的時(shí)候給予最真切的關(guān)愛(ài)和支持。懂得信任的女人本能地知道男人能給予她多少支持，她不會(huì)苛求或是期望太多。她會(huì)感激和接受她所得到的一切。她既不會(huì)幼稚地到處抖摟內(nèi)心的脆弱，也不會(huì)對(duì)自己信賴的人有任何保留。
　　
　　缺乏信任，彼此就無(wú)法溝通。比如，女人若不相信男人，便不可能向他袒露心事。如果她決定測(cè)試一下男人的可信度，她會(huì)先流露一些淺層的感受。男人覺(jué)察出她的不信任，隨即逃避回應(yīng)。女人于是認(rèn)定：“這點(diǎn)小情緒就把他嚇跑了，還好沒(méi)有向他傾訴我的全部感受。”事實(shí)并非如此：她對(duì)他越坦誠(chéng)，他的接受程度反而越高。
　　
　　在兩性關(guān)系的初始階段，男人一般不會(huì)太計(jì)較女人的不信任。但是，如果女人對(duì)男人的信任程度越來(lái)越低，就連先前給予的信任也收回的話，男人通常會(huì)退縮。女人起初的不信任，對(duì)男人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，他會(huì)努力向她證明自己的可信。但是，一旦她已經(jīng)完全信任他，卻又因?yàn)槟撤N失望而不信任他，他會(huì)感到失落，情感上也受到了間接的傷害。
　　
　　許多時(shí)候，女人之所以隱藏情緒，是因?yàn)樗�害怕男人不感興趣。在理性層面上，她雖然努力為自己的沉默寡言尋找合理的借口，但內(nèi)心深處卻懷疑他是否關(guān)心她的感受。最終，她可能會(huì)放棄自己的需求，以免遭到他的拒絕。實(shí)際上，她這樣做是在他們之間筑起一面高墻，看似保護(hù)了自己，卻也阻斷了彼此溝通與分享的可能。
　　
　　當(dāng)女人不相信男人的愛(ài)，不再給他穿上閃亮的盔甲擔(dān)任她的勇士的機(jī)會(huì)時(shí)，她便是在阻止他對(duì)她的興趣和關(guān)愛(ài)。畢竟，唯有女人眼中信任的光芒，才使得男人如此迷醉，并從自我專(zhuān)注中走出來(lái)，積極回應(yīng)她的需要。
　　
　　女人有責(zé)任反復(fù)尋找自身信任的種子，而男人則應(yīng)當(dāng)努力表現(xiàn)，使女人信任的幼苗茁壯成長(zhǎng)。如果男人傷害了女人卻不知道歉，便是在無(wú)意識(shí)地筑建阻隔彼此的高墻。男人通常并不了解體貼或道歉的重要性，女人有責(zé)任讓男人知道自己想聽(tīng)什么。
　　
　　雖然男人的主要情感需求是被愛(ài)、被感謝、被接納和被信任，但他還有其他次要的情感需求。同樣道理，女人的主要情感需求是被愛(ài)、被尊重、被理解和被關(guān)愛(ài)，她也有其他次要的情感需求，比如：被接受、被感謝、被信任等。
　　
　　以下是兩性主要情感需求的簡(jiǎn)明對(duì)比：