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　　嬰兒輕緩的呼吸聲和美妙的鼾聲，對任何剛當(dāng)爸媽的人來說，簡直就是一首搖籃曲。等等，好像聽到哭聲了？寶寶只睡了15分鐘。“我快累死了！”你哭訴道。你會嘗試各種辦法讓寶寶入睡，有時玩倒立的把戲，有時放小提琴曲，或是出動各種裝備來一場大匯演，但寶寶就是不肯睡覺，或是睡一會兒就醒了。不用煩惱，接下來的方法能夠讓你聽到寶寶的悅耳鼾聲。
　　
　　◆要給寶寶養(yǎng)成無論外界情況怎樣，都能安然入睡的習(xí)慣。從回家的第一天起，就要讓她們習(xí)慣家里的各種聲響。大人們不用踮起腳尖走路，說話時也不用故意降低聲調(diào)�？梢源蜷_音樂，想跳舞的時候就跳舞吧。
　　
　　◆把抱毯放到干衣機里烘上幾分鐘，暖和后，給寶寶蓋上。如果是剛出世的寶寶，就用張溫暖的毯子把寶寶裹成襁褓的形狀。
　　
　　◆把寶寶放在嬰兒床上時，讓她側(cè)身睡在床的左上角或右上角。用個睡姿定形枕或是卷起來的抱毯讓她固定姿勢。寶寶睡覺時，如果后背能夠碰到睡床的欄桿，會讓她覺得很舒服的，但要用睡姿定形枕或抱毯讓她保持安全的姿勢。記住，寶寶習(xí)慣被包圍起來。對小寶寶來說，睡在嬰兒床中間位置，就猶如置身在汪洋大海中間一樣沒有安全感。
　　
　　◆把媽媽、爸爸或者是家里寵物的照片貼在嬰兒床圍上面，這樣寶寶就能看見了。如果寶寶知道自己睡覺時，家里人都在看著她，會讓她覺得安心舒適的。
　　
　　◆把寶寶用背帶或背巾背在背上，繼續(xù)做你的家務(wù)吧，就算吸塵也沒有問題的。
　　
　　◆錄下你和寶寶爸爸唱的搖籃曲，反復(fù)地放給寶寶聽。
　　
　　◆輕輕搖晃寶寶，但時間長短要固定，且只在每天小睡之前才做。不要一直搖到寶寶睡覺，搖晃只是為了讓她放松下來（如果你習(xí)慣搖到她睡覺為止，寶寶很可能沒人搖晃就會睡不著的）。
　　
　　◆親親寶寶，將她放到床上，打開音樂。
　　
　　◆在嬰兒床邊放一個滴答響的時鐘。單調(diào)的滴答聲也可以讓寶寶安靜下來，很快入睡。
　　
　　◆把寶寶放到嬰兒車上，推著車子在房子里轉(zhuǎn)圈。這種運動可能會讓她覺得困倦。如果她睡著了，就讓她呆在車上吧，任何地方都可以讓她小睡一會兒的。
　　
　　◆把寶寶放到嬰兒汽車座椅上或是搖椅上，用張?zhí)鹤由w上或是包起來，再將椅子放到干衣機上面。不要離開！跟寶寶呆在一起，看看那雙就快合上的眼皮吧。干衣機輕微的搖動可以讓寶寶平靜下來。
　　
　　◆或者直接把寶寶包起來，干衣機上放張?zhí)鹤踊蚴敲�巾，再把寶寶放在上面，直到她伴著輕微的震動入睡（同樣，你必須跟她呆在一起）。等她睡著后，再將她放到床上。
　　
　　◆將寶寶放在嬰兒床的角落里，用指尖輕柔地?fù)崦�她的面頰。
　　
　　◆將寶寶放在嬰兒床上，輕輕拍打小屁股，柔和地發(fā)出“噓噓噓……”的聲音。