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◆將寶寶放在嬰兒床上，輕柔地摩擦她的背部。
　　
　　◆將寶寶放在搖床上，蓋張溫暖的毯子，搖一搖她。
　　
　　◆將寶寶放在嬰兒床上，嘴里放個(gè)安撫奶嘴，將抱毯卷起來(lái)緊靠寶寶，讓奶嘴固定在寶寶的嘴里不會(huì)掉下來(lái)。
　　
　　◆把毯子或是毛絨玩具放在寶寶可以摸到的地方，讓她的臉頰可以碰到這些東西。寶寶觸覺(jué)靈敏，撫摸到柔軟的東西會(huì)讓她們覺(jué)得很舒服。
　　
　　◆將寶寶放在裝有振動(dòng)器的搖椅上（有些搖椅有振動(dòng)功能，可以輕緩地按摩寶寶），開(kāi)啟振動(dòng)器。寶寶睡著的話，就將搖椅放在嬰兒床上，沒(méi)有必要將寶寶抱出來(lái)睡，以免打擾到她的睡眠。
　　
　　◆將寶寶放在嬰兒汽車(chē)座椅上，開(kāi)車(chē)兜風(fēng)去。等她睡著了，就回家，連著汽車(chē)座椅將她抱出來(lái)（如果她睡著了，無(wú)須將她從座椅上移出來(lái)）。
　　
　　◆挑選一些特別的音樂(lè)——搖籃曲、古典音樂(lè)，只要你喜歡就好。每次將寶寶放到床上睡覺(jué)時(shí)，就放同樣的音樂(lè)。音樂(lè)要固定，這樣寶寶一聽(tīng)到這種音樂(lè)，就知道是睡覺(jué)的時(shí)間了。
　　
　　◆買(mǎi)一包熒光小玩具，將小玩具分散放在嬰兒床上寶寶可以拿到的地方。
　　
　　◆買(mǎi)個(gè)肚子里可以播放錄音的玩具熊，包括心跳的聲音。玩具熊可以定時(shí)播放，方便使用。大部分玩具店和網(wǎng)上商店都出售這種玩具。
　　
　　◆無(wú)論你是怎樣讓你的寶寶安靜下來(lái)的，都要確保每次都用同樣的方法。持續(xù)一致的方法是使寶寶開(kāi)心的要訣。