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哺乳期感冒，就是流鼻涕，外加有點咳嗽，也不是很嚴重，需要吃藥嗎？

感冒多是由病毒引起的，病毒在人體內(nèi)有自然清除期，大概3〜5天，我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生相應的抗體把病毒從體內(nèi)清除掉。隨著人體的免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，體內(nèi)會產(chǎn)生一些炎性物質，從而形成鼻涕或痰，這些炎性物質會使身體表現(xiàn)出鼻塞、咳嗽之類的癥狀，這是人體的正常反應，一般經(jīng)過2〜3個星期這些癥狀就會消失，疾病也會痊愈。你需要做的，就是耐心等待，多喝水多休息就行了，這是普通感冒的基本處理策略，這也是主流醫(yī)學通常不建議普通感冒病人吃藥的原因。

據(jù)說感冒時要多吃水果，或者補充維生素C，是這樣嗎？

循證醫(yī)學表明，維生素C其實沒有那么大的治療作用，但是作為安慰劑，它也確實沒有什么副作用，吃了它也不會有不良反應。而且人們感冒時通常會有食欲減退、嘴里沒味的癥狀，這時多吃些富含維生素C的水果還可以起到開胃的作用。

在國外，感冒后通常會有人推薦喝雞湯，在美國超市里就有很多雞湯在賣，其實這些雞湯與維生素C一樣，起的是安慰劑的效用。很多時候安慰劑也會起到一定的治療作用。人們選用自己認為有用的安慰劑時，自身的精神狀態(tài)會自動調(diào)到最好，這樣就有利于身體免疫力的提高，抵抗疾病的能力也會得到增強。

哺乳期感冒癥狀比較嚴重，用藥的話需要注意什么？

哺乳期的媽媽如果感冒癥狀嚴重，一定要吃感冒藥緩解癥狀的話，需要盡量避免使用復方類的感冒藥�，F(xiàn)在市場上的感冒藥太多了，而且大多是復方感冒藥，比如白加黑、日夜百服嚀、泰諾、康泰克等，林林總總幾乎有上百種，因為里面的成分太復雜,吃了沒辦法保證寶寶的安全和“口糧”的供應，所以應盡量選擇單一成分的藥物，對癥治療。

針對感冒引起的發(fā)燒、頭痛、咳嗽和喉嚨痛等癥狀，哺乳期有能用的藥嗎？

如果感冒發(fā)高燒了，體溫在38℃以上，難受得厲害，需要用退燒藥的話，可以選用對乙酰氨基酚或布洛芬這兩種藥。它們是使用最廣泛、最安全的退燒藥，也用于緩解頭痛、牙疼等疼痛。如果含有單一成分的成人退燒藥暫時買不到，也可以吃兒童劑型的藥，但吃的時候要換算為成人的劑量。需要注意的是，寶寶吃藥的劑量是按照體重計算的，成人的不是按照體重，而是按照臨床試驗總結出來的標準劑量。比如說對乙酰氨基酚，成人的常規(guī)劑量是一次500毫克或者650毫克，每4〜6小時吃一次，一天最多4000 毫克。布洛芬的成人劑量一般是每次400毫克，每6小時一次，一天最大的劑量是2400毫克。

如果鼻塞、流鼻涕，可以選用生理性海水鼻腔噴霧器護理鼻子，或者通過吸入熱水蒸氣的方式緩解鼻塞。

如果咳嗽有痰，就選些化痰的藥，但我不推薦喝止咳藥水，因為咳嗽其實是人體排痰的一種正常生理反應。如果強行用止咳藥水止咳，不但不能把痰排出來，而且一旦痰里的病菌感染到肺，還會形成新的感染。所以如果咳得不是很厲害，不要喝止咳藥水，嘗試含服蜂蜜止咳是可以的。

如果感冒伴有嗓子疼的癥狀，可以選擇用淡鹽水漱口。如果淡鹽水也不能緩解，商超或者藥店里賣的潤喉糖也可以緩解此癥狀。潤喉糖可以在哺乳期偶爾使用。實在疼得厲害，也可以使用對乙酰氨基酚止疼。

購買單一成分藥品的小竅門

針對這個問題，我可以提供一個小竅門：去藥店購買單一成分的藥品時，要蹲下來找。因為這些藥通常比較便宜，利潤自然不會太高，藥店是營利性的商家，逐利是商家的本性，藥店也就不會把它們放在黃金位置，大多會將它們放在貨架的最下層、最不顯眼的位置上。

說到藥店，可能一般人不太知道，在國內(nèi)的很多藥店里，除了有藥師和一般店員外，還有很多藥廠的促銷員。他們出于各自的利益推薦給你的藥品，不一定是最適合你的，而是他們各自代表的藥廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，并且通常情況下這種產(chǎn)品可能是價格相對比較高的。所以我們在買藥時，一定要仔細看店員推薦的藥是不是適合自己的癥狀。

另外，在選擇藥品時，要盡量選擇大品牌、口碑好的公司或藥廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，這樣藥品質量會更有保障一些。

最近一段時間工作很忙，總是加班，忙完一段時間后就會感冒，請問經(jīng)常感冒是不是也跟身體缺少休息有關呢？

作為病人，對于疾病，自己也要有一個正確的觀念。不要太過于依賴醫(yī)療手段，也不要過于依賴藥品，不要一感冒就想著輸液吃消炎藥，而是要學會了解自己的身體，學會愛護它，養(yǎng)護它。當它出現(xiàn)問題時，要有一種積極的心態(tài)，相信它是非常強大的。比如說你今天有很多事情，必須都做完，但是身體感覺很累，怎么也提不起精神。實際上這就是身體在提示你，你需要休息了。你要注意身體發(fā)出的這些信號，適時進行調(diào)整。有些媽媽不懂這個道理，總是拼命熬夜、加班，總覺得自己身體好，撐得住，殊不知，再年輕的身體，它所能夠承擔的消耗量也是有個度的，一旦身體消耗到一定程度，就會出問題。所以，當我們面對感冒這類可以自愈的疾病時，我們要相信自己的身體，相信它有對付感冒的自愈力量，同時要停下或者找人分擔自己背負的各項工作，讓身體有充分的時間休息。