- 第2節(jié) 卷首依戀測(cè)試2：你了解戀人的依戀風(fēng)格嗎
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下面這個(gè)問(wèn)卷也是給你做的，完成之后，很快就能判斷戀人的依戀風(fēng)格。問(wèn)卷包括三組內(nèi)容，每組都列出了戀人的若干性格特點(diǎn)，列舉一些生活習(xí)慣。
在讀完每一項(xiàng)性格特點(diǎn)之后，請(qǐng)根據(jù)你們的日常交流和言行，來(lái)判斷戀人是否符合這項(xiàng)描述。請(qǐng)?jiān)诜厦枋龅捻?xiàng)目下畫(huà)勾。注意，只要你的戀人在多數(shù)情況下都符合某項(xiàng)性格特點(diǎn)，那么他就符合這項(xiàng)性格特點(diǎn)。還有，如果戀人的行為符合某個(gè)例子，也應(yīng)該認(rèn)為他符合這個(gè)特點(diǎn)。
A組依戀風(fēng)格描述
1.在戀情中需要大量親密感。
在開(kāi)始戀愛(ài)的時(shí)候，就答應(yīng)一起度假、同居、或整天粘在一起（不一定是他提出這樣的要求）。
非常喜歡身體的接觸，比如拉手、愛(ài)撫、親吻。
2.缺乏安全感，害怕被拒絕。
盤(pán)問(wèn)你的過(guò)去，把自己和你的前任相比較。
試探你對(duì)前任是否余情未了。
為了讓你高興，什么都愿意做。
害怕你不再愛(ài)他，或?qū)λヅd趣。
3.沒(méi)有戀人就不開(kāi)心。
即使他不說(shuō)，你也能感覺(jué)到他非常想找個(gè)人戀愛(ài)。
有時(shí)候，和他約會(huì)就像接受“未來(lái)配偶”面試。
4.為了抓住你的心，而玩弄一些感情把戲。
你幾天不打電話(huà)，他裝出毫不在意的樣子。
假裝很忙。
為了讓你對(duì)他產(chǎn)生更大興趣，而試圖操控一些局面。
5.不說(shuō)明自己為什么事生氣，讓你猜測(cè)。
以為你能察言觀色，等著你發(fā)現(xiàn)他在生氣。如果你沒(méi)注意到，他就怒火發(fā)作。
6.發(fā)泄怒氣，而不想怎么解決問(wèn)題。
爭(zhēng)吵的時(shí)候，脅迫你分手，之后又后悔。
從不說(shuō)自己想要什么，而是積許多怨氣，最后一起向你發(fā)作。
7.把戀情中的所有摩擦，都看成你對(duì)他的不滿(mǎn)。
他舉辦一次派對(duì)，你加班不能參加，他認(rèn)為“你就是不想見(jiàn)我的朋友”
回到家你感覺(jué)累了，不想說(shuō)話(huà)，他認(rèn)為“你再也不愛(ài)我了”。
8.為了避免被拒絕或受傷害，不主動(dòng)向你表白。
你給他打電話(huà)，他才給你打電話(huà)；你向他表達(dá)愛(ài)意，他才向你表達(dá)。不敢冒一點(diǎn)受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
9.對(duì)戀情高度重視，心思完全被它占據(jù)。
約會(huì)結(jié)束后，你累了回家睡覺(jué)。而他回去和朋友們分析討論你們見(jiàn)面的每一個(gè)細(xì)節(jié)。
你們不在一起的時(shí)候，他不停地打電話(huà)發(fā)短信，或者突然冷淡下來(lái)，一個(gè)電話(huà)都不打，一條短信也不發(fā)。
10.害怕你由于一些小事嫌棄他，認(rèn)為自己必須非常努力，才能維持你們的愛(ài)。
對(duì)你說(shuō)“我今天給你打了這么多電話(huà)，你是不是感到很煩啊”，或者“在你家人面前我沒(méi)表現(xiàn)好，他們一定不喜歡我”。
11.懷疑你不忠。
找到你的密碼，檢查你的郵箱。
對(duì)你去哪里高度警覺(jué)。
檢查你的個(gè)人物品，尋找你不忠的證據(jù)。
B組依戀風(fēng)格描述
1.忠實(shí)可靠，言行一致。
守信，說(shuō)什么時(shí)候打電話(huà)，就一定會(huì)打來(lái)。不輕易取消做好的計(jì)劃。如果實(shí)在沒(méi)辦法，會(huì)提前告訴你，向你道歉，同時(shí)提出另一個(gè)彌補(bǔ)的計(jì)劃。
從不食言。做不到的事情，會(huì)認(rèn)真解釋。
2.有事和你一起談，不做單方面的決定。
遇到麻煩會(huì)和你討論，在聽(tīng)完你的意見(jiàn)之后，才做決定。
做計(jì)劃的時(shí)候，考慮你的喜好和想法，不自以為是。
3.對(duì)情感態(tài)度豁達(dá)。
不執(zhí)著于尋找某特定類(lèi)型的戀人，比如一定要某個(gè)年齡，一定要某種外貌。
接受戀情帶給生活的變化，例如一起居住，使用同一個(gè)銀行賬號(hào)。
不對(duì)異性進(jìn)行偏激的評(píng)價(jià)和絕對(duì)的概括，例如“所有的男人都是好色之徒”，，“一旦結(jié)婚人就變了”。
“所有的女人都喜歡高富帥”或
4.能順暢交流感情問(wèn)題。
當(dāng)你問(wèn)到兩人的感情狀態(tài)或未來(lái)時(shí)，即使他的回答不一定讓你高興，他也不反感這類(lèi)問(wèn)題。
不高興時(shí)會(huì)告訴你原因，不發(fā)無(wú)名怒火，不讓你瞎猜。
5.兩人發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，愿意面對(duì)問(wèn)題。
盡力去了解你為什么事情生氣，努力解決問(wèn)題。
發(fā)生誤會(huì)的時(shí)候，不爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是想著怎么解決問(wèn)題。
6.不害怕承諾和依賴(lài)。
不擔(dān)心你侵占他的個(gè)人空間，或者損害他的自由。
不怕戀人“騙”他結(jié)婚，花他的錢(qián)等。
7.不把感情當(dāng)成苦差。
不強(qiáng)調(diào)自己為感情付出了多少，犧牲了多少。
即使生活環(huán)境不如意，如工作繁累，也愿意開(kāi)始一段感情。
8.親密之后，更加親密。
在深入的情感對(duì)話(huà)之后，讓你感覺(jué)安心，給你心理支持。不會(huì)突然間變得冷淡。
親密之后，他對(duì)你說(shuō)你對(duì)他很重要，而不只是談?wù)撔钥旄小?br />
9.介紹朋友家人和你認(rèn)識(shí)。
讓你進(jìn)入他的朋友圈。也許并不主動(dòng)要你去見(jiàn)他的家人。然而，
只要你提出想見(jiàn)他家人，或者請(qǐng)他見(jiàn)你的家人，他都會(huì)很樂(lè)意。
10.情感表達(dá)自如。
經(jīng)常告訴你他對(duì)你的心意。
不吝惜“我愛(ài)你”這三個(gè)字。
11.不玩感情游戲。
有話(huà)說(shuō)清楚，不讓你瞎猜，不故意做讓你吃醋的事情。
不計(jì)較誰(shuí)付出的更多，不認(rèn)為“我已經(jīng)打了兩次電話(huà)，這次該
你打了”，或者“上次你讓我等了一天，這次我也讓你等一天”。
C組依戀風(fēng)格描述
1.對(duì)你若即若離。
時(shí)而冷漠，時(shí)而親近（讓你欲罷不能）。
有時(shí)打爆電話(huà)，有時(shí)不打電話(huà)。
有時(shí)候展望兩人的未來(lái)，說(shuō)：“我們一起住的時(shí)候，一定要……”
有的時(shí)候，又表現(xiàn)出你們之間沒(méi)有未來(lái)的樣子。
2.極度重視獨(dú)立，輕視依賴(lài)感。
說(shuō)“我需要更多個(gè)人空間”。
說(shuō)“我工作太忙，沒(méi)時(shí)間認(rèn)真考慮情感的事”。
說(shuō)“我不會(huì)和依賴(lài)感強(qiáng)的人在一起”。
3.嘲笑你，貶低你，或者貶低前任（開(kāi)玩笑地嘲笑和貶低也算）。
拿你看地圖的窘態(tài)開(kāi)玩笑，或者說(shuō)你又矮又胖真“可愛(ài)”。
說(shuō)以前喜歡某人，一段時(shí)間之后，就因?yàn)閷?duì)方外貌缺陷而心生嫌棄。
曾對(duì)前任不忠。
4.設(shè)法在情感和身體方面與戀人保持一定距離。
和前任有6年戀情，但一直分居。
在家分床睡覺(jué)，或者堅(jiān)持分開(kāi)蓋各自的被子。
喜歡一個(gè)人度假或旅游。
對(duì)兩人的未來(lái)不做計(jì)劃。你們下次什么時(shí)候見(jiàn)面、什么時(shí)候搬到一起住，他都不提。
走路時(shí)，不和你并排走，一定要走在你前面，保持一段距離。
5.和戀人保持分明的界限。
從不邀請(qǐng)你去他家，總是在你家見(jiàn)面，也不讓你見(jiàn)他的朋友。
讓你感覺(jué)他的家人朋友都與你無(wú)關(guān)。
6.對(duì)愛(ài)情有不切實(shí)際的浪漫幻想。
滿(mǎn)懷期待地談起自己理想中的完美伴侶。
把前任完美化，不解釋上一段感情哪里出了問(wèn)題
說(shuō)“我永遠(yuǎn)也忘不了前任，以后再不可能那么愛(ài)另一個(gè)人了”。
7.不信任戀人，總覺(jué)得戀人在利用他。
認(rèn)定戀人都想“騙”其結(jié)婚。
害怕戀人在經(jīng)濟(jì)方面占便宜。
8.關(guān)于戀愛(ài)，有一些固執(zhí)的看法，讓你必須遵守。
成為其戀人的條件：非常英俊、非常漂亮、一定要瘦，或者一定
要皮膚白等。
認(rèn)定人應(yīng)該只戀愛(ài)不結(jié)婚，永遠(yuǎn)都應(yīng)該分開(kāi)居住。
對(duì)異性抱有絕對(duì)的看法，例如評(píng)價(jià)說(shuō)“所有的男人都好色”，“所
有的女人都拜金”，或者說(shuō)“一旦結(jié)婚，人就變了”。
不愛(ài)打電話(huà)，即使你的主要聯(lián)系方式是電話(huà)，對(duì)方也不肯屈就，
從不打電話(huà)。
9.發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，回避問(wèn)題，或者情緒火爆。
說(shuō)“快別說(shuō)了，我不想聽(tīng)”這類(lèi)的話(huà)。
氣得一陣風(fēng)一樣離家出走。
10.不說(shuō)清自己的意思，讓你猜。
和你交往很久，從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)“我愛(ài)你”之類(lèi)表達(dá)心意的話(huà)。
說(shuō)自己計(jì)劃出國(guó)一年，卻不談這件可能影響到你們感情的事。
11.不和你談心，不談你們的感情現(xiàn)狀。
你問(wèn)他對(duì)未來(lái)有什么打算，他的反應(yīng)，讓你感覺(jué)你不該問(wèn)這個(gè)問(wèn)題。
你跟他講自己感到困擾，他說(shuō)“對(duì)不起”，然后就沒(méi)了下文。
他有避諱的話(huà)題，這些事你在他面前絕不能提起。
現(xiàn)在統(tǒng)計(jì)一下你的各組畫(huà)勾數(shù)目：在A組依戀風(fēng)格描述下畫(huà)勾的總數(shù)：在B組依戀風(fēng)格描述下畫(huà)勾的總數(shù)：在C組依戀風(fēng)格描述下畫(huà)勾的總數(shù)：
統(tǒng)計(jì)完畢A、B、C各項(xiàng)的總數(shù)之后，數(shù)目最多的那一項(xiàng)表明你戀人的依戀風(fēng)格。A項(xiàng)最多，說(shuō)明戀人是焦慮型依戀風(fēng)格；B項(xiàng)最多，說(shuō)明戀人是安全型依戀風(fēng)格；C項(xiàng)最多，則說(shuō)明戀人屬于回避型依戀風(fēng)格。如果你的戀人有兩組畫(huà)勾數(shù)目都比較多，那兩組大約是A組和C組，它們分別代表著焦慮型和回避型。這兩種依戀風(fēng)格的某些外在行為表現(xiàn)相似但是內(nèi)在動(dòng)機(jī)不同。如果遇到這種難以確定的情況，請(qǐng)參考正文中相關(guān)章節(jié)的“黃金法則”做出最接近事實(shí)的判斷。
焦慮型戀人：只要你愿意了解他的內(nèi)心想法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)焦慮也不全是一件壞事。你的戀人渴望親密的感情，一旦發(fā)覺(jué)感情受到哪怕一絲一毫威脅，他就會(huì)認(rèn)為發(fā)生了天大的事情。有時(shí)候，你無(wú)心的舉動(dòng)被他夸大，覺(jué)得感情出現(xiàn)了問(wèn)題，于是他心情變得非�？只�。糟糕的是，他不太善于和你交流內(nèi)心的感受。他以為發(fā)脾氣和吵鬧能解決問(wèn)題，不料卻造成你的不快。結(jié)果就是，他感到心情沮喪，你們之間的感情進(jìn)入惡性循環(huán)。這種情況聽(tīng)起來(lái)常可怕，不過(guò)你不必?fù)?dān)心。只要你細(xì)心一點(diǎn)，平息他恐慌的內(nèi)心，他就會(huì)傾心于你，對(duì)你充滿(mǎn)愛(ài)慕和依賴(lài)。一旦你滿(mǎn)足他對(duì)于安全感的基本需要，他敏感的心就會(huì)轉(zhuǎn)而關(guān)注你需要什么，盡心盡力地輔助你。更棒的是，隨著你們關(guān)系的改善，他會(huì)漸漸知道怎么更好地與你交流，你也就越來(lái)越用不著猜測(cè)他的心思。
安全型戀人：你的戀人喜歡親密關(guān)系，同時(shí)不會(huì)過(guò)于敏感，不總是擔(dān)心被你拋棄。他善于交流自己的想法，方式直接而溫和。和這樣一個(gè)人戀愛(ài)，你無(wú)需要求他對(duì)你親近，因?yàn)樗灸艿鼐蜁?huì)和你親近。你們二人可以放松心情，享受戀愛(ài)。你的戀人愿意聆聽(tīng)你的看法和意見(jiàn)，以?xún)蓚�(gè)人都能接受的方式做事。他天生知道愛(ài)情的真諦在于你中有我，我中有你，你的利益就是我的利益，反過(guò)來(lái)也是如此。由于戀人具有這些優(yōu)點(diǎn)，你可以自由地做你自己，不必緊繃心弦。這種放松而親密的關(guān)系，有利于你的幸福安康。
回避型戀人：你的戀人不像安全型和焦慮型戀人一樣渴望親密關(guān)系。他的大腦與其他類(lèi)型相比，并沒(méi)有異常之處，他其實(shí)也需要關(guān)懷、需要愛(ài)。只是太過(guò)親密的關(guān)系會(huì)讓他感到束縛。他的日常言行，比如對(duì)某個(gè)電視節(jié)目的堅(jiān)持、對(duì)育兒方式的堅(jiān)持，其實(shí)都是對(duì)個(gè)人空間和獨(dú)立的堅(jiān)持。他堅(jiān)持的結(jié)果往往是你不得不妥協(xié)。如果你不妥協(xié)，他就會(huì)縮回自己的世界，把你拒于千里之外。研究結(jié)果表明，回避型戀人幾乎從來(lái)不和同類(lèi)談戀愛(ài)，因?yàn)檫@樣的兩個(gè)人處不到一塊兒去。
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