- 第8節(jié) 如何征服憂慮
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俗話說，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。
選擇陽光還對我們征服各種憂慮和煩惱有極大的幫助，甚至還常常特別靈驗。
生活中我們一定常常會有各種憂慮。
我們憂慮什么？
高考了，多少年寒窗，目標(biāo)都瞄準(zhǔn)了清華、北大，但萬一考不上，怎么辦？
想留學(xué)，多少次忐忑不安，過了一關(guān)又一關(guān)，但萬一簽證又被拒，怎么辦？
談戀愛，現(xiàn)在是熱火朝天，不分你我，但萬一碰到更帥的，把我甩了，怎么辦？
�。ㄐΓ�
懷孕了，總算還順利，但萬一生出的孩子缺胳膊短腿又怎么辦……
（眾笑）
總之，我們常常會有無窮的憂慮。雖然現(xiàn)在天沒有塌下來，但老在擔(dān)心，萬一哪天天塌下來怎么辦？
�。ㄐΓ�
當(dāng)然，“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”，這話說得不錯。但“慮”太多了，“憂”太多了，弄得很多東西像一團(tuán)陰影，老在腦海里兜圈子，那就該想辦法了。
在這眾多可想的辦法中，積極的選擇肯定是比較靈驗的一個。
我給大家講一個真實的故事。
美國有一個叫艾爾•漢里的人，因常常發(fā)愁，愁出了胃潰瘍。后來病情越來越惡化，胃出血不止，人瘦得皮包骨頭，每天只能靠半流質(zhì)食品維生，最后連說話、抬頭都感到困難了。看到這種情況，醫(yī)生也認(rèn)為他無藥可救了，于是他更加陷入絕望，無法自拔。
在絕望中，有一天漢里突然產(chǎn)生了一個近乎荒唐的想法：既然自己來日無多，為什么不趁自己有限的日子乘郵輪環(huán)游世界，以了卻自己的一個宿愿？
當(dāng)他把這想法告訴醫(yī)生后，醫(yī)生們大為吃驚。但漢里決心已定，無可挽回。因為最壞的結(jié)果無非是葬身大海，他為此在購買亞當(dāng)斯總統(tǒng)號郵輪船票時，把自己的棺材也買好了。他吩咐郵輪上的人，萬一自己死在旅途中，就把他的尸體裝進(jìn)棺材放進(jìn)冷凍艙里，返回后，讓他的親人把他葬在自家的墓園里。
就這樣，漢里真的踏上了環(huán)游世界的旅程。
但說來也奇怪，當(dāng)他隨著郵輪向東方航行時，他覺得情況好多了──漸漸地他可以不吃藥了，也不必再給自己洗胃了；再以后，他什么東西都可以吃了，甚至可以抽上長長的雪茄并喝上幾杯老酒。他在印度洋遇到了季風(fēng)，在太平洋又遇到了臺風(fēng)。但這種冒險使他充滿樂趣，使他完全忘記了自己是個病入膏肓、沒有指望的危重病人。他在船上與其他旅客游戲、唱歌、交友；在星空下，他常常沐浴著海風(fēng)，坐在甲板上和新朋友聊到深夜。最后，他的健康竟奇跡般地恢復(fù)了，而且又健康地生活了幾十年。
大家看，這個例子多有意思。它再好不過地說明了選擇陽光對人類的重大意義。我們?nèi)￡庼驳男膽B(tài)，越愁病情越重；但取陽光心態(tài)，反而奇跡般地康復(fù)，這一正一反，真是天壤之別。
由上面這個故事，我們還得出一個結(jié)論。
這結(jié)論是被稱為“20世紀(jì)最杰出的人生導(dǎo)師”的戴爾•卡耐基總結(jié)出來的。他認(rèn)為這是征服憂慮的萬靈公式。這公式是這樣的，當(dāng)你為某件事情發(fā)愁憂慮時，你就：
一、問你自己，可能發(fā)生的最壞情況是什么？
二、如果你必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它。
三、然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。
我試著用以上三條對付發(fā)生在自己身上的很多憂慮，幾乎屢試不爽。
前段時間，一所高校邀請我去演講，在一個幾百人的大階梯教室里。我路上興奮之余，有些忐忑不安──萬一組織不好，大階梯教室里冷冷清清怎么辦？因為演講和演出一樣，最怕這種情況。
但我這時立刻給自己提出一個挑戰(zhàn)性的問題──假如只來一個人怎么辦？這是最壞結(jié)果。
于是想起我們清華老學(xué)長、北大語言學(xué)大師王力教授去世后，我代表清華�？瘜λ蛉诉M(jìn)行的采訪。他夫人告訴我，王力當(dāng)年每次講課回來都精疲力竭。有一次她路過教室，聽到王力先生正大著嗓門講課，便踮著腳想看個究竟。沒想到他講得滿頭大汗，但聽的學(xué)生呢？只有兩三個！想到這些，我準(zhǔn)備即使真的只有一個人，我也要與他熱情交談，使一個晚上過得熱熱乎乎，大家臨別時戀戀不舍。
我這樣一想，心中的不安一掃而空。沒想到那次大階梯教室擠得滿滿的，后面還站滿了人。我站在那里，一口水沒喝，從晚7點一直講到將近10點，氣氛十分熱烈，同學(xué)們興奮地說：“已忘了時間。”
因此大家看，對待憂慮，也可以有兩種選擇，一種是陰霾的，一種是陽光的。兩種選擇會有兩種截然不同的結(jié)果，我們自然應(yīng)選擇陽光。我現(xiàn)在就是這樣，習(xí)慣于選擇陽光，因此年紀(jì)越大，反而精神、身體越好。晚上睡覺，用我愛人的話說，“一沾枕頭就著”。
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