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　　選擇陽光對征服憂慮有很大幫助，對征服煩惱也有很大幫助。
　　
　　憂慮和煩惱有相似的一面，也有不同的一面。我不是專門研究心理學(xué)的，但從感覺看，憂慮主要是對將來的事總擔(dān)心、總害怕。煩惱雖然也有這一層意思，但更多的可能是因?yàn)閷ΜF(xiàn)在的事有所不滿造成的。
　　
　　那怎樣有效地對待這種煩惱呢？
　　
　　有段話是這樣說的：人性中最可憐的一件事是，我們幾乎所有的人都不積極生活，我們總夢想著天邊那一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就盛開在自己窗口的玫瑰。
　　
　　大家聽，這段話說得多精彩、多經(jīng)典��！它說出了一種真實(shí)的狀況。我們大家想想，許多人是不是整天都在夢想著天邊那一座奇妙的玫瑰園，而對自己的孩子、自己的愛人、自己的工作、自己的環(huán)境、自己的一切，牢騷滿腹，怨氣沖天，以至心中常常煩惱不已。
　　
　　對這段話細(xì)細(xì)分析，實(shí)質(zhì)就是我們所講的選擇。一種選擇是陰霾的，對身邊的東西，對周圍的東西總是不滿，總是牢騷，而只夢想著遙不可及的、遠(yuǎn)在天邊的那座奇妙玫瑰園。還有一種選擇是陽光的，對自己、對周圍的一切總采取欣賞的態(tài)度、積極的態(tài)度，從而使自己的心態(tài)總處于平和的、愉悅的、振奮的狀態(tài)。