- 第3節(jié) 不要做“不幸福先生”的奴隸
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“不幸福先生”有張嚴肅刻板的臉，他時刻在提醒著：
你平庸、貧窮、肥胖、丑陋、內(nèi)心黑暗，童年不愉快；你自卑、失業(yè)、失戀，沒有朋友，父母不認可⋯⋯
在你想高興一下的時候，“不幸福先生”就會在旁邊責罵你：“你配嗎？有什么可高興的？”在你跟朋友談笑的時候，“不幸福先生”會喋喋不休地發(fā)表意見，讓你變成一個滿腹牢騷的人。在你有機會改變自己的時候，“不幸福先生”又會跳出來阻攔，讓你徹底打消念頭，專心做他的奴隸。
當你真的認命了，“不幸福先生”又會嘲諷你：“大笨蛋、窩囊廢、地道的失敗者。”
跟“不幸福先生”一起生活久了，整個人會變得灰頭土臉、沒精打采、悲觀、脆弱、多疑⋯⋯好吧，盡管學歷、能力、工資、前途樣樣不錯，但是整個人卻散發(fā)出一種“什么都很沒勁”的氣場，那就是“不幸福”的氣味。
“不幸福先生”就是你內(nèi)心中那個永遠不夠好、永遠不想長大的自己，他所做的一切就是為了讓你成為一個不幸福的人。
因為你覺得自己不值得擁有幸福，所以你就總是不幸福。
很多人的單身生活中充滿了負面的情緒，總是在失望、悲嘆、牢騷、憤懣，時間長了，嚴重者甚至會患上所謂的“聰明人疾病”——抑郁癥。
也會有相當多的人把這些不愉快歸咎于周圍的環(huán)境，尤其是在中國，個人問題可是一個聊天的好話題，不管這件事是否跟他們有關(guān)系，單身者總是被人另眼相看。
“你成家了嗎？”“你多大年紀了？”“你是屬什么的？”“怎么單身這么久還不找對象？”⋯⋯
一位單身者在博客中說：我30歲了，單身，沒有孩子——單身有罪嗎？單身是不是要把我毀滅呀？
父母的憂慮也成為壓力的直接來源，很多父母仍然深受傳統(tǒng)觀念的影響，認為結(jié)婚生子是人生必要的責任，孩子大學一畢業(yè)馬上開始天天追問是否有男朋友或女朋友啦，什么時候籌備結(jié)婚啦，好像從小教育孩子好好學習、絕對不能早戀的人不是他們。
這些憂慮和追問會加深單身者的負罪感，本來單身是自己的事，這樣一來，仿佛變成了傳統(tǒng)道德觀念中關(guān)系到整個家庭的事：“不孝有三，無后為大”，一直單身就是不孝��；沒有聽從父母的建議，盡快找個異性來結(jié)婚，這是不孝順啊。
單身者身上的罪名已經(jīng)不少，現(xiàn)在又要加上人際關(guān)系不好和不孝順這兩條。這也是“不幸福先生”的另外兩種聲音，他時刻提醒著你：父母會生氣的，別人會怎么說？你太不合群、太不孝，你為什么就不能跟別人一樣老老實實地結(jié)婚生子呢？
“不幸福先生”以內(nèi)心的黑暗為食物，你越是消沉、沮喪，他越是積極、活躍。他在你面前耀武揚威，斷定你不敢對他大喊一聲：“走開！不許你影響我的生活！”
是的，你應(yīng)該時時提醒自己一點：“不幸福先生”是讓我感到不幸福的根源，請你走開，因為我要追求屬于我自己的幸福。
那些不愉快的回憶，請你走開，我面對的每一天都是嶄新的，都值得我好好珍惜。
那些奇怪的議論和看法，請你走開，別人的觀點屬于別人，而我的心只屬于我自己。
那些悲觀、消極和懦弱的情緒，請你走開，我已經(jīng)決定做一個積極樂觀的人，好好享受我的生活。
不幸福先生，也許我還不能一下子就徹底趕走你，但我會越來越強大，越來越開心，那時你就不會再有容身之地了。
趕走“不幸福先生”需要有信心和決心，也需要有適合自己的武器。那么，此前所積累的幸福列表和幸福筆記本就會派上用場。不開心的時候，你可以做一些令自己感到幸福的小事，用自己儲蓄的正面能量來對抗突然來襲的“不幸福”。
另外，制定明確的生活目標也是一個好辦法，一個人的精力是有限的，我們要把精力盡量集中在完成自己的目標上。無論是長期目標還是短期目標，當你以自己的生活目標為重心時，其他事情就顯得不重要了。
“不幸福先生”最害怕的就是不被重視。所以，你能看到胖胖的女生笑得很甜美，能看到剛畢業(yè)、經(jīng)濟拮據(jù)的年輕人愉快地吹著口哨兒。他們或許不夠漂亮、富有，或許也曾遭遇過歧視，然而“我不在乎這些”就是最好的回擊。
“不幸福先生”不是具體的某個人，所以一定不要把生活中的某個人當成“不幸福”的來源。很簡單，如果你真的覺得某個人就是使你痛苦的根源，那么無論這個人是誰，父母、伴侶、朋友、上司⋯⋯你都應(yīng)該離開他/她。但是，離開了這個人你就真的得到了幸福嗎？還是你過分依賴某個人，以至于幸福與否都要靠別人來決定？
有很多人非要把心中的“不幸福”怪到某個人身上，總是喋喋不休地抱怨，但說到要跟他/她分開，獨立地開始新的生活，抱怨者就怎么也不肯，反而找出一大堆理由來解釋自己為什么非要這樣下去。
借口和解釋是沒有用的，如果你確定了某個人就是你的“不幸福先生”，而你又不肯離開，那你就以行動證明了是你自愿選擇了不幸福的生活，這是你心甘情愿的，所以不必再抱怨了。
不要被“不幸福先生”控制，因為你是一個自由的人。專注于你自己的生活，改善、充實你的生活，慢慢提升你自己，朝著理想前進，同時尋找適合自己的對象。說到底，單身的人應(yīng)該在乎的不過就這么多，為什么要在“不幸福先生”的奴役下度過自己最美好的幾年呢？
讓他走開吧，不要讓他再擋住你的路。
tips
1.當負面情緒過多時，可以專門找個時間，一個人坐下來，拿出紙筆來描繪一下你心中的“不幸福先生”，包括你對他的厭倦、反感、害怕，通通寫在紙上，你會發(fā)現(xiàn)這張紙有多么不堪一擊——可以撕碎，可以扔進馬桶，可以用打火機燒掉，總之根本不會成為你生活中的大石頭。
2.在“不幸福先生”光臨時，你都要對自己說：“不，我不需要這個人，他跟我之間毫無關(guān)聯(lián)，也不會帶給我好的心情和前進的動力。”
3.在進行體育鍛煉時，可以把“不幸福先生”具體化，在你上搏擊課時，可以把沙袋想象成“不幸福先生”，在你奮力擊打下，你的“不幸福”會被你徹底打敗，而你的心底留下的是勝利的感覺。
同樣，在跑步、游泳時也要提醒自己去努力完成目標，這是跟“不幸福”的競賽，你堅持了，你付出了努力，你達到了體能訓練的要求，你就是幸福的，“不幸福”就會走遠。
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