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　　對(duì)絕大多數(shù)年幼的孩子而言，與父母分離時(shí)心里都會(huì)產(chǎn)生分離焦慮感，在他們的心中，分離沒有時(shí)間的長(zhǎng)短，短暫的分離對(duì)他們來說就像永恒那么久，令他們感到焦慮不安。他們可能會(huì)在早上你送他們到幼稚園門口或小學(xué)門口時(shí)，用讓人心碎的聲音喊著：“媽媽，不要走！”這種情景常常讓你痛苦的對(duì)孩子深感內(nèi)疚。
　　
　　以下幾個(gè)方法，可以幫助孩子減輕分離焦慮情緒：
　　
　　․縮短說再見的時(shí)間
　　
　　減輕孩子分離焦慮的最好的方式，就是縮短說再見的時(shí)間，這個(gè)方法不但可以減輕孩子焦慮的情緒，還能讓孩子知道一切都不會(huì)改變，讓他們的心情可以安定下來。
　　
　　․創(chuàng)造分離儀式
　　
　　透過一個(gè)固定的分離儀式，把這個(gè)令人心情低落的時(shí)間變得輕松、容易一些。每天與三個(gè)女兒在幼稚園與小學(xué)門口分離時(shí)，我會(huì)親吻一下她們的額頭，并把一個(gè)飛吻吹到孩子的手掌中，再將她們的手掌合起來，然后對(duì)她們說：“你看，媽媽一直都在你身邊喔！”即便老大上了小學(xué)后，已不再有分離焦慮的情況，但她還是會(huì)向我索取額吻與飛吻，因?yàn)槟切┪亲屗�覺得與我很親昵。
　　
　　我的朋友蘇太太，則是利用物品來幫助讀幼稚園的女兒轉(zhuǎn)化，從女兒三歲上幼稚園至今一年多了，她每天送女兒到幼稚園門口時(shí)就會(huì)拔下頭上一個(gè)漂亮、可愛的發(fā)夾，夾在女兒的頭發(fā)上，并對(duì)女兒說：“這個(gè)發(fā)夾是我們倆的最愛，現(xiàn)在你幫我戴著，一直到我放學(xué)來接你喔！”女兒每次戴上那個(gè)發(fā)夾就很高興，好像她與媽媽的心緊緊連在一起。