偏頭痛，又稱偏頭風(fēng)，是臨床上最常見的原發(fā)性頭痛類型，其特點(diǎn)是頭痛忽然發(fā)作，疼痛劇烈，多見于一側(cè)，呈跳痛、漲痛或刺痛，以跳痛更為常見，常伴有惡心、嘔吐，每次持續(xù)幾小時(shí)或幾天，強(qiáng)光、噪聲的刺激可加重病情，休息、安靜的環(huán)境又使頭痛得到緩解。偏頭痛的發(fā)病原因可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也常常由飲食和藥物以及情緒不好引發(fā)。
預(yù)防偏頭痛，首先要盡量避開偏頭痛的誘發(fā)因素。飲食方面，要遠(yuǎn)離奶酪、巧克力、咸菜，以及含亞硝酸鹽防腐劑的肉類、雞肝、牛奶、葡萄酒等，避免長(zhǎng)期服用避孕藥。除此之外，更要注意的是不要在強(qiáng)烈的陽光或燈光下看書，盡量保持心情愉快，每天堅(jiān)持鍛煉。
2 顱內(nèi)壓降低
主訊號(hào)：跳痛或鈍痛
其他訊號(hào)：頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、乏力、厭食、血壓偏低等
顱內(nèi)壓降低是指?jìng)?cè)臥位時(shí)，腦脊液的壓力低于0.7kPa。顱內(nèi)壓降低的原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性顱內(nèi)低壓多由血管舒縮功能障礙引起，繼發(fā)性顱內(nèi)低壓多見于失水、顱腦術(shù)后、顱腦外傷等。顱內(nèi)低壓最突出的癥狀是頭痛，表現(xiàn)為鈍痛或跳痛，位于前額或枕部，伴有頭暈、惡心、嘔吐、乏力、厭食、耳鳴等癥狀，與體位關(guān)系密切，當(dāng)患者坐起或站立時(shí)加重，平臥時(shí)減輕。可將床尾抬高，保持頭低腳高體位，可以緩解頭痛癥狀。
此類患者應(yīng)飲用大量淡鹽水，每日約3000ml。
3 腦靜脈系統(tǒng)血栓形成
主訊號(hào)：發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭部劇烈跳痛、眼瞼水腫、眼球突出
其他訊號(hào)：起病急、眼眶疼痛、視力障礙等
腦靜脈系統(tǒng)血栓形成會(huì)引起頭痛，原因是血栓造成腦靜脈和腦脊液回流障礙，并使腦組織充血水腫，顱內(nèi)壓升高。根據(jù)血栓形成的靜脈部位不同，頭痛發(fā)作的特點(diǎn)也有差異。在海綿竇形成的血栓稱為海綿竇血栓形成，特點(diǎn)是起病急、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭部劇烈跳痛、眼瞼水腫、眼眶疼痛、眼球突出、視力障礙等。海綿竇血栓形成分為炎癥性和非炎癥性，鏈球菌、金黃色葡萄球菌感染等，中耳炎、蝶竇炎、篩竇炎等屬于炎癥性因素；手術(shù)、頭部外傷等屬于非炎癥性因素。
該病發(fā)生后，應(yīng)找到確切病因?qū)ΠY治療。調(diào)理上，應(yīng)臥床休息、飲水，平常應(yīng)該注意活動(dòng)鍛煉，減少血栓形成的機(jī)會(huì)。飲食上，可以選擇一些活血化瘀、利水消腫、清肝明目的食物�；钛龅氖澄镉屑t糖、玫瑰花、山楂、桃、葡萄、檸檬、白菜、芹菜、大蒜、番茄、蘑菇等。利水消腫的食物有冬瓜、赤小豆、番茄、芹菜、菠菜、芝麻、蘋果、香蕉、梨、橘子等。清肝明目的食物有綠豆、黃瓜、絲瓜、枸杞子、薄荷、苦瓜、大麥、小麥、蕎麥、麥芽、海藻等。
4 腦外傷綜合征
主訊號(hào)：頭部跳痛或漲痛
其他訊號(hào)：頭暈、失眠、注意力不集中、記憶力減退、心悸、多汗、煩躁、情緒不穩(wěn)定、易疲勞、月經(jīng)不調(diào)等
腦外傷綜合征是指顱腦損傷后，患者留有頭痛、頭暈、癡呆、偏癱、失明等癥狀，而神經(jīng)系統(tǒng)檢查無異常，這種表現(xiàn)稱為腦外傷綜合征。該病多為顱腦損傷引起的功能性改變，特別是自主神經(jīng)功能紊亂所致，患者往往有沉重的心理負(fù)擔(dān)。和患者溝通，疏導(dǎo)其郁悶的心理，幫助建立戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)該病的預(yù)后有積極的意義�；颊叩木幼…h(huán)境注意通風(fēng)和保持安靜，光線不宜強(qiáng)烈，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
飲食上，可以多選擇一些安神益智的食物，比如蓮子銀耳羹、百合蓮子粥、冰糖蓮子水等，其他如草莓、龍眼、獼猴桃、豆類、甜杏仁、核桃仁、大棗、蜂蜜、黑木耳等都可以食用。
四、前額痛
發(fā)生在前額部位的頭痛稱為前額痛，在臨床上較為常見，引起前額痛的疾病有很多，比如感冒、眼源性和鼻源性疾病、顱腦等部位發(fā)生的疾病等。
1 顱內(nèi)壓增高
主訊號(hào)：頭痛、嘔吐、視神經(jīng)乳頭水腫
其他訊號(hào)：惡心、視力模糊、一過性黑矇、復(fù)視、反應(yīng)遲鈍、頭暈、頭皮靜脈怒張等
顱內(nèi)壓增高是顱內(nèi)多種疾病的一種綜合征，顱腦損傷、腦脊液增多、腦腫瘤、腦內(nèi)寄生蟲、腦水腫、顱內(nèi)炎癥等使顱腔內(nèi)容物體積增加，從而引起相應(yīng)的癥狀，稱為顱內(nèi)壓增高。頭痛、嘔吐、視神經(jīng)乳頭水腫是顱內(nèi)高壓的三大主要癥狀，其中頭痛是最主要的特征，常位于前額部位，具有持續(xù)性，逐漸加重，咳嗽、打噴嚏、用力等可加重病情。頭痛劇烈時(shí)可能出現(xiàn)噴射性嘔吐，與飲食無關(guān)，以及視力模糊、一過性黑矇、復(fù)視、眼球活動(dòng)受限、反應(yīng)遲鈍、頸部抵抗等表現(xiàn)。
顱內(nèi)壓增高的患者應(yīng)當(dāng)臥床休息，積極治療原發(fā)病癥。在飲食上，宜選擇清熱涼血、利水消腫、明目的食物。這些食物包括冬瓜、荸薺、藕、茄子、薏米、山藥、百合等。不要飲酒、咖啡和濃茶。
2 眶上神經(jīng)痛
主訊號(hào)：前額痛、眼眶痛
其他訊號(hào)：眼球漲痛，或伴有相應(yīng)的感冒癥狀
眶上神經(jīng)痛是指以眼眶和前額部持續(xù)性或陣發(fā)性的疼痛為主，伴有眼球漲痛，而無器質(zhì)性病變的一種常見的眼科疾病，就是人們常說的“眉棱骨痛”，疼痛為針刺樣或燒灼樣，與感冒、外傷等有關(guān)。
發(fā)生眶上神經(jīng)痛時(shí)，一定不要著急，可以按摩眉眼周圍的穴位，比如印堂、睛明、太陽等穴，在進(jìn)行這些動(dòng)作的時(shí)候，還要找出發(fā)病的原因，對(duì)癥治療。同時(shí)保持充足的睡眠，使精神放松。
飲食方面應(yīng)注意遠(yuǎn)離咖啡、可樂、茶葉、巧克力、奶油、煙酒等，柑橘類水果、酸奶也盡量避免；多喝水，多吃蔬菜，可食用核桃、杏仁、五谷等。
3 額竇炎
主訊號(hào)：鼻塞流膿涕、前額痛、眉棱骨及眶內(nèi)上角痛
其他訊號(hào)：目?jī)?nèi)眥及上眼瞼有腫塊，嗅覺減退，嚴(yán)重者可有發(fā)熱
額竇炎是指額竇黏膜的炎癥，分為急性和慢性兩種，急性額竇炎多繼發(fā)于急性鼻炎、變態(tài)反應(yīng)、傳染病、鼻腔異物等，表現(xiàn)為鼻塞流涕、前額痛等，晨起發(fā)作，逐漸加重，至午達(dá)到高峰，之后慢慢減輕，晚上則癥狀消失。1個(gè)月后炎癥仍未解除者，則轉(zhuǎn)為慢性，表現(xiàn)為前額部漲悶，或者疼痛，鼻塞明顯，出現(xiàn)黏性分泌物，嗅覺功能減退，多發(fā)生于上午，站立時(shí)減輕。
額竇炎發(fā)生后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，盡早找出病因，以便對(duì)癥治療。除了就醫(yī)之外，在生活中應(yīng)該多鍛煉，增強(qiáng)免疫力，以幫助疾病的祛除。應(yīng)避免食用肥膩、辛辣的食物，如肥腸、燒烤等，多喝溫水。
五、后腦勺痛
后腦勺痛常見于高血壓，有時(shí)也見于蝶竇炎等鼻部的炎癥，常因疲勞、缺少休息、飲酒等誘發(fā)。這里簡(jiǎn)單介紹一下高血壓和蝶竇炎。
1 高血壓
主訊號(hào)：后腦勺痛、眩暈、血壓升高
其他訊號(hào)：心悸氣短、疲勞、耳鳴、失眠、視力模糊、頸項(xiàng)板緊、多尿等
原發(fā)性高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，常見的癥狀有頭痛、頭暈、疲勞、心悸氣短、失眠等，多數(shù)癥狀可以自行緩解，在勞累或緊張時(shí)加重。高血壓具有明顯的家族遺傳特征，食鹽過多、腦力勞動(dòng)、肥胖、口服避孕藥等都與高血壓的發(fā)生有關(guān)。
健康的生活方式是改善高血壓癥狀的第一步，運(yùn)動(dòng)有利于提高心血管適應(yīng)調(diào)節(jié)能力，穩(wěn)定血壓水平，比較好的方式是低等或中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如散步或慢跑，每次以半小時(shí)為宜。另外，還要控制體重，不要太過肥胖，體重降低不僅對(duì)降低血壓有益，而且對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥也大有好處。
飲食方面，宜低鹽飲食，少吃腌制的食品，還可以喝一些養(yǎng)生茶。適宜陰虛陽亢型的食物有葛根西洋菜蜜棗湯、菊花龍井茶；如果兼有高血脂，則可飲山楂荷葉茶等。
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