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　　我們要修身，擁有健康的身體才能去完成一切基本的生理行為和社會(huì)活動(dòng)。

　　我們要修心，身體健康和心理健康才叫身心健康，身心健康才能讓我們感受到更多幸福。

　　我們還要培養(yǎng)自己的靈性，創(chuàng)建自己的人氣場(chǎng)，證明自己在這個(gè)社會(huì)存在的意義和價(jià)值。

　　我提倡的所謂“身心靈”修煉的根本宗旨是讓我們?cè)谖镔|(zhì)高度發(fā)達(dá)的今天感受到更多幸福。“身”就是指身體，“心”是指心理，“靈”則是指宇宙萬物皆具的能量，也可稱之為靈性，而“身心靈”注重的是三個(gè)層面的統(tǒng)一與和諧，將人視作身心靈的統(tǒng)合體，以尋求整體的健康與靈性的成長(zhǎng)。極具包容性和多元性的身心靈潮流，不僅涵蓋了東西方哲學(xué)、宗教、心理學(xué)的融合與發(fā)展，也在古老智慧與科學(xué)最新動(dòng)態(tài)的啟發(fā)下，發(fā)展出各種體系的身心靈療愈活動(dòng)。

　　繁忙的生活很容易讓我們忘記了生活的本來意義—享受幸福而非體驗(yàn)痛苦。

　　已近不惑之年的我，相繼經(jīng)歷了爺爺、奶奶、母親的離去，甚至身邊的數(shù)位朋友也因不同原因駕鶴西去。而我平時(shí)也經(jīng)常會(huì)聽到這樣一些大多數(shù)人所謂的新聞，比如，誰因?yàn)楹镁迫缑�而得了肝癌，誰因?yàn)殚_車太快而車毀人亡，誰因?yàn)楣ぷ魈珓诶鄱�突然死在辦公桌上，誰因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和人爭(zhēng)論被人刺死，誰因?yàn)閼n郁而跳樓自殺……

　　生命原本是如此脆弱，人生原來如此無常，下一個(gè)或許就是你！

　　我們?yōu)槭裁匆�不幸福呢？我們�(yōu)榻疱X而累，因?yàn)槲覀兂蔀榱私疱X的奴隸；我們計(jì)較太多，因?yàn)槲覀兲�在乎一些事物；我們抑郁，因�(yàn)槲覀儍?nèi)心有心結(jié)沒有打開。如果我們懂得修身修心，也許就更深刻知道淡泊、寬容、舍得的人生哲學(xué)。

　　我來幫助你和家人、朋友一起感受幸福、分享幸福。我將告訴你身體管理、身心修煉、靈性開悟、氣場(chǎng)營(yíng)造等經(jīng)驗(yàn)和心得。愿我的讀者朋友們永遠(yuǎn)幸福！