- 第3節(jié) 第三章
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我每天持續(xù)練習(xí)獨(dú)輪車，同時(shí)集中精神想著冷靜與平衡，我開始注意到自己在生活的其他地方也越發(fā)感覺平衡起來。當(dāng)工作忙得讓我喘不過氣來，沒有時(shí)間留給自己時(shí)，我就會(huì)想象自己在獨(dú)輪車上的畫面，心里重復(fù)“獨(dú)輪車進(jìn)行時(shí)”口訣：“我很冷靜，我很平衡。”將這條口訣和肢體活動(dòng)結(jié)合起來，帶我遠(yuǎn)離了許多不必要的災(zāi)難。增添“進(jìn)行時(shí)”到生活里以后，我找到了把自己從強(qiáng)迫性的負(fù)面想法中解脫出來的途徑！
基本上我在做的，就是練習(xí)新的思考模式，如同練習(xí)任何技能一樣。那些積極的口訣就像是精神的俯臥撐。因?yàn)槲野芽谠E附著于肢體活動(dòng)，我就能夠同時(shí)在身體和精神上抓住當(dāng)下的感覺。我在必要的時(shí)候采用這種方法，獲取身體里的感覺以及內(nèi)心的話語。它們兩者彼此加固對(duì)方。隨著時(shí)間的推移，我開始看到結(jié)果——生活起了積極的變化，而最好的地方是，在發(fā)生那些變化的同時(shí)，我還得到了巨大的樂趣！
肢體活動(dòng)、積極的肯定想法、創(chuàng)造性的想象、冥想，做這些事的結(jié)果是，我開始感覺到靈感的出現(xiàn)。我得到靈感來進(jìn)行寫作，想出新的商業(yè)想法，學(xué)習(xí)新的肢體活動(dòng)。就是在那段時(shí)間，我漸漸意識(shí)到，除了通過活動(dòng)找到快樂，“進(jìn)行時(shí)”的意義遠(yuǎn)比這來得更多——它是一種讓我清理頭腦、敞開自己接受內(nèi)心指引的方法。內(nèi)心指引就是我的“進(jìn)行時(shí)”！而且我喜歡這種方法。它轉(zhuǎn)變成為我每天修復(fù)精神和身體的“進(jìn)行時(shí)”修行。
通過每天的修行，我的生活現(xiàn)在已經(jīng)和2005年10月的那一天截然不同了。是我對(duì)“進(jìn)行時(shí)”的投入帶領(lǐng)我走到了今天。借由肢體活動(dòng)、積極的肯定想法、創(chuàng)造性的想象和冥想，我又被帶回快樂的心境中。我長出了天使的翅膀，“進(jìn)行時(shí)”變作翅膀背后的風(fēng)，持續(xù)推動(dòng)著我。今天我成了一個(gè)勵(lì)志演講者、生活教練和寫作者。我是“水杯半滿”類型的人。我是獨(dú)輪車手、指導(dǎo)者、創(chuàng)業(yè)者、熱愛生活的人、一代人的發(fā)聲者。我決意投入“進(jìn)行時(shí)”的進(jìn)程，重寫我生命的劇本。
我此生的使命，是致力于指引我這一代人，轉(zhuǎn)變他們尋找快樂的方向——從外在轉(zhuǎn)向內(nèi)在。我想要幫助你，讓你也不再擋住自己的出路。我要怎么做呢？我將做一條通往宇宙的渠道，傳送、解譯重要的信息。我將做一只傳聲筒，分享前沿而有力的言語。來吧，X世代和Y世代，是時(shí)候增添“進(jìn)行時(shí)”了！
請(qǐng)期待奇跡！
——“進(jìn)行時(shí)女孩”加布里埃爾
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