- 第4節(jié) 第四章
-
Day81負(fù)能量食品究竟包括什么呢？我把正餐之外（已經(jīng)不餓之后）因為饞吃下的東西都?xì)w為此類。——明知多余卻又吃下，沒能控制自己的欲望，這負(fù)能量不只指向你的身體，更指向你的心。運動時間：運動內(nèi)容：負(fù)能量食品：體驗報告：第二階段體驗報告體重：千克圍度：胸圍厘米腰圍厘米臀圍厘米大腿圍厘米手臂圍厘米請將以上數(shù)據(jù)填寫至本書開頭的“身體管理坐標(biāo)軸”，用以觀察記錄100天塑身帶給你的變化。體驗：（寫下你鍛煉后的心得體會、過程中違反的游戲規(guī)則、找的借口，等等。好的繼續(xù)保持，壞的及時改正。）
- 最新書評 查看所有書評
-
- 發(fā)表書評 查看所有書評
-
京公網(wǎng)安備11010202007521號