在我們周圍經(jīng)常能看到擔心自己身體浮腫的女性。一到晚上，腿部就會浮腫，早上起來，臉也會浮腫。這使她們不得不擔心，這些浮腫是否會轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在體內(nèi)。我們的身體因為各種原因出現(xiàn)浮腫。身體的浮腫意味著，人體細胞與細胞之間的間質(zhì)組織里堆積了過多的水分。如果毛細血管不健康，或者細胞膜不健康，毛細血管里的水分在向細胞流動的過程中，就會滯留在中間，從而導致浮腫。白蛋白濃度偏低，或毛細血管有炎癥，或壓力偏高時，間質(zhì)組織里也會堆積水分，出現(xiàn)浮腫。白蛋白濃度偏低出現(xiàn)的浮腫，同蛋白質(zhì)攝入不足引起的浮腫是一樣的。過去，不能經(jīng)常吃到肉的年代，因為蛋白質(zhì)攝入不足而引起浮腫的情況比較多。以前人常說的“虛胖”，就是這種狀態(tài)。腎綜合病或肝硬化等疾病也是由于白蛋白數(shù)值低下引起的。即，除了飲水過多，或攝入過多的鹽分以外，引起浮腫的原因有很多種。
如果你是穿著過于緊身的衣服，長時間坐在辦公室里工作的職員。而且，整天穿高跟鞋，夜宵吃得很咸，睡眠又不好，過度疲勞，那么，患下肢浮腫的概率為100%。解決這種問題的方法是徹底改掉這種習慣，采取與之相反的生活習慣。就是穿寬松的衣服，多走路，穿舒服的鞋，避免吃夜宵，吃清淡的飯菜，保證充足的睡眠。通常女性在傍晚或晚上，腿部出現(xiàn)浮腫的情況比較多，這是由于白天的活動量比較多，很多血液流向腿部造成的。而且，重力也會對浮腫產(chǎn)生影響，就像太陽和月亮的引力引起大海的漲潮和退潮一樣，我們的人體也會出現(xiàn)這種情況。
有些人容易混淆浮腫和發(fā)胖。浮腫是體內(nèi)間質(zhì)組織的水分過多的狀態(tài)；而肥胖是體內(nèi)堆積了過多的脂肪。所以，嚴格來說，兩者是不同的。雖然浮腫也會使體重增加，但是“浮腫就會變胖”只是一種辯解。雖然想說“這不是脂肪，這是浮腫”，但是身體總是像浮腫的樣子，那么只能說明這可能是想遮蓋的脂肪了。
浮腫可以分為身體一部分出現(xiàn)浮腫的局部浮腫和全身都浮腫的全身性浮腫。局部浮腫是因為炎癥或腫瘤，靜脈或淋巴系統(tǒng)堵塞引起的，通常非對稱地出現(xiàn)在身體的一側(cè)。這時候，即使浮腫的部位高于心臟，也不能消除浮腫。更為嚴重的是全身性浮腫。通常，腎臟、心臟或肝臟出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)全身性浮腫。腎臟有問題而患有腎綜合征或腎功能不全，那么面部就會經(jīng)常出現(xiàn)浮腫。早上起來的時候，出現(xiàn)臉腫、眼皮變厚、眼角的皺紋消失等情況，說明腎臟功能不好。這種情況并不是因為重力的影響造成的。
有一位33歲的女性患者自述，一到晚上腳就會出現(xiàn)浮腫，身體感到疲倦。她以為自己吃得太咸，所以沒有在意。但是，突然有一天早晨，發(fā)現(xiàn)眼皮腫得很難睜開，用手指按壓腳腕和小腿，皮膚凹陷進去，沒有立即恢復原樣。所以，她就到醫(yī)院檢查身體，結(jié)果尿檢時發(fā)現(xiàn)蛋白尿和血尿，被診斷為腎綜合征。像她這種情況，其實身體早已發(fā)出了危險的信號，只是她沒有注意到。
氣虛時，身體在早晨容易出現(xiàn)浮腫。由于心臟功能問題，如果血液循環(huán)不暢通，腿部就會出現(xiàn)浮腫。而且，還由于受到重力的影響，平躺時與床接觸的部位浮腫就會更嚴重。如果長時間站立，那么晚上腿部就容易出現(xiàn)浮腫。血虛時，晚上容易出現(xiàn)浮腫。身體下方的腎臟不好時，身體上方的臉部出現(xiàn)浮腫；而身體上方的心臟不好時，身體下方的腿部出現(xiàn)浮腫。這樣交叉記憶，就能比較容易記住。韓醫(yī)學也認為，臉部或肩等身體上方部位的陽水浮腫是腎臟的問題，所以應該治療腎臟，消去浮腫；而腰部以下的陰水浮腫是消化器官或氣血循環(huán)的問題，所以應通過健脾或促進血液循環(huán)，達到治療的目的。
女性在生理期或排卵期，手、臉或身體會出現(xiàn)浮腫。這種情況屬于全身性浮腫。受到雌激素的影響，生理期結(jié)束以后，浮腫就會消失。糖尿病初期或甲狀腺功能降低，都會出現(xiàn)浮腫。與此相反，甲狀腺功能亢奮，身體就會消瘦。有時因為藥物的副作用，也會出現(xiàn)浮腫，具有代表性的是使臉部腫得像月亮一樣的甾族化合物。所以，甾族化合物荷爾蒙副作用引起的臉部浮腫叫“moonface(月亮臉)”。止疼藥、避孕藥、血壓藥也會引起浮腫，所以為了消除浮腫同時還會服用利尿劑。
*只要符合其中的一項即屬于浮腫
1.早晨起來發(fā)現(xiàn)臉會浮腫。
2.傍晚的時候覺得鞋很緊，脫鞋進屋和同事們聚餐后，想要再穿鞋很困難。
3.本來合適的戒指，有時候感到很緊，摘不下來。
4.用手指摁小腿肌肉，就會陷進去，很長時間以后才慢慢恢復原樣。
5.與平時喝的水差不多，但是尿液明顯變少。
過敏性疾病也會引起浮腫，如風疹患者的皮膚像被蚊子或蟲子咬傷似的，出現(xiàn)浮腫，感到瘙癢。而且，有的人吃一些特定的食物后，像是被別人打過一樣，嘴唇就會紅腫。這些情況是因為血管浮腫引起的，所以也叫血管性浮腫，專業(yè)術(shù)語是“脈管浮腫”。有的人能夠在皮膚上畫畫、寫字，這種疾病叫皮膚畫紋現(xiàn)象。如果氣道浮腫，就不能呼吸，會危及生命；如果心臟肌肉浮腫，就會引起休克。
淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也會引起浮腫，這種叫淋巴浮腫�；加辛馨透∧[，通常在出現(xiàn)浮腫的同時，還會感到四肢沉重，或感到像被針刺一樣的疼痛。靜脈出現(xiàn)問題，腿部就容易出現(xiàn)浮腫，具有代表性的是下肢靜脈瘤。下肢靜脈瘤是因為皮膚表層的淺表靜脈出現(xiàn)問題造成的。但是，如果小腿突然浮腫，感到疼痛，有熱感，這有可能是由于深層靜脈堵塞引起的。
身體經(jīng)常浮腫，但是到醫(yī)院檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)任何異常問題，這種情況叫特發(fā)性浮腫。也就是說，不清楚發(fā)病原因。雖然旁人看起來沒有什么異常，但是有些敏感的患者自己覺得身體浮腫，感到痛苦。通常，年輕而又在意自己外貌的女性會出現(xiàn)這種癥狀。因為，她們的毛細血管比較細，所以水分容易流向血管外部。容易出現(xiàn)瘀傷的人，或節(jié)食減肥幾天突然一下子吃很多的人，或因為浮腫經(jīng)常服用利尿劑的人，都容易出現(xiàn)這種不明原因的特發(fā)性浮腫。這種情況通過飲食療法或運動能夠解決。
有的人因為身體有些浮腫，小便不利就服用利尿劑。雖然小便量增多，感覺消腫了似的，但其實這是出現(xiàn)了一時的脫水。這樣一來，為了彌補流失的水分，腎臟就會更加積極地吸收水和鹽。所以，停止服用利尿劑，身體就會急劇出現(xiàn)浮腫。進而，因為身體浮腫，飲用具有利尿作用的藥物或玉米須茶，反而會讓浮腫加重。所以，應該格外注意。尤其是玉米須含鈣高，對腎臟不利。小便不利身體浮腫時，只是靜臥，人體也能自行消腫。因為，平躺的時候，四肢的很多血液會通過肝臟和心臟流向腎臟，所以隨著鹽分的排出，小便量也會增加，就容易達到消腫的目的。
檢查身體的時候，有一種方法可以方便地辨別血液循環(huán)中問題出現(xiàn)在動脈還是靜脈，這是以重力為基準的方法。把腿放下來的時候，血液向下流動很容易，向上流動就不容易。因此，流向腿部的動脈就會負擔輕，而把血液輸回上部的靜脈就感到吃力。所以，如果把腿放下來，癥狀減輕就是動脈的問題，癥狀嚴重就是靜脈的問題。相反，把腿抬高，癥狀減輕，說明重力方向的血液循環(huán)暢通，這時就是靜脈的問題；如果癥狀加重，那么就是動脈的問題。所以，因為靜脈血液循環(huán)障礙引起浮腫時，把腿放下來，血液就會堆積，浮腫加重。這時候，平躺后把腿放到枕頭上面，就容易消腫。
預防浮腫最好的方法是加強血液循環(huán)。有些人因為浮腫，拒絕喝水，但是越是這時越應該清淡飲食，充分補充水分，進行有氧運動，排出汗液才是最好的方法。經(jīng)常走路也是消除水腫的有效方法。
京公網(wǎng)安備11010202007521號