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不要把小孩子當(dāng)大人來(lái)要求，要允許孩子公開(kāi)自由地表達(dá)自己的真實(shí)情緒，不要強(qiáng)行讓孩子自我壓抑，更不能用體罰或者變相體罰的方式，讓孩子“忍氣吞聲”，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有著重要的意義。

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程里，負(fù)面情緒是難免的，所以作為媽媽，不僅要管理好自己的情緒還要幫助孩子緩解不良情緒。

哭是小孩子抒發(fā)負(fù)面情緒的主要手段，作為媽媽要適當(dāng)認(rèn)同孩子的負(fù)面情緒，耐心地引導(dǎo)孩子合理宣泄，不要有太多的訓(xùn)斥、責(zé)難，讓孩子有權(quán)利自己去控制自己的情緒。學(xué)會(huì)控制自己的情緒對(duì)一個(gè)孩子的成長(zhǎng)是十分重要的，讓孩子不快樂(lè)中學(xué)習(xí)處理不快樂(lè)，在憤怒中控制調(diào)適自己的心情，在沮喪中學(xué)習(xí)振奮自己……媽媽不要一看孩子不高興了、憤怒了、沮喪了，就去干預(yù)。只要孩子的發(fā)泄沒(méi)有傷害自己和他人，也沒(méi)有損壞東西，是哭、是怒、是憂，就隨著他吧，讓孩子在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)管理和宣泄情緒。當(dāng)然這不是完全讓孩子的情緒失控，合理宣泄，也包括讓孩子在體驗(yàn)中學(xué)會(huì)適度控制和調(diào)節(jié)情緒。

在街上我們常常會(huì)看到這種場(chǎng)景：一個(gè)小孩不知道為什么在哭，他的媽媽在一旁很兇地訓(xùn)斥道：“行了，別哭了，還沒(méi)完沒(méi)了了！”孩子一邊抽搭著，一邊小聲地嘟囔著，但顯然屈服于媽媽的強(qiáng)勢(shì)，不敢出聲了。這種現(xiàn)象在生活中非常常見(jiàn)，媽媽都希望自己的孩子活潑、好學(xué)、懂事、乖順。當(dāng)孩子情緒低落、大哭大鬧、發(fā)脾氣、不上學(xué)時(shí)，就會(huì)感到無(wú)計(jì)可施，自己的情緒也變得惡劣，只能拿出做父母的權(quán)威，采取“高壓政策”，簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)待孩子。這是最不明智的媽媽。

媽媽應(yīng)該知道，孩子的感情是隱藏不住的，無(wú)論快樂(lè)，還是難過(guò)，都會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，這是很正常的現(xiàn)象。如果媽媽不給孩子機(jī)會(huì)宣泄自己的真實(shí)感情，那么久而久之，孩子懾于媽媽的威力，表面上是聽(tīng)話了，但情緒卻被壓抑了，甚至在心里埋下逆反的種子。

那么當(dāng)孩子哭泣、恐懼、發(fā)脾氣、憤怒等等負(fù)面情緒的時(shí)候，媽媽該怎么辦？怎樣做對(duì)孩子最有幫助呢？

首先，媽媽應(yīng)該知道，孩子負(fù)面情緒的發(fā)泄是完全正常的表現(xiàn)，允許孩子有發(fā)泄負(fù)面情緒的權(quán)利。比如，哭泣能愈合創(chuàng)傷，由于你給孩子機(jī)會(huì)自己排除受到傷害的感覺(jué)，之后他會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)和自信。其實(shí)孩子每一次發(fā)泄負(fù)面情緒的背后，都有一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛�，也許是由于精神或身體上的創(chuàng)傷引起的，也許是他們利用這種方式在呼喚成年人的關(guān)注。所以，當(dāng)孩子有這些看似“不正�！钡谋憩F(xiàn)時(shí)，媽媽應(yīng)該留在他身邊，通過(guò)傾聽(tīng)，給孩子以最好的關(guān)注，提供他所需的支持，使他在整個(gè)過(guò)程結(jié)束時(shí)，重新充滿信心和希望。

當(dāng)然，允許孩子負(fù)面情緒的存在不等于認(rèn)可他的情緒，也不意味著縱容他，而是幫助孩子擺脫不良情緒。而這其中傾聽(tīng)很重要，可以有利于逐漸減弱不良情緒對(duì)孩子的控制，傾聽(tīng)一個(gè)孩子的哭鬧，對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為有益，這需要媽媽很好的耐心。

另外，媽媽要試著去了解尊重孩子的情感需要，理解孩子的感覺(jué)，愿意從孩子身上學(xué)著了解感情的本質(zhì)，因?yàn)楹⒆颖瘸扇烁�能坦然地體驗(yàn)強(qiáng)烈的情感而不矯飾。

一個(gè)女孩子為了失去的心愛(ài)的小狗而哭泣，甚至第二天不能去上學(xué)。她的媽媽沒(méi)有強(qiáng)迫她，很理解地對(duì)女兒說(shuō)：“心里難過(guò)今天就不去了�！彼�知道孩子在學(xué)校里，想起她的狗狗會(huì)難過(guò)，面對(duì)同學(xué)老師又不能盡情流淚。在家一天的時(shí)間里，媽媽給了女兒獨(dú)自面對(duì)痛苦的時(shí)間和空間，使孩子的難過(guò)情緒得到了宣泄，這個(gè)過(guò)程對(duì)孩子建立健康的人格是十分有益的。

曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)很小的孩子因?yàn)橥婢吖返舻剿�里而大哭。媽媽在旁邊幫她把小熊撈上�?lái)，大聲說(shuō)：“哭什么，曬干了不就行了？”其實(shí)她不明白，在那個(gè)幼小的孩子心里，她會(huì)覺(jué)得小狗可能已經(jīng)被淹死了呢！尊重孩子的情感需要，理解孩子的感覺(jué)是一個(gè)好媽媽不該忽視的。

如果孩子的快樂(lè)不能長(zhǎng)久，悲傷無(wú)法宣泄，為了符合媽媽的要求，孩子封閉了自己真實(shí)的感情，這些不被接納的憤怒、哀傷就會(huì)轉(zhuǎn)為“地下活動(dòng)”。我們的孩子可能學(xué)習(xí)成績(jī)很好，可能考上北大、清華或者國(guó)際名牌學(xué)校，可是，如果他的“情緒能力”欠佳，那幸福寧?kù)o的美好生活恐怕就是一件不可能的事情。

成績(jī)可能是很多媽媽最關(guān)注的事情，但是好的成績(jī)就能擁有幸福的生活嗎？說(shuō)到這，我們先來(lái)看看震驚全美的槍殺事件：1991年11月1日，28歲的青年博士、北大物理系高材生盧剛，因?yàn)榧岛匏�的同學(xué)山林華博士，在愛(ài)荷華大學(xué)瘋狂射殺了他的博士研究生導(dǎo)師、系主任、山林華等六人，還有一人重傷，然后舉槍自殺。這個(gè)在智慧上能夠思索宇宙蒼穹的盧剛，在現(xiàn)實(shí)生活中卻成了一名低智能的“瘋子”，殘害了那么多師長(zhǎng)同學(xué)以及自己的生命，造成了永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)的悲劇。據(jù)說(shuō)盧剛本人平時(shí)就是個(gè)情緒攻擊性很強(qiáng)的人，嫉妒心強(qiáng)，人際關(guān)系緊張，最終他在情緒壓抑難以排解時(shí)，選擇了這種瘋狂的情緒發(fā)泄方式。

這件慘案發(fā)生后，很多教育專家和心理學(xué)家探尋盧剛的家庭教育和生長(zhǎng)背景，發(fā)現(xiàn)他在成長(zhǎng)過(guò)程中就積累了很多負(fù)面情緒，這些情緒沉積在他的心靈深處，如炸藥一樣，遇到意外火星就會(huì)燃爆。

人情緒的爆發(fā)往往是從正常到反常再到異常一個(gè)長(zhǎng)期的情緒積累的過(guò)程。如果孩子在成長(zhǎng)中積累的負(fù)面情緒少，或者孩提時(shí)代的“情緒地雷”在媽媽的愛(ài)心和耐心中被智慧地排除，就會(huì)很少有被引爆的可能。就像手槍沒(méi)有子彈，再怎么扳動(dòng)都不會(huì)造成殺傷。

喜怒哀樂(lè)是人的正常反應(yīng)，孩子也一樣，媽媽沒(méi)有權(quán)利要求孩子過(guò)早地限制自己的情緒，而事實(shí)上情緒的適度放任，對(duì)孩子的心理健康有著重要的意義，不要把小孩子當(dāng)大人來(lái)要求，要允許孩子公開(kāi)自由地表達(dá)自己的真實(shí)情緒，不要強(qiáng)行讓孩子自我壓抑，更不能用體罰或者變相體罰的方式，讓孩子“忍氣吞聲”，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有著重要的意義。