91在线免费看_2021午夜国产精品福利_国产视频精品视频_1024cl地址一地址二地址三2019

善用成功經(jīng)驗

人們常說：“失敗是成功之母�！笔�敗可以讓我們吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，提升自己。從另一個角度來說，成功的經(jīng)歷對于以后的成功也非常重要。

心理學(xué)家告訴我們，信心是以成功的經(jīng)歷為基礎(chǔ)而建立的。我們是通過不斷地取得成功而逐漸積累自信的。沒有成功的時候，我們沒有自信。當我們第一次取得一點成就時，可能只有一點點信心，但是哪怕一點點成就，也能作為將來取得更大成功的跳板。

可以說，成功能培養(yǎng)成功。這也是為什么拳擊選手的經(jīng)理在為拳師選擇訓(xùn)練對手時非常謹慎的原因，目的就是為了他們的成功經(jīng)歷能夠呈逐漸上升趨勢。無論你做什么——學(xué)騎自行車、在公共場合發(fā)言或者做外科手術(shù)，都有這樣的規(guī)律。

你過去失敗過多少次并不重要，重要的是成功的嘗試。你應(yīng)該記住它、留住它、強化它。俗話說“好漢不提當年勇”，但是，若要建立充足的自信，經(jīng)�；叵胍幌隆爱斈暧隆睂ξ覀兪呛苡泻锰幍摹�

一個不斷自我否定的人才會不滿足于現(xiàn)狀，才會不斷激勵自己做得更好，把昨天當作一個起點而非終點。放眼整個人生來看，人無法永遠保持積極樂觀激情澎湃、一帆風順的狀態(tài)。在面對人生困頓、情緒低落的時候，適當?shù)幕仡櫼幌逻^去曾經(jīng)取得的輝煌和成就，更容易走出挫敗的陰影，重建自信、激發(fā)潛力。

我們今天努力去工作，拼搏，就是希望到老的時候能對著晚輩分享曾經(jīng)年輕時如何如何努力，取得了如何如何的成就。本質(zhì)上人在分享自認為的成功與輝煌時會享有極大的成就感、滿足感，會重燃夢想。

讓我們定期地總結(jié)回顧過往的成就和輝煌吧，讓這些過往的成就不斷激勵我們前進吧�；仡櫴菫榱烁�好地前進；總結(jié)是為了更好地沉淀；休憩是為了積累更大的能量。好漢也應(yīng)該提當年勇。

每個人在過去的某一時間都曾經(jīng)成功過。這種成功不一定是完成宏圖大業(yè)，而可能是完成了一些無足輕重的事，比如：在校遇到流氓欺負時，勇敢地站起來打敗對方；參加語法比賽時獲勝；在與某個小伙子爭奪心儀已久的女孩時勝出；某一次推銷取得成功。

過去的成功也許不大，但是它對于你今后自信心的建立卻可能有巨大的意義。你需要的是一種體驗，即：你曾經(jīng)成功地做了自己想做的事，成功地實現(xiàn)了自己設(shè)定的目標，你有了某種成就，而這種成就給你帶來了某種滿足感。

到記憶中追溯、重溫那些成功的經(jīng)歷吧。要盡可能仔細地在頭腦中再現(xiàn)整個成功畫面。你不僅要在回憶中看到成功的主要事件，而且要看到與成功相伴的一切偶然的、細小的要素：當時是什么聲音？你所處的環(huán)境如何？當時在你周圍發(fā)生著什么？現(xiàn)場有哪些物體？當時是哪一年？你感到冷還是熱？諸如此類。你能把畫面回憶得越詳細，效果就越好。

如果能回憶起過去某個時間你取得成功時所發(fā)生事件的詳情，你就會發(fā)現(xiàn)自己此時有了與當時一樣的感覺和情緒。尤其是要努力回憶事件發(fā)生時你的感覺。如果你能回憶起當時的成功感覺，它就能在現(xiàn)在被你激活，而使你充滿自信。

在激起這種總體的成功感后，你要把它運用到你對重要任務(wù)、會議、演講、業(yè)務(wù)等事件的想象中來。無論你現(xiàn)在準備干什么，都要將成功感付諸運用。用你的創(chuàng)造性想象向自己描繪：我應(yīng)當怎樣行動；如果已經(jīng)取得成功，我會有什么樣的感受。李開復(fù)曾寫過一本書叫《做最好的自己》。我們應(yīng)該記住自己最好的狀態(tài)，保持那個狀態(tài)，始終做“最好的自己”。

就是說，你要把自己過去大大小小的成功經(jīng)歷，錄到心靈的“磁帶”上。只要按一下“心靈遙控器”，就能把你成功的畫面生動逼真地在心靈熒光屏上放映出來。你會看到一個充滿活力、躊躇滿志的自己，還能不斷地聽到“我一定能成功”的心聲。長此下去，不但會使你知道如何發(fā)揮自身的潛能，還能隨時隨地產(chǎn)生良好的感覺和成功的信念。

你可以回想自己活到如今最成功的幾件事，列舉出目前為止曾取得的5個重大成就。這樣做，你可以清楚地知道自己的優(yōu)勢，也可以在不自覺中激發(fā)起埋藏已久的愿望和自信。它也許是你做成的一筆生意、結(jié)交了一個最好的朋友，也許是別的什么的，即使是很小的事，只要你認為它代表了你的成就就行。

你要從這幾件事中總結(jié)出自己的優(yōu)點。當然，也可想一想，如果歷史重演的話，是否能做得更好。

你還可以做一個“事業(yè)發(fā)展證明夾”，就是把你所取得成績的書面證明，如出席證、資格證書、獎狀、推薦信、報告、銷售宣傳冊，包括所有你設(shè)計的或重點參與設(shè)計的課題設(shè)計說明、課題材料、訓(xùn)練計劃、就職儀式安排等，收集起來，做成一個事業(yè)發(fā)展證明夾。找一個透明的展示文件袋，把它們裝進去。如果你沒有這種隨時收集這些資料的習慣，也可以在你的日記上時常記上一筆，然后每兩個月左右整理一次。