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很多人都有過這種心神不定的感受，不論當(dāng)時感覺多么快樂，某種消極狀態(tài)始終如影隨形。它一直躲藏在幕后什么地方，只待將我們一舉拿下。當(dāng)它得手時，就會干擾我們的工作，破壞我們的人際關(guān)系，損耗我們的精氣神。這種情況難道不可避免嗎？是否有什么積極的辦法讓這種消極心態(tài)遠(yuǎn)離我們？讓人高興的是，的確有這種可行有效的方法，但這種方法的關(guān)鍵在于我們要對消極心態(tài)的實質(zhì)有著深入的了解，并且對它悄無聲息的傷害有著清醒的認(rèn)識。

我們曾經(jīng)受過勸誡，一定要包容這種消極心態(tài)。當(dāng)別人受困在消極狀態(tài)中時，我們在他們身邊噤若寒蟬，暗自背負(fù)苦痛折磨，唯恐另生枝節(jié)。而父母們望眼欲穿，希望能夠找到辦法消除孩子的消極狀態(tài)。我們之所以包容這種本身錯誤又自我傷害的狀態(tài)有兩個原因。第一個原因和自戀和自我保護(hù)有關(guān)：由于對其知之甚少，我們把這種消極負(fù)面狀態(tài)當(dāng)成自己的一部分，感覺它需要得到我們的保護(hù)。第二個原因是潛在的恐懼：我們之所以害怕負(fù)面狀態(tài)，是因為這意味著我們要和它對抗，正如前一章所說過的，這種對抗就意味著我們會賦予它生命力。解決的辦法在于認(rèn)識到負(fù)面狀態(tài)的本質(zhì)，了解它怎樣在陰暗角落里興風(fēng)作浪。

我們的新觀念要從自覺自愿對自己苛刻嚴(yán)厲開始做起——從那些我們一直很難做到的方面開始。卑微哀怨地甘受消極情緒的影響，指望著它能夠自生自滅，只會讓它一次又一次地將我們征服，如此周而復(fù)始。除了在事與愿違的時候表達(dá)憤怒或沮喪之外，我們還可以嘗試去做很多事情。那么，我們先從一些隨處可見的事實說起。

事實1：消極狀態(tài)不好。

當(dāng)處于消極狀態(tài)時，我們厭棄、抵制被這種狀態(tài)染指的生活。這時候我們就已經(jīng)為特定的結(jié)果貼上糟糕的標(biāo)簽，但實際上，正如對大海來說不能區(qū)分波浪的好壞，生活也不能以好或壞劃分。

事實2：生活是一個整體，是完全美好的。

生活中形形色色的事件覆蓋面很廣，并不是我們能夠完全理解的。這一切都是為了順應(yīng)我們的成長和發(fā)展，準(zhǔn)確地說，所有這一切都只是為了讓我們知道宇宙天地都是為我們而存在。當(dāng)不好的事情發(fā)生時，并不是說事情本身不好。而是因為我們沒有從整體來看，我們只是從有限的孤立的角度來對事情做出評判。是我們判斷中產(chǎn)生的消極狀態(tài)傷害了我們，讓我們無法體驗到美好的一面。

事實3：當(dāng)我們承認(rèn)消極狀態(tài)時，我們就是在向自己妥協(xié)，這會讓我們更容易和自己乃至周圍的人產(chǎn)生沖突。

奇怪的是，接受消極狀態(tài)的原因是它能夠讓我們獲得強大的自我認(rèn)知感。我們感覺到的是特立獨行的虛假激勵。我們甚至因為消極狀態(tài)讓自我輪廓看起來強大又真實而對其倍感珍惜。我們想，“我是有點而不開心，可是至少我知道自己是誰，我知道自己要什么樣的生活�！笨墒俏覀兯�“知道”的僅僅是虛假的自我形象，我們所要的生活只是為了保護(hù)那些從未存在過的東西而進(jìn)行無休無止的爭斗。

這樣的例子在我們周圍比比皆是！幾乎隨便在什么地方你都能發(fā)現(xiàn)一張張不開心的臉，臉上寫滿了憤怒、自憐、沮喪和陰翳。為了讓別人看到我們美好向上的一面，我們需要下多大的功夫呢？是否曾經(jīng)想過我們臉上的表情就代表著我們的形象？是否想過我們內(nèi)心的消極狀態(tài)是怎樣讓自己追求健康美好的努力付之東流的？親密敵人的花招之一就是讓我們相信那些破壞我們的東西其實是為了我們好�？辞宄�消極狀態(tài)的丑陋一面之后，你就會想要永遠(yuǎn)擺脫它的束縛。你一定能做到！

曝光正在行動的搭車精神

在一次課上，蓋伊許諾下次給我們講一個揭開消極狀態(tài)面紗的故事。于是我們都對下一次課充滿期望，后來他的故事果然沒有讓我們失望：

某天下午，當(dāng)一位推銷員途徑一個小鎮(zhèn)時，決定停下來逗留一番。很快他發(fā)現(xiàn)這個地方有些讓人奇怪。街上幾乎沒有人，一切看上去都有點不太對勁兒。他很快就找到了原因，所有鎮(zhèn)上的居民都在郊外過狂歡節(jié)。因為沒有其他的事情可做，推銷員決定去狂歡節(jié)上看看熱鬧。

當(dāng)他在各種穿插表演中逡巡四顧時，注意到很多人都在一個異常熱鬧的地方前面排隊。這里有一個攤位，前面的牌子上寫著“一次25美分。透過窺視孔看怪物！”他很好奇，看到人們一個接一個排著隊，每個人看完之后都會大呼小叫地離開。聽他們的談話可以判斷顯然每個人看到的東西都不一樣。他好奇得不得了，于是決定自己也去看一看究竟是什么樣的怪物。隊伍一點一點向前挪動，最后終于輪到他。透過窺視孔，他看到一個奇特異常的怪獸。盡管非常吃驚，但同時也對這個怪物充滿好奇。離開的時候，讓他感到驚訝的是隊伍還是排了很長很長，許多人紛紛回來再看一次。于是他也又去排隊。

在排隊的時候，推銷員問他旁邊的人這個小鎮(zhèn)狂歡節(jié)有多少年的歷史。那個人的回答讓他感到有些難以置信，“為什么問這個，我也說不好，大概三年左右吧。”他想到人們已經(jīng)被這個吸引了很久時，感到十分的震驚。說到這里時，蓋伊對這個故事做了分析，說我們總是容易被眼前的事情所震撼，就像我們在三年中一直不斷重復(fù)的同一種自虐自毀，就像連綿三十年反復(fù)的恩恩怨怨，或者就像窮其一生忍受的某種焦慮。在一無所知的情況下，我們一直在與某些對我們有害無益的東西相伴相隨。

推銷員感覺小鎮(zhèn)上發(fā)生了一些非常古怪的事情，他沒能抵抗住它的吸引，甚至有了想留下來的打算。他深深地被吸引住了：這到底是怎么回事呢？怎么可能會有這么多各不相同的怪物呢？它們?yōu)槭裁从羞@么大的魔力？他決定去探究一番。

晚上狂歡節(jié)結(jié)束以后，他悄悄地走到后臺。穿過沒有上鎖的門，他看到窺視孔后面除了一個獨立的大鏡子之外什么都沒有。這是怎么回事！？當(dāng)他明白透過窺視孔看到的怪物就是自己的鏡像時，心里一陣狂跳！正當(dāng)他在思考不可思議的結(jié)論時，后門吱呀呀打開了，走進(jìn)來一位上了年紀(jì)的守門人。

“這讓人根本不敢相信是不是？”老守門人說。

推銷員一時無語，于是守門人繼續(xù)說，“你是鎮(zhèn)上第一個到后臺看個究竟的人。”他指著窺視孔后面的鏡子說，“這是能照出人們內(nèi)心所思所想的魔鏡，”他停頓了一下，然后盯著推銷員的眼睛，“這個鏡子里顯示的是盤踞在人們心靈中的搭車精神�！彼�繼續(xù)漫不經(jīng)心地說，“當(dāng)然，這些搭車精神自己并沒有生命力。它依附在毫無防備的男男女女身上，依賴他們的生命力存在。”推銷員的心顫了一顫。他再也不想聽下去了，這是多么讓人無法接受。他大聲說：“這全都是胡說八道！”然后跑回自己所住的旅館。

當(dāng)他回到自己的房間時，發(fā)現(xiàn)空調(diào)壞了，前臺服務(wù)員不見蹤影，連吃飯的地方也難覓蹤影。推銷員心里面越來越煩躁，在房間里來回地踱步。當(dāng)他經(jīng)過梳妝鏡時，從眼角的余光中他看到一些可怕的東西。講到這里，蓋伊又插了一句，我們生氣的時候都不愿意照鏡子。當(dāng)搭車精神附身出現(xiàn)時，我們不愿意面對自己的形象�？吹界R子中的自己，推銷員又一次被震動了。他意識到老守門人告訴他的全都是真的，陰翳的狀態(tài)真的會盤踞在自己的內(nèi)心之中，把真正的自己排擠出去。現(xiàn)在他明白該去做什么了。

推銷員回到狂歡節(jié)上去找老守門人了解更多情況。老人告訴他，“你一定要了解搭車精神才行。它們自己并沒有生命，它們不是現(xiàn)實存在的，是你讓它們變成了現(xiàn)實。沒有你的同意它們根本就無法存在�！蓖其N員表示異議，“可是我并沒有同意啊。我很厭惡它們�！�

老人對他笑了笑，繼續(xù)說下去，“對它們的厭惡恰好是歡迎這些消極狀態(tài)的秘密方式之一。我們憎惡它們是因為我們覺得它就是我們自己，而不是別的無所謂的東西。只要對任何陰翳的東西說一聲‘這就是我’，它們就會獲得力量。所以你一定不要再對那些消極的想法和感覺信以為真，”說完之后他微微一笑，仿佛只是一個玩笑而已，“你其實可以這樣對自己說，‘拜拜了，消極的自己。’”

推銷員停下來思忖了一會，原來老人是在告誡他把自己從這些心理入侵者手中解脫出來。帶著感激，他領(lǐng)會并接受了老人的建議，在新智慧的指引下開始了全新的生活。

不要讓搭車精神闖入你的生活，將你掌控在手心。學(xué)會識破它們的伎倆和那些讓人百般折磨的騙術(shù)。讓智慧之光照亮你的人生之路，記住，厭惡去體驗糟糕的東西恰恰是體驗?zāi)切┰愀鈻|西的一種方式。抵觸不愉快的消極狀態(tài)恰恰是在為它注入你的生命能量。嘗試一下這個更高層次的新方法：當(dāng)下次你感覺自己處于憤怒或沮喪的消極狀態(tài)時，不要去抵觸它。相反，用清醒的意識和無聲的反應(yīng)收回你給它們的許可�？辞逅鼈兊木烤�，不要再為它注入你的生命能量。曝光這種搭車精神，不再給它們搭便車的機會！

探明背叛的真相

我們究竟是誰，生活中的事情應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對，乃至別人應(yīng)當(dāng)如何對待我們，對于這些問題，每個人都有自己的看法。我們深信如果一切都順應(yīng)我們的想法，我們就會非常安全。同樣的思路，凡是阻礙我們實現(xiàn)想法的任何東西都被我們看成是敵人。這些敵人可能會是什么呢？那些與我們的期望背道而馳的事物：不尊重我們的人；飄搖不定的未來；場面尷尬的事件，等等都是。為了避免受到這些敵人的攻擊，我們走上一條努力讓自己比敵人更強大的生活之路。于是，我們拼命賺錢，力爭出類拔萃，展示自己的聰明才智——做任何能夠讓我們感到自己強大有力的事情。

這些努力并不會帶來永久的安寧。原因在于我們想要擊敗的敵人在現(xiàn)實中根本就不存在。這個敵人只存在于我們的內(nèi)心——它就是親密的敵人——它僅僅是我們自己潛意識思維的產(chǎn)物�？謶值淖晕野阎行允挛锂�(dāng)成敵人，于是就會采取措施保護(hù)自己。不論措施的后果如何，戰(zhàn)斗都會延續(xù)下去；只要恐懼的自我繼續(xù)把它當(dāng)成是敵人，新的戰(zhàn)斗就會始終不斷。

讓我們看個例子。比方說你在雜志上看到一篇經(jīng)濟蕭條的文章。忽然間，你會聽到一個聲音在耳邊低語，這聲音讓你從頭到腳微微震顫。那聲音在說，“如果經(jīng)濟再糟下去，我失業(yè)了怎么辦？”此時這個一閃而過的念頭本身并沒有生命，如果就此一閃而過也不會有什么壞處，就像打動心扉的歌曲一樣，轉(zhuǎn)瞬就消失不見。可是如果你錯誤地認(rèn)可了這個想法，那么它就會在你所有的狀態(tài)中如影隨形。這時你就被搭車精神俘獲了。它看起來就像是真正的你，而且似乎你正處在危險的狀態(tài)。現(xiàn)在，越來越多的想法和感覺最終匯聚成一個漩渦，產(chǎn)生了一個新的虛假自我。如果產(chǎn)生的是一個“桀驁的自我”，你就會采取更多的自我保護(hù)措施。如果產(chǎn)生出的是一個“弱小膽怯的自我”，你就會陷入抑郁狀態(tài)。不管是哪一種情況，你的生活都被毀掉了！然而整個事情，包括深受折磨的自己在內(nèi)，都只是思維的組合而已，沒有任何其他東西。

當(dāng)你厭惡或害怕某些東西時，你實際上只是在對一種思維做出反應(yīng)，而這種反應(yīng)又會產(chǎn)生一種讓自己與真實敵人戰(zhàn)斗的那種更厭惡更恐懼的感覺。你永遠(yuǎn)不可能擊敗現(xiàn)實中根本不存在的可怕敵人，它只是你自己心靈的產(chǎn)物而已。

帕斯卡寫道：“困擾我們的并不是真正恐懼的東西，僅僅是我們自己帶給自己的恐懼而已�！边@句話可能很難理解。不管怎樣，當(dāng)我們在經(jīng)濟蕭條的情況下被炒魷魚時，所面對的是真實的敵人。是的，因為我們有可能會被炒魷魚，所以必須采取某些實際的行動，但我們看到的不僅僅是一張解聘通知書，我們還會產(chǎn)生與自己形象相關(guān)聯(lián)的想法。我們會說“我是一個失敗者”，我們擔(dān)心“人們會看不起我”，因此，我們創(chuàng)造出一種氛圍，在這種氛圍中解聘通知書能夠讓我們確認(rèn)自己是誰，別人對我們的看法會發(fā)生什么變化，以及他們怎樣看待我們的價值。戰(zhàn)爭的雙方都在我們自己的內(nèi)心中肆虐橫行，耗費自己的生命能量去打一場我們不可能贏的戰(zhàn)爭，這有什么好處呢？我們感覺這就是我們自己的事情。當(dāng)我們從受害者的角度看待問題時，一切都變成了敵人——而且是我們自己創(chuàng)造出來的敵人。當(dāng)我們不再把自己當(dāng)成受害者時，我們才能夠開始從真實自我的角度去看待生活，而事情的意義也會變得迥然不同。