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獲得需要的幫助，是一個成熟的養(yǎng)育者能夠順利的克服各種問題，養(yǎng)育一個健康的嬰兒的必要條件之一。這種幫助可以是來自家庭、朋友、鄰居、醫(yī)生、專家，或者專門服務人員。重點是，只要它有助于你就行了。

新生兒的到來，除了喜悅，隨之而來的就是一種新的生活模式，以及它帶給你的沉重感和難以應付的瑣事。對夫妻雙方來說，僅僅懷孕、生產的過程便會使他們的生理和心理產生巨大的震蕩。

作為母親，在孩子出生前，你體驗到的是擔憂，心里充滿各種猜測。生產時，你感受到的是巨大的疼痛，當?shù)谝淮伟押⒆颖г趹阎�，你又會有無法抑制的喜悅，然后隨著孩子的出生，你的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。你會為突然增加的這么多的瑣事而震驚，而最好的辦法就是將一切簡單化。

在孩子出生后的最初的幾個星期，這是你跟嬰兒體力的恢復期，應該減少應付探視的客人，盡可能的與孩子多休息，做飯、洗衣服等家務事最好能找個人來幫助你。你的最重要的任務就是將你的關注重心放在嬰兒身上，讓他能感覺到你的愛，從而獲得安全感。開始的時候可以給自己一個目標，比如：“今天抱孩子的時候，要跟孩子進行一次目光接觸�！倍�下一周，你還可以考慮，如何與孩子進行更多的肌膚接觸。要進行母乳喂養(yǎng)，要把注意力集中在給孩子提供充分的照看和養(yǎng)護這件事情上。只有循序漸進、持之以恒地在這些細節(jié)上努力，才能更好的得到孩子的信任。

養(yǎng)育一個新生兒并不容易，每一對新生兒父母都需要外界的幫助，但是找到好的照看者或機構并不容易。

如果雙方父母身體硬朗，并且愿意幫你們承擔育兒工作，那么在孩子很小的時候可以接受這種幫助。如果沒有這種條件，那么你可以尋找合適的育嬰機構。另外，現(xiàn)在很流行的小范圍由新生父母組織起來的小團體開展的互相幫助的活動，也是不錯的選擇。

如果在你的身邊沒有這樣的團體，你也可以自己成立一個“父母”團：這個團的好處就是可以為你提供很多的幫助，你可以當它是純粹社交性活動，或者是為了給父母們提供一個可以交流思想的場所，在這個場所中，母親們還可以找到相互幫助照看孩子的機會，比如可以讓兩個母親一對一地相助，也可以組成互助小組讓兩個母親共同照看孩子，而其他兩個母親可以外出辦事。這種形式要比獨自一人承擔照看孩子的任務要省事、輕松的多。

關于如何組建父母團，其實也不難，你可以準備一些宣傳組建父母團的小廣告單，然后將這些廣告單放在嬰兒商場、婦產醫(yī)院等地，要記得你在這個過程中只是充當聯(lián)系人，并組織第一次會面，而不是什么正式的領導，會面的地點最好選在安靜的公共場所或者公園里。

如果你是一個容易害羞的人，又找不到合適的機構，就不得不求助于你身邊的親戚或朋友，或者鄰居。你首先得克服羞于求于人的心態(tài)。雖然絕大多數(shù)人內心都存在這樣的心態(tài)，我們總是不想讓自己成為被別人幫助的弱者，但事實上，我們不可能不相互依賴地活著。如果你照顧孩子的條件不成熟，比如缺少金錢、時間、經驗，或者身體患有疾病、精神狀態(tài)不穩(wěn)定等等問題使你無法照看好孩子，那么，最明智的做法就是設法找到能幫助你照看孩子的人。如果你孤軍奮戰(zhàn)并處于許多負面情緒之下，那么你跟孩子是無法建立健康的親子關系的，你會讓事情變得更艱難。

為了克服這種羞于求人的情緒，你可以做下面這個小的練習，以增強自己的意志力。對著鏡子體會你向人求助時的感覺。你假裝自己在向他人提出請求，然后用你認為有可能會出現(xiàn)的，你害怕會聽到的那些答復來回答自己。其實，大部分人只是害怕遭到拒絕，或者不想在別人面前表現(xiàn)的很弱，需要幫助。你很快就會發(fā)現(xiàn)自己只是不愿意與別人建立相互牽扯的關系，并對要求別人有過分的擔心。然而在這樣反復訓練的過程中，你會慢慢地開始向某個親人或者朋友提出一些小的請求，比如幫你去商店買點什么小東西，較為習慣之后就會逐漸的提出更難一些的請求�！　⊥ㄟ^練習，你會逐漸的變得更加堅定和自信，從而對自己也更有控制力。

當你的情緒出現(xiàn)問題時，你可以求助心理咨詢室。通常我們的周邊都會有可以為你提供咨詢的地方機構。即使設施并不是很完備，但這些機構也還是會給你看一些講述相關知識的幻燈片。這里的咨詢員通�？梢曰卮鹉闵�活中的一些疑問、幫助你建立自信、解決你遇到的各種問題，并幫助你找到情緒低落或者焦慮的原因。不要認為去心理咨詢就意味著你“不正�！保�你完全不必這樣想。

你還可以去圖書館去尋找關于如何養(yǎng)育護理孩子的圖書來做參考。你對這類知識了解得越多，那么在遇到問題，出現(xiàn)新情況的時候你才處理的越好。

當你對做母親有某些困惑的時候，還可以向朋友求助，如果你的一個朋友剛做母親，那么，即使你們彼此不太熟悉也不要緊。因為此時，你們兩人都處于相同的境況中，哪怕只是說說自己在養(yǎng)育孩子過程中的一些困惑和擔憂，你們都會感覺特別好，同時你們也可以一起尋找樂趣，比如打撲克，或者其他的小游戲等，也可一起做頓飯或洗衣服。因為有了有共同語言的伴兒，那么干起活來也不會覺得特別枯燥乏味了。

當孩子走進你們的生活以后，你會發(fā)現(xiàn)，一切全亂了。無論是健康、經濟能力、夫妻關系、工作、時間、休息、精力等許多方面都會受到影響。此時，你發(fā)現(xiàn)，以前你處理的很好的問題又重新冒出來了，或者是你想都沒想過的問題一下子多了起來，你開始為經濟、為你的事業(yè)擔憂，就連該呆在家里多久這件事情都會給你帶來恐懼感，單單是日常生活和休息方式這兩點的改變就夠叫你無法接受的。

對于一些人來說，這些問題的確很難處理。而對這類問題的擔憂程度往往跟你獲得了多少幫助是成反比的。因為，你獲得的幫助越多，你的壓力就越小。所以說，獲得必要的幫助，是一個成熟的養(yǎng)育者能夠順利的克服各種問題，養(yǎng)育一個健康的嬰兒的必要條件之一。這種幫助可以來自家庭、朋友、鄰居、醫(yī)生、專家，或者專門服務人員。重點是，只要它有助于你就行了。