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睡眠不足、過分的操勞，照看孩子產(chǎn)生的緊張感，會讓夫妻雙方精疲力盡，而疲憊是減少性欲的一個(gè)重大原因。另外，在與孩子相處的時(shí)候，你已經(jīng)有了足夠的肌膚接觸，這時(shí)候晚上你想要的不過是簡單的睡眠。

孩子出生以后，性生活頻率的極大減少對一些夫婦來說確實(shí)產(chǎn)生了不少困擾。由于生產(chǎn)時(shí)候體內(nèi)荷爾蒙的變化，以及生產(chǎn)的過程中陰道的疼痛，導(dǎo)致不少女性會因此而性欲消減。另外，睡眠不足、過分的操勞，照看孩子產(chǎn)生的緊張感，會讓夫妻雙方精疲力盡，而疲憊是減少性欲的一個(gè)重大原因。另外，在與孩子相處的時(shí)候，你已經(jīng)有了足夠的肌膚接觸，這時(shí)候晚上你想要的不過是簡單的睡眠。

事實(shí)上，這一切都是正常的。尤其是女方，在一段時(shí)間內(nèi)性欲的減少屬于正常現(xiàn)象。而作為丈夫，應(yīng)該幫助妻子減輕負(fù)擔(dān)，理解妻子，耐心對待，并接受現(xiàn)實(shí)。

當(dāng)然，只要去努力，夫妻雙方還是能夠找到一些不錯(cuò)的方法來渡過這段令人難熬的時(shí)光。雖然這個(gè)階段你們的性生活頻率可能得減少，但是質(zhì)量卻是可以提高的。比如，偶爾把孩子送到朋友、親戚或保姆家，然后夫妻二人留在家里度過一個(gè)浪漫的夜晚。在過浪漫夜晚時(shí)，盡可能讓它變得有趣。比如妻子可以穿上些性感的衣服，做一個(gè)漂亮的發(fā)型，丈夫把胡子刮干凈，兩人享受一頓浪漫的燭光晚餐。這時(shí)候訂一份優(yōu)質(zhì)的外賣是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槟憧梢詼p少花費(fèi)在買菜、烹飪和清理廚房等雜事上的時(shí)間。晚飯后放上一些輕柔的音樂，條件許可的話還可以在客廳里跳跳舞，然后點(diǎn)上蠟燭，洗個(gè)溫水澡，或彼此撫摸一會，然后做你們順其自然的事情。

對大多數(shù)女人和一部分男人來說，在剛換完尿布之類的瑣事中一下子轉(zhuǎn)到床第之歡，情緒難免是轉(zhuǎn)不過來的。所以，性愛之前要盡可能多用點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行撫摸，撫摸是最有效的肌肉放松術(shù)，有助于雙方放松情緒，加深情感的交流。在撫摸的過程中還可以借助油膏等來增加情緒，撫摸的手法要緩慢而平穩(wěn)。記住，不要用蠻力，而是要溫柔地喚醒肌體的微妙快感。同時(shí)別忘了撫摸手掌和雙腳，這些地方是最敏感的部位。這種刺激最好是輕微的，讓期待一點(diǎn)點(diǎn)燃燒起來，別總是將注意力鎖定在一次高潮，而要將其鎖定在伴侶的撫摸帶給你的快感上。除此之外，你們還可以嘗試偷偷地在廚房親熱、說句挑逗性的話、在脖子上輕輕一吻等方式來示愛。

通常，渴望性生活的一方往往是可以在過程中得到性快感并從中得到滿足感的，在這個(gè)過程中他承擔(dān)了主動者的角色，而被動者則是接受了撫摸和關(guān)愛，被動的一方會因主動一方的激發(fā)而興奮起來，并成為比較積極的參與者，但是，重要的一點(diǎn)是對于這一切被動方自己并不怎么期待。所以，學(xué)會如何純粹地給予或純粹地接受快感很重要。

這些建議是為了幫助新生兒夫妻更好的掌握對付新生活的方式，讓性生活不那么耗費(fèi)精力也一樣完美。無論怎樣，不要因?yàn)檎疹檵雰憾�忽視夫妻間應(yīng)有的性生活。

當(dāng)然，有了孩子以后，性生活的方式與從前肯定會有變化的，高潮也難以達(dá)到從前那樣的程度。不過，你必須要接受這樣的變化，否則就別去要孩子了。因?yàn)橛辛怂�以后，意味著你們的性生活只能靜悄悄地進(jìn)行，并且他會耗去你大半的精力，你會因疲勞而不再有從前那樣強(qiáng)烈的感覺了。

當(dāng)性生活的方式發(fā)生變化之后，夫妻雙方要能夠平靜地交流自己對性生活的感受，你們可能覺得夜間稍稍碰一下對方便足以表達(dá)自己的意思，多多交流有利于提升彼此的感情。

總之，即使是有了孩子，只要你們用心經(jīng)營，性生活一樣可以像新婚時(shí)一樣激動人心。