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時(shí)代賦予健康新的含義，長(zhǎng)期以來(lái)，人們把健康理解為軀體沒(méi)有疾病，沒(méi)有缺陷，不虛弱等。但隨著社會(huì)文明程度的不斷提高，健康已被賦予了新的含義。1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下了新的定義，即：“健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。當(dāng)個(gè)體在這幾方面都健全時(shí)，才算是真正的健康者。

由此可見(jiàn)，過(guò)去對(duì)健康的理解是膚淺的，“心理健康是健康的一半”已逐漸被人們認(rèn)識(shí)和接納，只有心理健康的人才能發(fā)揮個(gè)人的最大潛能，才能取得大的成就，成為出類拔萃的人才。因此，心理健康已成為21世紀(jì)人才的重要標(biāo)志。

心理健康是一個(gè)相對(duì)的概念。它不像人的軀體健康與不健康有明顯的生理指標(biāo)，比如脈搏、體溫等，而且要區(qū)別心理是否健康也不那么容易，也就是說(shuō)心理健康是一個(gè)相對(duì)的概念，其相對(duì)的參照系是正常，即心理健康的理想狀態(tài)是以有無(wú)心理疾病為準(zhǔn)的，而“正�！边@一概念不論對(duì)于整體還是個(gè)體都是有階段性的，因?yàn)橐粋�(gè)人隨時(shí)可能產(chǎn)生心境不良，所以個(gè)體的心理健康也不是一條直線。這里的“正常”是用于評(píng)價(jià)階段行為的，不是用來(lái)描述某一階段行為的。要區(qū)分心理正常與異常尚無(wú)一個(gè)適用于任何人的任何情境的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槿说男睦硎澜缡菑?fù)雜多樣的，即使一個(gè)健康的人，也可能有突發(fā)性、暫時(shí)性的心理異常。因此，每個(gè)人隨時(shí)隨地都可能產(chǎn)生心理問(wèn)題，心理沖突在當(dāng)今社會(huì)像感冒、發(fā)燒一樣不足為奇。評(píng)價(jià)一個(gè)人是否心理健康，常用的方法是心理測(cè)驗(yàn)，即根據(jù)心理學(xué)家編制的有關(guān)量表所測(cè)驗(yàn)的結(jié)果進(jìn)行論斷。

除了心理測(cè)驗(yàn)外，也可以用儀器，如生物反饋儀等，但最常用的評(píng)價(jià)一個(gè)人心理健康的方法就是自我感覺(jué)存在情緒困擾的人以及他人感覺(jué)行為異常的人應(yīng)該說(shuō)不是一個(gè)心理健康的人。1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)具體地指出，心理健康為：

①身體、智力、情緒十分調(diào)和；

②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；

③有幸福感；

④在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效的生活。