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生命的呈現(xiàn)與照亮

2014年春，我與小鹿在廣州重逢，參加七位國內(nèi)外心理導(dǎo)師的課程。晚上聊天時(shí)，她把一摞書稿遞給我，說是《穩(wěn)穩(wěn)的幸�！烦醺��？粗�這本書稿，樂見小鹿的成長。她是幸福的學(xué)習(xí)者、實(shí)踐者和傳播者，她活出了一個(gè)不一樣的自我。在書中她提到參加舞蹈療愈時(shí)自我的發(fā)現(xiàn)和突破，在我的眼中，那是一個(gè)用生命舞蹈的精靈。

2010年，我在講學(xué)中認(rèn)識小鹿。她原本是去參加市作家協(xié)會(huì)的會(huì)議，結(jié)果走到我的課堂，被吸引了，下午又來聽我的課，課程結(jié)束又留到最后與我交流。2011年，她聯(lián)系多人找到我，邀請我去講學(xué)，主題是 “做幸福快樂的職場女性”。后來偶然我們在網(wǎng)上相遇，得知她非常喜歡心理學(xué)，業(yè)余時(shí)間一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)。2012年元宵節(jié)，正值陽光花城冬季暖陽，小鹿買了件羽絨服就與我一起飛抵上海，參加上海大中華心理網(wǎng)的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中我們一起觀看電影《今日暫時(shí)停止》，這部電影就好像專門為小鹿播放的。她不愿過周而復(fù)始的日子，她一直都渴望成長和改變。三個(gè)月后她找到我，說已經(jīng)辦完所有的離職手續(xù)，現(xiàn)在專心學(xué)習(xí)心理學(xué)。很多人對我說要跟隨我學(xué)習(xí)心理學(xué)，懂心理學(xué)真好，卻沒有一個(gè)人像她這樣動(dòng)真格。我愿意幫助有夢想的人。后來我在全國各地講學(xué)中經(jīng)常會(huì)講到小鹿的故事——她敢于打破現(xiàn)實(shí)，大膽追夢的故事。

這些年，她如饑似渴地學(xué)習(xí)。大量聽課、閱讀、做公益演講。她有豐富的人生經(jīng)歷，極強(qiáng)的親和力，超常的創(chuàng)造力。

在《穩(wěn)穩(wěn)的幸�！芬粫�中，她分享如何關(guān)注、學(xué)習(xí)和踐行幸福的方法，做到知行合一。

小鹿的信念是給人帶來幸福與好運(yùn)。翻開這本書的朋友，都是與幸福有緣的人。每個(gè)人都有權(quán)利追求自己想要的生活，都可以成為傳遞幸福的人。

正如小鹿所言：我不是講幸福，而是活出了幸福。這個(gè)“活”字，有著豐富的內(nèi)涵。

期待小鹿能寫出更多實(shí)用的幸福書籍以饗讀者，愿更多的人成就自己的幸福。

吳兆華

心理咨詢專家、經(jīng)濟(jì)學(xué)博士、教授

序二

用美好回答一切

幸福是人們奮斗的終極目標(biāo)。是一種美好的生活體驗(yàn)和主觀感受，一個(gè)微笑、一個(gè)眼神、一句話都會(huì)讓我們感到幸福�！白鲆粋�(gè)幸福的人”需要我們有感知和把握幸福的能力。

鹿雯立是一個(gè)幸福的女人，是一個(gè)能給他人帶來幫助的幸福教練。她始終洋溢著無窮無盡的強(qiáng)大正能量。

她是集學(xué)習(xí)、成長、幸福為一體的女人，用四年時(shí)間實(shí)現(xiàn)了從一名多愁善感的小資女作家成長為一個(gè)有影響力的幸福教練。北京、上海、廣州、成都、昆明……有她傳播幸福的身影。她用美好回答一切。幸福教練系列課程通過個(gè)人成長、婚姻關(guān)系、親子關(guān)系、職場關(guān)系的技術(shù)教練為渴求幸福的人們呈上最美的心靈雞湯，幫助了不少的女性，挽救了不少的家庭。聽她的課，看她的書，與她交流，不僅輕松愉悅，而且能快速點(diǎn)燃你的夢想，開啟你的正能量，激發(fā)你的動(dòng)力。

穩(wěn)穩(wěn)的幸福是一種理念、一種狀態(tài)，更是一種能力，每個(gè)人都需要。《穩(wěn)穩(wěn)的幸�！贰�— 書中分享了許多便于操作的方法，很管用。通過學(xué)習(xí)領(lǐng)悟和實(shí)踐運(yùn)用，你也會(huì)成為一名幸福的人，為自己的幸福做出改變。

雯立告訴我：她最大的夢想就是去傳播幸福，幫助別人，成就自己。祝福雯立，夢想成真。

劉道瀘

中國婦女十一大代表

序三

幸福是給自己看的

這個(gè)時(shí)代，幸福成為每個(gè)人心底的向往，經(jīng)歷了物質(zhì)匱乏，又快速進(jìn)入物質(zhì)豐盛的時(shí)代，曾經(jīng)我們以為物質(zhì)豐盛可以讓我們幸福，經(jīng)過體驗(yàn)之后發(fā)現(xiàn)原來并沒有讓我們幸福，金錢、房子、車子、包括個(gè)人成就都不能讓我們感受到心靈幸福。

幸福是一種感受也是全然進(jìn)入體驗(yàn)的過程，這種感受是寧靜、踏實(shí)、溫暖、喜悅、美好的心靈體驗(yàn)。幸福同時(shí)是非常個(gè)人化的，每個(gè)人對幸福的看法都是獨(dú)特的，所以幸福不幸福只有自己的心靈知道，幸福是給自己看的。知道幸福是給自己看的，我們就不會(huì)被煩躁的世界所左右，能全然地進(jìn)入體驗(yàn)中，在全然體驗(yàn)中就能感受到寧靜和諧，溫暖喜悅，當(dāng)我們處在這樣的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)刻就是幸福的，這樣的幸福感受同時(shí)能賦予自己所思所想所做帶來的無窮力量。先成為自己的幸福教練，再成為家庭的幸福教練，最后成為一個(gè)傳播幸福的人，這是一條充滿著歷練、成長、最終喜悅，讓生命更豐盛的路。

幸福是需要學(xué)習(xí)的，幸福也是有方法的，在書中作者給讀者分享了自己的幸福歷程，通過學(xué)習(xí)找到讓自己幸福的方法。

作為朋友，恭喜雯立老師新書出版，感恩我們的相識。我們深深感受到幸福是包含在所有發(fā)生的事情的正面與負(fù)面里，就如同白天和黑夜一樣，唯有知道如何與負(fù)面和黑暗和諧相處，幸福才是穩(wěn)穩(wěn)的。

感謝生命，讓我們相識相知相惜。在彼此的照耀下，我們都成為了更好的自己，進(jìn)入我們的花開時(shí)節(jié)。

魏相相

旅加作家、幸福教練系統(tǒng)創(chuàng)始人、芳香基因?qū)W療愈師