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目錄：

體虛是變丑的基礎(chǔ)，變丑是體虛的警報(bào)

關(guān)于好色這件事

補(bǔ)腎，要從25歲開(kāi)始

為什么美人多出身富貴人家／003

“大奔兒頭”確實(shí)是智慧的標(biāo)志／004

“奔兒頭”的大小能決定人生關(guān)鍵／006

腎虛到最后，腦容量會(huì)變少／008

腎陽(yáng)（氣）虛、腎陰虛、腎精虧損的區(qū)別／010

補(bǔ)腎的“六味地黃丸”到底什么時(shí)候吃／012

補(bǔ)腎氣、補(bǔ)腎陽(yáng)是“助燃”，補(bǔ)腎陰、補(bǔ)腎精是“添柴”／013

每個(gè)人的體內(nèi)都有“腎虛”的部位／016

喜食熱物者、過(guò)食寒涼者都要提前補(bǔ)腎／018

最及時(shí)的補(bǔ)腎從25歲開(kāi)始／020

老人是本書(shū)，但只是一本書(shū)／022

身體虛不虛，臉能告訴你

“小臉”造就“九頭身”美人／027

“V形臉”比“國(guó)字臉”更順眼／029

“櫻桃小口”是進(jìn)化出來(lái)的／033

性感的紅唇多是腎陰虛／035

特別容易“上火”的人要補(bǔ)腎陰／037

鼻梁挺直是進(jìn)化的碩果／039

怎么會(huì)生出“塌鼻梁”的孩子／040

下頜是人類(lèi)獨(dú)有的“身份證”／043

那些長(zhǎng)著“美人溝”的明星／045

美人為什么更顯老／048

美麗一打折，身體就生病

美女都有細(xì)長(zhǎng)的脖子／053

能要人命的“揮鞭傷”／055

鍛煉頸部要兼顧四個(gè)方向／057

不是所有的頭暈都是頸椎病／058

頸部有三個(gè)受風(fēng)“要穴”／059

保溫是最好的抗衰老良方／061

慢跑后做面部刮痧能美容／063

談情說(shuō)愛(ài)時(shí)，為什么“耳”鬢廝磨／065

白皮膚比黑皮膚更健康／067

“黃臉婆”是疾病的前兆／069

黃褐斑顏色發(fā)黑的人需要補(bǔ)腎／071

黑眼圈最能暴露婦科問(wèn)題／073

“豐乳肥臀”的女人更健康

乳房是衰老最早的器官／079

能速效豐胸的都是“致癌劑”／082

補(bǔ)脾、補(bǔ)腎是“豐乳大計(jì)”／085

八塊腹肌的迷人之處／088

男人的“大肚腩”，女人的“游泳圈”／089

“甘油三酯”高能導(dǎo)致猝死／092

女人最迷人的腰臀比是0.6~0.7∶1／094

骨盆過(guò)窄者易患婦科疾病／096

現(xiàn)在的人為什么容易流產(chǎn)／098

28歲前是最佳懷孕期／101

素食者難生出聰明孩子／103

什么食物富含歐米伽3多不飽和脂肪酸／105

長(zhǎng)腿美人是進(jìn)化的成果

手是女人的“第二張臉”／109

手部護(hù)養(yǎng)重在防曬、防堿／111

“腰腿酸軟”是疾病前兆／113

“點(diǎn)頭哈腰”“卑躬屈膝”是進(jìn)化低級(jí)的姿態(tài)／115

“論文性腰痛”就是腎虛／117

“長(zhǎng)腿美人”的說(shuō)法有道理／119

孩子腿部生長(zhǎng)時(shí)常見(jiàn)“生長(zhǎng)痛”／120

“足不履地”者多短壽／122

腳跟痛多是因?yàn)槟I虛／124

“站有站相”才年輕／125

縮成團(tuán)的睡姿最能養(yǎng)身／127

身體各種“hold”不住，都是體虛惹的禍

人的衰老從“漏水”開(kāi)始／133

流清鼻涕，痰多清稀，也是你在“漏水”／136

大便不成形就是在“漏水”／138

喝了就尿說(shuō)明你“腎虛”了／140

中國(guó)女人特有的“漏尿”問(wèn)題／142

“嚇得尿褲子”與“撒手人寰”／144

月經(jīng)崩漏，白帶清稀、量多都是身體“hold不住”／147

體質(zhì)弱、年紀(jì)大的人更容易過(guò)敏／149

淋漓大汗很傷身／152

你所不知道的“止汗劑”／155

精神壓抑是對(duì)身體最大的消耗

多吃不胖者，本身也是虛／161

何不食肉糜／163

“無(wú)病呻吟”者大多都因?yàn)樘摚?65

丑模樣和癌癥都是生命的“返祖”／167

受過(guò)傷的器官最先變老／170

什么導(dǎo)致身體的“紀(jì)檢委”失職／172

精神壓抑是對(duì)身體最大的消耗／174

陰虛比陽(yáng)虛更嚴(yán)重／177

別讓生命的火苗燒得太旺／179

那些對(duì)體虛有奇效的食物與藥材

“中華九大仙草”中的補(bǔ)腎藥／185

“五苓散”能使人面容緊致／188

石斛幫梅蘭芳駐顏和亮嗓／191

植物的種子是好東西／194

“張熟地”與“生地龍骨湯”／196

慈禧養(yǎng)生得益于“粳米鍋巴”／199

西洋參能預(yù)防“熱中風(fēng)”／201

“安宮牛黃丸”救不了寒性昏迷／203

飴糖是很好的止疼劑／205