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導(dǎo)讀

女孩兒第一次來(lái)月經(jīng)，有一個(gè)很富有詩(shī)意的名字叫初潮，那抹殷紅象征著一個(gè)女孩從此走進(jìn)了女人這道門(mén)檻。每個(gè)女孩，在她一生當(dāng)中都要遭遇這樣一次尷尬。還記得當(dāng)初那種慌亂和尷尬的感覺(jué)嗎？初潮讓大部分女孩驚慌失措，同時(shí)也對(duì)這每月一次的“麻煩事兒”產(chǎn)生疑問(wèn)：為什么我會(huì)有月經(jīng)？

故事：

某市一個(gè)安靜的院落，草長(zhǎng)花開(kāi)。15歲的花季少女曹卉卉在這個(gè)院子里已經(jīng)住了一年多了，曹卉卉的眼神是那么的無(wú)神，陪伴她的是整天以淚洗面的媽媽。這個(gè)院落的名字是“精神病院”。

然而，就在一年多以前，卉卉還是一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的青春少女。那么，究竟是什么悲劇導(dǎo)致了少女的瘋癲？估計(jì)很少有人想象得到，是少女的初潮。

2004年 3月 6日，曹卉卉就讀的學(xué)校組織學(xué)生到 50公里以外的素質(zhì)教育基地參加為期一周的素質(zhì)訓(xùn)練。這是未滿 14歲的曹卉卉初次離家。當(dāng)晚，曹卉卉月經(jīng)初次來(lái)潮（而這正是當(dāng)?shù)睾芏嗳吮苤M談?wù)摰模��?

因?yàn)楦改负屠蠋熎綍r(shí)從來(lái)沒(méi)有跟她講過(guò)相關(guān)的知識(shí)，曹卉卉又慌又亂，同住一個(gè)大寢室的同學(xué)因?yàn)楹闷�，所以開(kāi)始起哄和嘲笑。曹卉卉覺(jué)得無(wú)臉見(jiàn)人，整整哭了一個(gè)晚上。

第二天，學(xué)校繼續(xù)進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練，因?yàn)橄掠辏�同學(xué)們都離開(kāi)場(chǎng)地躲雨，只有曹卉卉在雨里一動(dòng)不動(dòng)，精神恍惚。學(xué)校得知情況，立即將她送回了家。

回家后，曹卉卉的情況并沒(méi)有絲毫好轉(zhuǎn)，對(duì)家人的問(wèn)話不理不答，而且情緒激動(dòng)，把家里的臉盆、鍋、碗都摔得稀巴爛，而且連父母都不認(rèn)得了。

2004年 3月 15日，父母將她送到市區(qū)的精神病院，被確診為精神分裂。

曹卉卉的父親看到唯一的女兒變成這樣，多次找校方交涉，在一直得不到說(shuō)法的情況下精神逐漸崩潰，今年春節(jié)時(shí)也患上了精神分裂癥，一個(gè)原本幸福的家庭就這樣被毀了……感悟：

關(guān)于曹卉卉是否由于初潮遭嘲笑而導(dǎo)致精神分裂，故事并沒(méi)有給予答案，我們也無(wú)權(quán)定論。面對(duì)這樣一個(gè)真實(shí)而殘酷的事實(shí)，我們不禁要問(wèn)：現(xiàn)在我們孩子的生理知識(shí)究竟貧乏到什么程度？我們的教育是不是存在嚴(yán)重的缺失？

延伸閱讀：

什么是月經(jīng)月經(jīng)，也叫做月事、月水、月信、例假等，近年來(lái)，對(duì)月經(jīng)的俗稱也越來(lái)越多了，如壞事兒了、大姨媽、姑媽、倒霉了等等。月經(jīng)是指生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動(dòng)物中，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次，所以稱為月經(jīng)。其他哺乳類動(dòng)物則是經(jīng)歷動(dòng)情周期。育齡婦女和靈長(zhǎng)類雌性動(dòng)物，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚、血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。

什么是初潮少女第一次來(lái)月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，它是青春期到來(lái)的重要標(biāo)志之一。

初潮年齡大約在10～16歲，現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮平均在12.5歲。與之相對(duì)應(yīng)，女人的絕經(jīng)年齡通常在45～55歲之間。

對(duì)于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來(lái)臨，心理上往往會(huì)出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，身體方面會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲勞、顏面浮腫等不適，再加上學(xué)習(xí)的壓力，她們的抵抗力和適應(yīng)力都會(huì)有不同程度的減退。所以，對(duì)初潮少女加強(qiáng)身心保健和健康輔導(dǎo)是非常重要和必要的。

女孩子為什么會(huì)來(lái)月經(jīng)月經(jīng)周期是由下丘腦、垂體和卵巢三種生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)周期中產(chǎn)生下列的變化過(guò)程：

（1）女孩進(jìn)入青春期后，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌雌激素（FSH）和少量黃體生成素（LH），促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟，并開(kāi)始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜發(fā)生增生性變化。

（2）卵泡漸趨成熟，雌激素的分泌也逐漸增加，當(dāng)達(dá)到一定濃度時(shí)，又通過(guò)對(duì)下丘腦垂體的正反饋?zhàn)饔�，促進(jìn)垂體前葉增加促性腺激素的分泌，并且以增加LH分泌更為明顯，形成黃體生成素釋放高峰，引起成熟的卵泡排卵。

（3）在黃體生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黃體，并分泌雌激素和孕激素。此期子宮內(nèi)膜，主要在孕激素的作用下，加速生長(zhǎng)并且機(jī)能分化，轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄趦?nèi)膜。

（ 4）由于黃體分泌大量雌激素和孕激素，血液中這兩種激素濃度增加，通過(guò)負(fù)反饋?zhàn)饔靡种葡虑鹉X和垂體，使垂體分泌的卵泡刺激和黃體生成素減少，黃體隨之萎縮，因而孕激素和雌激素也迅速減少。

子宮內(nèi)膜驟然失去這兩種性激素的支持，就會(huì)崩潰出血，內(nèi)膜脫落而月經(jīng)來(lái)潮。

經(jīng)期會(huì)持續(xù)多久月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，取決于卵巢周期的長(zhǎng)短，一般為 28～ 30天，但因人而異，也有 23～ 45天，甚至 3個(gè)月或半年為 1個(gè)周期。只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。出血的時(shí)間一般為 2～ 7天。經(jīng)期也有輕微，中等和重度三種，通常每次會(huì)有 2～ 4大湯匙的血液，也就是大約半杯左右。而且同一位女性在不同的時(shí)期流量也會(huì)有所不同。每一次月經(jīng)出血總量一般不超過(guò) 100毫升。

女孩初潮應(yīng)該注意哪些問(wèn)題（ 1）家長(zhǎng)和老師應(yīng)該對(duì)初潮少女講授必要的青春期生理、心理知識(shí)，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志，沒(méi)有必要憂心焦慮。同時(shí)，要讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚慌失措，加重心理負(fù)擔(dān)。

（2）初潮時(shí)應(yīng)該避免參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

（3）經(jīng)期應(yīng)該經(jīng)常清洗外陰，避免手淫行為，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為 6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

（ 4）加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬(wàn)不要因?yàn)樨潏D小便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。

（5）注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有好處。

（6）避免接觸冷水，注意保溫保暖，最好不參加游泳等體育運(yùn)動(dòng)。

“大姨媽”，你這是怎么啦

導(dǎo)讀：

青春期心理和生理上的變化，通常會(huì)讓缺乏青春期知識(shí)的女孩兒感到手足無(wú)措，即使在青春期到來(lái)之前做足準(zhǔn)備的女孩兒，也會(huì)被接二連三出現(xiàn)的問(wèn)題弄的應(yīng)接不暇。少女在經(jīng)歷了初潮之后，就要迎接每月必來(lái)的“大姨媽”了，這個(gè)“大姨媽”也不是一言九鼎的，她總會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。青春期的女孩，怎樣應(yīng)對(duì)這個(gè)反復(fù)無(wú)常的“朋友”呢？

故事：

外邊陽(yáng)光燦爛，可十七歲的李錦只能痛苦地待在屋子里，為了減少痛苦，她只能趴到床上，用厚厚的棉被把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。此時(shí)的她臉色蒼白，而且不時(shí)有細(xì)密的汗珠從額頭冒出，每個(gè)月的這幾天都是李錦最難熬的日子。

李錦清楚地記著，自從十三歲那年第一次來(lái)了月經(jīng)之后，自己就像被惡魔纏上了，再也無(wú)法擺脫。每次一痛起來(lái)絕對(duì)是山河變色、日月無(wú)光，疼的那叫一個(gè)翻江倒海。

每次月經(jīng)到來(lái)之前，先是肚子開(kāi)始隱隱作痛，然后是莫名其妙的發(fā)冷，接下來(lái)兩腿酸痛，幾乎到了不能控制的地步。努力堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)左右后，就會(huì)出現(xiàn)頭昏，缺氧，心律不齊，冒冷汗等明顯加重的癥狀。

這樣的狀態(tài)持續(xù)兩個(gè)小時(shí)左右，一輪攻勢(shì)就算結(jié)束了。但疼痛決不會(huì)就此罷休，李錦在做短暫的休息之后，那種讓人心寒的疼痛感就會(huì)卷土重來(lái)，李錦不得不再次投入到戰(zhàn)斗中。當(dāng)然，以上癥狀只是痛經(jīng)手下留情的時(shí)候，可是，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)痛經(jīng)痛到休克的奇聞嗎 ?有許多次，李錦痛的身體實(shí)在無(wú)法承受的時(shí)候，會(huì)突然感覺(jué)眼前一片漆黑，然后就失去意識(shí)了。

有將近五年痛經(jīng)經(jīng)歷的李錦，吃過(guò)的治療痛經(jīng)的藥可謂不計(jì)其數(shù)，什么紅花、益母草、枸杞等等，只要聽(tīng)說(shuō)的都試了一遍，但是收獲卻是微乎其微，自己的痛經(jīng)沒(méi)有半點(diǎn)減輕的勢(shì)頭。

每次月經(jīng)來(lái)了，李錦的心情就會(huì)驟變，看什么都不順眼，而且由于痛經(jīng)，自己每個(gè)月都要在家休息幾天，落下了不少的功課，遇到考試等特殊日子，就用吃止痛片的方法來(lái)對(duì)付，最慘的是中考，為了調(diào)整生理期的時(shí)間，還不惜口服避孕藥。

痛經(jīng)，給李錦陽(yáng)光般的生活帶來(lái)數(shù)不盡的無(wú)奈，給處于花季的李錦帶來(lái)極大的精神痛苦。

感悟：

痛經(jīng)是少女時(shí)期的常見(jiàn)現(xiàn)象，是月經(jīng)異常的一種情況。痛經(jīng)是有多種原因引起和造成的，而且有輕重之分。文章中李錦的情況屬于痛經(jīng)中較為嚴(yán)重的。痛經(jīng)會(huì)給處于青春期的女孩帶來(lái)身體和精神雙重痛苦和壓力，以至于影響到正常的學(xué)習(xí)、生活和工作。

延伸閱讀：

什么是月經(jīng)異常月經(jīng)異常也稱月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身不適等癥狀。引起月經(jīng)異常的原因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)正常來(lái)潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志。因各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)異常是青春期女性最常見(jiàn)的癥狀之一。當(dāng)然，月經(jīng)異常也有輕重之分，有些少女開(kāi)始一個(gè)階段月經(jīng)周期較有規(guī)律，以后突然 3～ 4個(gè)月不來(lái)潮，再以后行經(jīng)時(shí)經(jīng)血明顯增多。遇到這種情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下建立正常的月經(jīng)周期。

引起月經(jīng)異常的原因是什么引起月經(jīng)異常的原因有兩大類：1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦 ——生茶杯 ——卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷引起。2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良；顱內(nèi)疾患；其他內(nèi)分泌功能失調(diào)，如甲狀腺、腎上腺皮功能異常、糖尿病、席漢氏病等。使用治療精神病的藥物、內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。針對(duì)各種原因引起的月經(jīng)失常，要及時(shí)就診，在醫(yī)生的幫助下，最終治療，避免自己盲目用藥。

衡量月經(jīng)正常與否的標(biāo)準(zhǔn)周期：每個(gè)女性的月經(jīng)周期都不盡相同，正常的周期為 28天左右，但在 21天到 35天之間也屬正常。

經(jīng)期：指每次行經(jīng)持續(xù)的時(shí)間，多數(shù)為 4～ 5天，有的為 3～ 7天。

經(jīng)量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在 85克之內(nèi)，出血量多集中在前 3天（占總失血量的90%）。

經(jīng)質(zhì)：正常女性的經(jīng)血應(yīng)為不稠不稀，無(wú)血塊，不凝結(jié)，無(wú)異味，血色為暗紅色。

建議：初入青春期的花季少女都應(yīng)為自己準(zhǔn)備一個(gè)“健康臺(tái)歷”，為自己的健康狀況順手做個(gè)簡(jiǎn)單記錄，以備日后檢查身體時(shí)為醫(yī)生提供線索。

月經(jīng)異常食療（1）煎服絲瓜，治療月經(jīng)不調(diào)：

①絲瓜子焙干，水煎，加少許紅糖，沖黃酒溫服，早晚各 1次。

主治月經(jīng)不調(diào)。

②老絲瓜 1個(gè)，燒存性，研末，每次服 9克，用鹽開(kāi)水調(diào)服，可治月經(jīng)過(guò)多。

（2）黑木耳若干，焙干研成細(xì)末，以紅糖送服，每次 3～ 5天，治婦女月經(jīng)不調(diào)。

（3）當(dāng)歸 10克，水煎，打入雞蛋 2個(gè)，加紅糖 50克。每次月經(jīng)后服 1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。

日常生活中注意事項(xiàng)（1）養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在日常生活中，要多參加各種體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到調(diào)整身體新陳代謝的作用。在月經(jīng)期間也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，切忌運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的活動(dòng)。

（2）做好經(jīng)期的防寒保暖工作。日常生活中，要根據(jù)天氣的變化及時(shí)增減衣服，以防著涼受寒，使身體的抵抗力降低。日常飲食，不吃或少吃生冷、辛辣等刺激性食物。

（3）合理安排作息時(shí)間。給自己制定合理的作息時(shí)間，不熬夜，保證睡眠充足，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

（4）保持心情愉快，情緒平穩(wěn)。心情煩躁，情緒緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失常。