- 第3節(jié) 第三章
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不喜歡做原創(chuàng)的自己，就喜歡盜版別人
導(dǎo)讀：
沒有星星 ,宇宙將一片漆黑。人生需要偶像，女孩更需要偶像。偶像的力量是無(wú)窮的，偶像使人生變得充實(shí)、豐富，偶像使人心臟跳動(dòng)得更加有力，生活目標(biāo)更加明確。偶像之所以被稱為偶像 ,是因?yàn)樗麄兂鲱惏屋汀?慎重選擇值得追的星，以他為榜樣和偶像，給你的生活增添色彩和激情。
故事：
上六年級(jí)的曉娟，近一段時(shí)間的成績(jī)一路下滑，上課注意力不集中，就連每次留的家庭作業(yè)都無(wú)法完成。
這一情況都是因?yàn)樗陨狭瞬桃懒郑蚁裰四б话�。從發(fā)型、衣著再到行為言談，曉娟都在模仿蔡依林。凡是媒體上報(bào)道有關(guān)蔡依林的信息，她都要拷貝下來(lái)。
平時(shí)母親給的零花錢也都用來(lái)買與自己偶像有關(guān)的貼畫、CD等物品。
只要自己的偶像剛剛出了一套新CD，曉娟一定會(huì)不惜血本把它弄到手。
在家里，她時(shí)常模仿蔡依林唱歌，即使午休的時(shí)間也不放過(guò)，吵得家里的其他人都睡不著，為此母親批評(píng)她的時(shí)候，她還振振有詞，說(shuō)自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)是為了將來(lái)有一天能夠像蔡依林一樣，名震歌壇，讓他們跟著享福。
這不前幾天，曉娟也把自己的頭發(fā)剪了，說(shuō)是蔡依林剪的就是類似的發(fā)型，衣服穿的也是讓人感覺不堪入目。家長(zhǎng)質(zhì)問(wèn)的時(shí)候，她說(shuō)這叫時(shí)尚和潮流，人家蔡依林就是這樣穿的。
總之，自從曉娟迷上蔡依林之后，什么都是蔡依林，再也不能安下心來(lái)學(xué)習(xí)。
感悟：
青春期女孩因?yàn)樽非髸r(shí)尚和從眾的心理，導(dǎo)致出現(xiàn)盲目追星，瘋狂追星，從而影響了自己的學(xué)習(xí)，給周圍的人帶來(lái)不便和煩惱。處于青春期的女孩們應(yīng)該樹立正確的人生觀，慎重追星，把偶像當(dāng)做自己學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力和目標(biāo)，學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。
延伸閱讀：
女孩追星的心理（1）時(shí)尚心理。追星對(duì)于很多女孩來(lái)說(shuō)，是一件時(shí)尚的事情，至于有沒有價(jià)值，會(huì)給自己帶來(lái)什么，她們一概不管，也不想。只要自己感覺那個(gè)明星好，就會(huì)想方設(shè)法地搜集與他有關(guān)的東西。所以，追星對(duì)大部分女孩來(lái)說(shuō)是一種正常的心理需求。
（2）從眾心理。在女孩中，追星現(xiàn)象就像每天要呼吸空氣一樣普通，勢(shì)力也很大，以致本來(lái)沒多大心情追星的同學(xué)，為了不被看做“落伍”，不被視為“異端”，也自覺不自覺地加入了這支隊(duì)伍。
（3）崇拜心理。明星中很多男的英俊瀟灑，高大威武，女的嬌俏可人，嫵媚多姿，這些難免讓處于青春期的少女們羨慕、迷戀、崇拜，甚至瘋狂。
追星的積極意義盡管世人對(duì)少女追星現(xiàn)象更多持貶斥心理，家長(zhǎng)和老師也千方百計(jì)阻止，但任何事物都有積極和消極的方面，少女追星也不例外。
（1）“星”成為奮斗目標(biāo)和動(dòng)力。
不少少女所追的“星”在不知不覺中成為她們?nèi)松缆飞系目�、榜樣，她們將追星的意念、熱情轉(zhuǎn)化為她們?cè)趯W(xué)習(xí)中拼搏和克服困難的動(dòng)力。這種意義上的追星，其實(shí)質(zhì)與“榜樣”教育殊途同歸。
（2）追星過(guò)程中獲得了成功的秘訣及成才的方法。
渴望成功、渴望被關(guān)注是少女共有的心態(tài)。她們崇拜明星，追隨明星，在明星的成功中發(fā)現(xiàn)自己的不足和能力，逐漸加深對(duì)社會(huì)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)，自覺地進(jìn)行自我調(diào)整。她們從自己崇拜的偶像中悟出成功的原因，總結(jié)出走向成功的秘訣，并結(jié)合自身的條件去實(shí)踐。
追星的消極因素因女孩自身的特點(diǎn)，追星消極的一面更是不容忽視的。
（1）丟失自我，空耗青春女孩在追星的過(guò)程中，只是一味的模仿他們的發(fā)型、衣著、歌聲等外在的東西，把自己的精力和時(shí)間耗費(fèi)在這些不可能實(shí)現(xiàn)的事情上，最終耽誤了學(xué)習(xí)和工作。有的女孩在追星過(guò)程中，完全放棄自我，自己的偶像怎么辦，自己也就怎么辦，根本不考慮是否適合自己，結(jié)果把自己弄得面目全非，還丟失了自身原有的自然、純樸。
（2）盲目崇拜，新潮游戲青春期的女孩因認(rèn)識(shí)水平的限制，使得相當(dāng)一部分人對(duì)自己的偶像缺乏深層次的理解，甚至只是羨慕偶像的外表，使她們的追星行為淪為盲目的崇拜與無(wú)聊的新潮游戲。
（3）影響正常生活和學(xué)習(xí)很多女孩在追星過(guò)程中，一門心思只想著怎樣搜集到偶像最新的資料，把更多的時(shí)間和精力用于了解偶像的生活和愛好，導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)，上課不能集中精力，不能按時(shí)完成各種作業(yè)，成績(jī)快速下降，荒廢學(xué)業(yè)。生活中，一味模仿明星的言行舉止，穿著打扮，進(jìn)而發(fā)展到模仿其生活方式等等，同學(xué)之間相互攀比，花費(fèi)大量的金錢，給自己家庭帶來(lái)很大的壓力。
女孩追星應(yīng)注意什么（1）不瘋狂追星。不要花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和金錢在追星上，更不應(yīng)該成了自己生活的全部。
（2）不盲目追星。女孩們所崇拜的應(yīng)該是真正值得你崇拜的明星，而不是徒有其表的明星。
（3）摒棄狹隘心態(tài)。每個(gè)人的喜好是不同的，不能因?yàn)榕枷竦牟煌�，就�?duì)別的同學(xué)持排斥甚至敵對(duì)的態(tài)度。
（4）善于從自己所崇拜的偶像身上吸取積極的人生經(jīng)驗(yàn)。
總之，不要在追星中失去自我，因?yàn)槟阕罱K只能是你自己。
我覺得被整個(gè)世界拋棄了
導(dǎo)讀：
有的女孩常常覺得自己是茫茫大海中的一葉孤舟，不知什么時(shí)候才能靠岸。性格孤僻，害怕交往，封閉自我，或顧影自憐，或無(wú)病呻吟。
她們不愿投入火熱的生活，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己，時(shí)常產(chǎn)生一種與世隔絕、孤獨(dú)寂寞的情緒。
故事：
“我們家卉卉怎么了，這一段變得不愛說(shuō)話了，我都懷疑她是不是病了�！闭禄芑艿膵寢屵@樣給路過(guò)自己家門口的王老師說(shuō)。其實(shí)不用卉卉媽媽說(shuō)，王老師也感覺到卉卉最近的變化。
卉卉今年剛剛升入初中，原來(lái)的她活潑開朗，班里有什么活動(dòng)都要算上她一份，運(yùn)動(dòng)會(huì)上可以看到她飛奔的身影，班級(jí)舞蹈比賽中可以看到她美麗的舞步，就連男孩子們玩跳馬游戲時(shí)，她也要成為其中一員。
但是自從進(jìn)入青春期之后，卉卉總是感到自己很孤獨(dú)。男女意識(shí)的增強(qiáng)，班里很多女孩開始不由自主的和男生疏遠(yuǎn)，要是一不小心和哪個(gè)男生多說(shuō)了兩句話，班里的男生女生就會(huì)用一種奇怪的眼光看你半天。
在大形勢(shì)的壓迫下，卉卉也不得不注意自己的言行了。
在家里，媽媽也不再像小時(shí)候那樣關(guān)心她。小時(shí)候，媽媽每次做飯的時(shí)候，都輕聲地說(shuō)：”卉卉，我的寶貝女兒，今天咱們吃什么飯呢？”
晚上睡覺的時(shí)候，也總是到自己的房間里一次一次地叮囑自己蓋好被子。
可現(xiàn)在，媽媽把自己的時(shí)間都奉獻(xiàn)給了自己的工作，每天下班回來(lái)就匆匆忙忙地做飯，連檢查自己作業(yè)的時(shí)間都沒有�；芑芟氚炎约旱囊恍┫敕ㄕf(shuō)給媽媽聽，但是每次剛開口，媽媽就說(shuō)：“下次吧，媽媽現(xiàn)在沒有時(shí)間�！卑职忠膊辉傧裨瓉�(lái)那樣關(guān)心自己的學(xué)習(xí)，自己現(xiàn)在都已經(jīng)好幾天沒有見到他的影子了。
卉卉不知道，自己周圍的人都怎么了。好像所有的人都不關(guān)心自己，也不在乎自己。她感到自己變成了多余的人。
感悟：
女孩的自我意識(shí)開始覺醒并逐漸建立，她們希望知道自己在他人心目中的地位和形象，重視他人的評(píng)價(jià)。為了不讓別人傷害到自己，她們會(huì)將自己隱藏起來(lái)。一方面她們覺得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人；另一方面她們渴望別人能真正了解自己。當(dāng)這種需求不能得到滿足時(shí)，便會(huì)陷入惆悵和苦惱，產(chǎn)生孤獨(dú)感。
延伸閱讀：
青春期女孩產(chǎn)生孤獨(dú)感的原因（1）獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)。青春期女孩處于人生從不成熟走向成熟的過(guò)渡時(shí)期，這一時(shí)期，她們開始積極地用自己的內(nèi)心去體驗(yàn)世界，不愿再盲目地依從父母。她們力圖擺脫對(duì)成人的依賴和追隨，但現(xiàn)實(shí)又給她們帶來(lái)很大的不安全感。在面對(duì)這一困惑時(shí)，有少部分女孩站在人群外觀望或不屑于與人交往，唯我獨(dú)尊；或害怕增加不安全感而緊張不適，從而轉(zhuǎn)向自我內(nèi)心的交流。
（2）自我意識(shí)的發(fā)展。女孩的自我意識(shí)因其智力的發(fā)展已基本完善，她們已能正確進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)控。在學(xué)習(xí)和工作中，她們能發(fā)現(xiàn)自己的美，也能看到自己的不足。為了不讓自己的不足和缺陷完全暴露于他人眼前，于是便小心地在心中構(gòu)筑起一道籬墻，鎖閉自己內(nèi)心的秘密。
孤獨(dú)給少女帶來(lái)哪些益處青春期的孤獨(dú)意味著女孩們開始把自己的興趣從對(duì)外界事物的關(guān)注中撤回來(lái)，開始試著了解自我，思考人生的意義和價(jià)值。
（1）有助于自我反省，深入思考自己行為的動(dòng)機(jī)。處于青春期的女孩也許不那么活潑了，不愿再追隨父母外出，不再沉浸于對(duì)老師的崇拜中了，不再人云亦云了，在做每件事之前，她們喜歡自己獨(dú)立思考，有了明確的自我意識(shí)。
（2）有助于豐富人生的情感，增強(qiáng)自己的想象力與審美能力。對(duì)外界事物的關(guān)注，獲得更多的是對(duì)外部事物的內(nèi)心體驗(yàn)，使思維受到了具體事物的限制。而現(xiàn)在，開始關(guān)注自我內(nèi)心世界的體驗(yàn)，有了更多自己的想法，使個(gè)人的想象力、創(chuàng)造力得到充分發(fā)揮，有助于智力的發(fā)展，提高抽象思維能力。
（3）有助于加深自己與他人的溝通，交到興趣相投的朋友。自己獨(dú)處的時(shí)候，讓少女更能看清和認(rèn)識(shí)自己，產(chǎn)生了結(jié)交知心朋友的需要。
這時(shí)少女注重的應(yīng)是朋友的“質(zhì)”，而不是朋友的“量”。
女孩怎樣消除孤獨(dú)感盡管孤獨(dú)代表一定程度上的成熟，表現(xiàn)為一種心情的寧?kù)o，年輕的心不再隨著周圍的人追趕時(shí)髦。然而，這種孤獨(dú)的另一面也應(yīng)看到，即孤獨(dú)意味著離群索居，總會(huì)有心情的沉重與壓抑。沉重的孤獨(dú)感也會(huì)產(chǎn)生挫敗感、狂躁感和寂寞感，嚴(yán)重的甚至輕生。所以青春期的少女還要善于打破心理閉鎖，從孤獨(dú)中走出來(lái)。如何走出青春期的孤獨(dú)呢 ?
（2）既要看到自己的長(zhǎng)處和獨(dú)一無(wú)二性，也要認(rèn)識(shí)到自己是眾人中平凡的一員。你的喜、怒、哀、樂(lè)，別人也都曾有過(guò)。也許你的成績(jī)不盡如人意，也許你沒有高挑的身材和美麗的容貌，可你應(yīng)當(dāng)想到，這樣的事情也可能發(fā)生在別人身上，而且每時(shí)每刻都會(huì)發(fā)生。因此，不必過(guò)于留心自己的體驗(yàn)，凡事要想開些，看淡些，要努力向外部世界伸展，外面的世界很精彩。
（2）敞開心扉，真誠(chéng)、坦率地把自己交給他人。要主動(dòng)親近別人，真誠(chéng)坦率地面對(duì)生活，擴(kuò)大生活和交際圈子，不要守著自己的一方天地，拒別人于千里之外。更不能遠(yuǎn)離人群，筑起心靈的防線，要以心換心，贏得別人的認(rèn)同。
（3）要注意培養(yǎng)自己的多種愛好，多參加集體活動(dòng)，防止自己處于心靈的封閉之中。為自己安排好豐富多彩的業(yè)余生活，把思想感情從孤獨(dú)的小圈子中脫離出來(lái)，投入到廣泛的高尚的活動(dòng)中去。與朋友在一起時(shí)，不要清高和多慮，不要自卑，要善于溝通思想，讓自己成為其中的一分子，從中獲得友情。
（4）辯證看待孤獨(dú)。應(yīng)力求避免陷入孤獨(dú)，但也不要害怕孤獨(dú)。孤獨(dú)并非孤立，也不是干壞事，要學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。我們知道，有些偉大的思想者，可能找不到可以對(duì)話的人，只能向自己的內(nèi)心世界掘進(jìn)，這也許正是天才的萌芽呢！
她那么聰明，我怎么可能超過(guò)她
導(dǎo)讀：
生活中自卑的女孩處處可見。自卑是成功路上的絆腳石，是自卑者心里的惡魔，它會(huì)吞吃掉自卑者僅有的那一點(diǎn)奮進(jìn)、拼搏的信念，使他們從此墜入可怕的深淵，讓他們和頹廢、自暴自棄為鄰。自卑的人往往產(chǎn)生自己處處不如人的想法，放棄對(duì)生活的希望和對(duì)工作學(xué)習(xí)的熱情，變得沉默寡言。
故事：
孫苗苗是家里的老二，她有一個(gè)姐姐，在北京讀大學(xué)。
今年剛上初中的她，學(xué)習(xí)成績(jī)差，上課無(wú)精打采，經(jīng)常遲到、早退，甚至?xí)缯n，每次老師留的作業(yè)也不能按時(shí)完成，就是偶有完成，也是錯(cuò)誤百出。拿孫苗苗自己的話來(lái)說(shuō)就是，做和不做沒什么區(qū)別，做了挨老師責(zé)備，同學(xué)嘲笑，父母諷刺；不做，這些也是自己每天都要面對(duì)的。
在學(xué)校，由于自己成績(jī)不好，很多學(xué)習(xí)好的同學(xué)都躲著自己，每次向他們請(qǐng)教問(wèn)題，他們都是一副愛理不理的樣子，有時(shí)佯裝不知道或沒聽見，老師每次找人在課堂上做練習(xí)，也從來(lái)不會(huì)喊自己的名字。不怎么愛說(shuō)話的她，很多時(shí)候在大家眼里是透明的。
在家里，父母總愛拿學(xué)習(xí)次次都是優(yōu)異的姐姐和自己作比較，說(shuō)自己學(xué)習(xí)不如姐姐，就連做家務(wù)也差姐姐一大截，也不知道怎么會(huì)生下一個(gè)這樣沒出息的女兒。
孫苗苗現(xiàn)在都不知道自己應(yīng)該在哪里待著，家不想回，學(xué)校不想去。
她變得越來(lái)越討厭自己，時(shí)不時(shí)自問(wèn)為什么自己什么都不會(huì)，什么都做不好，同樣的事情到了自己這里就錯(cuò)誤不斷。她經(jīng)常逃課，為了不讓別人討厭自己，她時(shí)常一整天都不說(shuō)一句話。
感悟：
自卑感是產(chǎn)生自我封閉心理的根源，而且是在少女時(shí)代埋藏的禍根。它讓本應(yīng)陽(yáng)光普照的青春期蒙上一層揮不去的陰霾。自卑的女孩多數(shù)情況下封閉自己，不和周圍的人有過(guò)多的接觸，她們謹(jǐn)小慎微，不愛說(shuō)話，生活在自己為自己編織的蠶繭里，就是為了不讓自己受到更大的傷害。
延伸閱讀：
什么是自卑心理自卑是指一個(gè)人對(duì)自己的行為能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己什么事情都做不好，總比別人矮一截，而導(dǎo)致悲觀失望、喪失信心等，是一種心理上的缺陷。
在社會(huì)關(guān)系和人際交往中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、少言寡語(yǔ)、壓制自我，特別是在受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時(shí)，這種自卑心理會(huì)大大加強(qiáng)，甚至以嫉妒、暴力、欺騙、自欺欺人等畸形的方式表現(xiàn)出來(lái)。自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態(tài)，是人生道路上最大的敵人和障礙。
自卑心理的來(lái)源自卑心理主要來(lái)源于個(gè)體在面對(duì)失敗、痛苦、悲傷等問(wèn)題時(shí)，心理上產(chǎn)生消極和不良的自我暗示。
（1）現(xiàn)實(shí)交往中因情感、考試等失敗，產(chǎn)生消極反應(yīng)。女孩在交往過(guò)程中�？赡苡龅讲荒芸朔恼系K，導(dǎo)致產(chǎn)生交往挫折感。如失戀，自卑的女孩在面對(duì)愛情挫折時(shí)，不能正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題所在，而是把失敗歸因于自己的無(wú)能，因而灰心喪氣，導(dǎo)致喪失交往的勇氣和信心。
（2）生理上的缺陷和不足引起消極的自我暗示。有的女孩常因個(gè)子矮、肥胖、身體有殘疾或缺陷等故意壓制自己的才能和天性，常擔(dān)心自己的缺陷被人恥笑，因此不敢主動(dòng)交往。
（3）對(duì)自我智力估計(jì)過(guò)低帶來(lái)的消極暗示。有的女孩因?qū)W習(xí)和工作成績(jī)平平，無(wú)出色表現(xiàn)，就懷疑自己的智力水平，甚至導(dǎo)致對(duì)整個(gè)自我的消極認(rèn)識(shí)，于是在交往中表現(xiàn)拘謹(jǐn)，縮手縮腳。
（4）對(duì)性格評(píng)價(jià)不客觀帶來(lái)消極的自我暗示。多數(shù)自卑女孩認(rèn)為自己性格怯懦、抑郁低沉、反應(yīng)遲緩，于是不敢主動(dòng)結(jié)交朋友，獨(dú)來(lái)獨(dú)往。
丟棄自卑訓(xùn)練法（1）行走時(shí)抬頭、挺胸，步子穩(wěn)健。
懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能消磨人的積極思想；而改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。
（2）抬起雙眼，目視前方，在和別人談話時(shí)，用眼睛正視他們。
不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠(chéng)實(shí)和自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
（3）勇于在眾人面前顯眼。
有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時(shí)，在較空的車廂里來(lái)回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過(guò)。
（4）當(dāng)眾發(fā)言。
當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)自信心最有效的辦法。當(dāng)眾講話，誰(shuí)都會(huì)害怕，只是程度不同而已。不要放過(guò)每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。
女孩怎樣克服自卑的心理自卑心理會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人頹廢、消沉、心靈扭曲，長(zhǎng)期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動(dòng)會(huì)失去平衡，而且生理上也會(huì)引起變化。自卑是成功道路上的敵人，所以，克服自卑心理是極為重要的。
（1）正確面對(duì)失敗。在漫長(zhǎng)的人生道路上，失敗、挫折時(shí)有發(fā)生，這就要求女孩對(duì)此持一種平常心，不至于失敗時(shí)找不到適當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案�、挫折感，而產(chǎn)生自卑了。
（2）增強(qiáng)自信心。自信心很重要。因?yàn)橹挥凶约合嘈抛约海瑯?lè)觀向上，對(duì)前途充滿信心，并積極進(jìn)取，才是消除自卑、促進(jìn)成功的最有效的方法。
（3）正確認(rèn)識(shí)自己。“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。
每個(gè)人都有長(zhǎng)處與短處，不能只看自己短處不看長(zhǎng)處。積極的態(tài)度是揚(yáng)長(zhǎng)避短，以“長(zhǎng)”補(bǔ)“短”。
（4）增加成功經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)人經(jīng)歷的成功越多，自信心也就越強(qiáng)，對(duì)自我的肯定也就越多�？梢姡淮斡忠淮挝⑿〉某晒�，可以使自信心得到增強(qiáng)和升華。
（5）多向名人學(xué)習(xí)。有自卑心理的青少年應(yīng)多讀些有關(guān)名人成功的書籍，從中獲得克服困難的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而鼓勵(lì)自己加強(qiáng)自信，發(fā)揮所長(zhǎng)。
隔壁班的那個(gè)男孩怎么還沒經(jīng)過(guò)
導(dǎo)讀：
“青春”，一個(gè)讓無(wú)數(shù)人產(chǎn)生美好聯(lián)想的時(shí)期，然而，“青春期”也是一個(gè)讓女孩困惑和思索的時(shí)期。由于身體的發(fā)育和思想的成熟，渴望接觸異性的念頭時(shí)常困擾著她們，但那些讓自己望而生畏的閑言碎語(yǔ)，使她們很多時(shí)候只能在心里想想罷了。但那種朦朦朧朧的感覺真的很美，讓她們?cè)谝股钊遂o的時(shí)候，獨(dú)自回味。
故事：
從小生長(zhǎng)在教師家庭的鄭子琪，是一個(gè)活潑好動(dòng)的女孩，今年16歲的她，在市里的一所中學(xué)讀初三。
一進(jìn)入初三，媽媽就告誡她，初三是中學(xué)階段最重要的一年，不可有任何雜七雜八的想法，必須把全部的時(shí)間和精力用于學(xué)習(xí)。
但是自從張強(qiáng)坐到自己身后之后，一種莫名其妙的感覺開始在自己心里滋長(zhǎng)。
鄭子琪開始不自覺地關(guān)注張強(qiáng)，希望每天能夠見到他，要是哪天張強(qiáng)來(lái)晚了，她的心會(huì)猛然一抖，從心里問(wèn)道：他是不是有什么事情不來(lái)了，什么事情呢？從自己坐到位子上，就開始等張強(qiáng)的到來(lái)，短短的十分鐘，不知道要往后看多少次。
她開始注意自己的外表，只要聽說(shuō)張強(qiáng)喜歡什么顏色，她就買什么顏色的衣服。她希望通過(guò)自己的言行舉止引起張強(qiáng)的注意。
有時(shí)她還把媽媽給自己買的好吃的東西帶來(lái)學(xué)校給張強(qiáng)吃。她還偷偷地寫了一封信準(zhǔn)備交給張強(qiáng)�！皬奈业谝淮慰吹侥悖揖拖矚g上了你，什么語(yǔ)言都不能形容我對(duì)你的喜歡。我每天都被一種奇妙的感覺牽引著，每天都想見到你。每當(dāng)一看到你，我心中所有的憂慮全都消失了，只留下對(duì)你的愛在我心中，看到你笑，我心中便充滿歡樂(lè)；看到你憂傷，我心中則十分難受。總之，我的心情隨你而變，因?yàn)樾睦镉心�。愛你的人……�?
由于子琪的害羞心理，那封信也沒有交到張強(qiáng)的手里。這種情況持續(xù)了一個(gè)月左右后，她從同學(xué)們的談話中聽出了一些東西，才打住了自己對(duì)張強(qiáng)的那種異樣的感覺。
感悟：
感情是圣潔的靈物，真摯的情誼會(huì)染綠心靈的荒漠。青春期女孩產(chǎn)生對(duì)異性的愛慕，正如早晨初升的薄霧，是美好的。而一旦釀成了云，釀成了雨，甚至釀成了雷電和冰雹，后果是難以想象的。
所以青春期女孩對(duì)異性的那種憧憬和朦朧，最好是保持她、維系她，而不要走近她。
延伸閱讀：
青春期異性交往的心理特點(diǎn)隨著青春期的身心發(fā)育，使男孩更加男性化，女孩更加女性化。情竇初開、青春萌動(dòng)是青春期的性心理標(biāo)志。由此帶來(lái)的對(duì)異性的興奮感、向往感等常常導(dǎo)致女孩產(chǎn)生困惑。
青春期異性交往的心理具有以下四個(gè)特點(diǎn)：
（1）直覺性和沖動(dòng)性直覺性是一見鐘情的心理基礎(chǔ)，指依靠對(duì)異性的外表、氣質(zhì)等因素的直接感知而對(duì)異性產(chǎn)生愛慕的心理傾向。處在青春期的女孩由于認(rèn)知的不足和偏頗，很容易被外表瀟灑帥氣的異性吸引，表現(xiàn)出戀愛傾向的直覺性。對(duì)異性的沖動(dòng)性可以使愛情充滿激情和活力，但也容易使人失去理智，具有不穩(wěn)定性、冒險(xiǎn)性。
（2）內(nèi)心孤獨(dú)和精神空虛青春期女孩正處于心理的斷乳期，內(nèi)心孤獨(dú)寂寞，“郁悶��！郁悶！”多是她們的口頭禪。她們渴望被傾聽、被理解，渴望心靈關(guān)懷和慰藉，若偶遇某個(gè)異性與自己理想中的對(duì)象比較接近，她們會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為“愛情降臨了”，以至于被虛幻的美麗所迷惑，越陷越深難以自拔。
（3）認(rèn)真神圣和不現(xiàn)實(shí)性處在青春期的女孩對(duì)異性的愛慕、向往是性心理發(fā)展的正常表現(xiàn)，它是發(fā)自內(nèi)心、自然而然產(chǎn)生的，因而是最純潔、最真摯的情感，也是最高尚和美好的。因此，“戀愛”中女孩的一句口頭禪是：“我們是認(rèn)真的”，但實(shí)際的結(jié)果是越認(rèn)真越遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)。
（4）偏執(zhí)癡迷和自我傷害青春期生理上的成熟和性心理發(fā)展的相對(duì)滯后，出現(xiàn)了生理上基本成熟和心理上還很不成熟的突出矛盾。由于青春期自我中心的特點(diǎn)，女孩對(duì)異性的愛慕心理，多出于自身的本能需要，主要是心理需求，許多女孩不追求性欲的滿足而是著重于精神的向往。導(dǎo)致多數(shù)女孩是自編、自導(dǎo)、自演電視連續(xù)劇，較易出現(xiàn)的是對(duì)異性的單戀癡迷，不考慮或較少的考慮對(duì)方的需要和感受，深陷自己營(yíng)造的“甜蜜”的痛苦中而不能自拔。
青春期女孩怎樣對(duì)待渴望和異性交往的心理（1）認(rèn)真慎重地對(duì)待感情。懂得情感是人類心靈深處最寶貴的精神財(cái)富，是不可以重復(fù)再生的，絕非兒戲，需要自己認(rèn)真對(duì)待。
（2）對(duì)自己的感情負(fù)責(zé)。感情關(guān)聯(lián)著我們的心理和精神，影響自己的人格和心理健康。切忌跟著感覺走，切忌游戲人生、玩弄感情，否則害人害己。
（3）學(xué)會(huì)尊重自己和尊重別人。唯有自尊、自愛才能贏得愛情，珍惜和感謝對(duì)方愛你，尊重對(duì)方的人格。
（4）適度地付出情感。戀愛是雙向的，而非一廂情愿的單戀，因此避免盲目的單戀和單相思，越癡情越遠(yuǎn)離健康。
（5）用理性駕馭感情。讓自己的感情符合社會(huì)規(guī)范和約定俗成，與異性健康、正常、適度的交往。交往過(guò)程中注意三個(gè)度：一是適度，正常交往不過(guò)度；二是廣度，與大多數(shù)異性交往而不是唯一；三是明度，光明正大，健康交往。
（6）正確面對(duì)失戀。調(diào)控因失戀帶來(lái)的不良情緒，學(xué)會(huì)將旺盛的生命能量升華和轉(zhuǎn)移。
心理疾病，有多遠(yuǎn)你給我走多遠(yuǎn)
導(dǎo)讀：
青春期也叫“心理斷乳期”，一般是指從第二性征出現(xiàn)到20歲之間的這段時(shí)期，是人生進(jìn)入成熟期的開始。這個(gè)時(shí)期生理發(fā)育較快，但心理發(fā)育多稍滯后于生理發(fā)育，所以，各種心理問(wèn)題如雨后春筍開始出現(xiàn)，困擾著青春期的少女們。
故事：
剛?cè)氤跞w燕燕就出現(xiàn)了心理問(wèn)題，主要表現(xiàn)為每到考試臨近期間，就緊張焦慮，還伴有較嚴(yán)重的睡眠障礙。
趙燕燕原在某市的中學(xué)讀書，父親在市里工作，母親是縣里的小學(xué)教師。平時(shí)她和爸爸在市里，假期回縣城與母親團(tuán)聚。上初二時(shí)父親因病去世，為了讓她有更好的學(xué)習(xí)條件，母親讓她堅(jiān)持在市里的重點(diǎn)中學(xué)學(xué)習(xí)。
趙燕燕從小學(xué)習(xí)刻苦，記憶力強(qiáng)，遵守紀(jì)律，尊敬師長(zhǎng)，因而深受老師的器重。因?yàn)槔蠋熎髦厮�，所以只要市里、區(qū)里或?qū)W校里有競(jìng)賽活動(dòng)，不管是什么競(jìng)賽，老師都要選派她去參加。為此，她的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)十分沉重。
有天晚上，趙燕燕正在家里背誦第二天競(jìng)賽科目的內(nèi)容，而鄰居在請(qǐng)客吃飯，猜拳行令的聲音很大，吵得她無(wú)法看書。她又急又氣，心中煩躁氣憤。
就是從那個(gè)時(shí)刻，她心頭產(chǎn)生了強(qiáng)烈的怨恨：老師總讓自己參加各種競(jìng)賽，使她疲憊不堪；隔壁的人整夜吵鬧，讓自己無(wú)心復(fù)習(xí)；母親也不關(guān)心自己，把自己?jiǎn)为?dú)留在市里。在這種焦慮怨恨的情緒狀態(tài)下，她一夜沒睡著，第二天在考場(chǎng)失利了。從此就經(jīng)常失眠、多夢(mèng)，夢(mèng)中總是在做數(shù)理的競(jìng)賽題，要不就是夢(mèng)見自己在競(jìng)賽時(shí)交了白卷。
那一學(xué)期的期末考試，她全科失利，平均分?jǐn)?shù)僅七十分。
感悟：
青春期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，是一個(gè)從家庭邁入社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。當(dāng)各種危機(jī)迎面而來(lái)的時(shí)候，很多女孩因?yàn)樽约盒睦砗湍芰ι系南拗疲荒芎芎玫靥幚�，最終導(dǎo)致自己痛苦異常，陷入了長(zhǎng)時(shí)間的心理困惑當(dāng)中，不能自拔。
延伸閱讀：
什么是心理疾病心理疾病，是指一個(gè)人由于精神上的緊張、困擾、痛苦，而使自己思維上、情感上和行為上，出現(xiàn)了偏離社會(huì)生活規(guī)范和準(zhǔn)則的思想和行為。
心理和行為上偏離社會(huì)生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就越嚴(yán)重。
青春期女孩常見心理疾病青春期的女孩，生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化，而心理承受力不能完全接受和適應(yīng)這種急劇變化，常常出現(xiàn)一些與社會(huì)規(guī)范不相適宜的行為和想法，引起情緒障礙。
女孩常見的情緒障礙有以下幾種：
（1）淡漠性：對(duì)生活、對(duì)他人漠不關(guān)心，失去了一般女孩的興趣愛好。對(duì)周圍的任何事物都提不起興趣了，而且產(chǎn)生了一種看什么都不順眼的心態(tài)，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)脾氣。
（2）抑郁性：不喜歡和他人交往。通常情況下，自己待在自己的位置，沉默寡言，孤獨(dú)自卑，悲觀傷感，不能很好地融入到學(xué)習(xí)和工作的集體中去。
（3）過(guò)敏性：疑心重，對(duì)什么事情都產(chǎn)生懷疑，導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系、同事關(guān)系緊張，火藥味十足。易偏見，常嫉妒，對(duì)比自己強(qiáng)的人常有嫉妒和懷恨心理，在背后說(shuō)他們的壞話。
（4）沖動(dòng)性：情緒波動(dòng)大，想干就干，自我抑制力差，挫折忍受力差，通常為一點(diǎn)小事和他人起沖突和矛盾。
（5）易變性：見異思遷，反復(fù)無(wú)常，沒有穩(wěn)定的目標(biāo)，行為常被捉摸不定的欲望所支配。
（6）黏著性：情感固執(zhí)黏著，喜歡鉆牛角尖，對(duì)事情不能融會(huì)貫通。
女孩出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因女孩心理問(wèn)題的產(chǎn)生有不同的原因，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，可以歸納以下幾類：
（1）身心發(fā)展失衡① 身心發(fā)展不平衡女孩進(jìn)入青春期之后，身體發(fā)育很快，心理的自我意識(shí)感增強(qiáng)，迫切希望放棄兒童期的依賴心理，實(shí)現(xiàn)自立；開始崇尚理論，喜歡判斷批評(píng)；對(duì)異性的興趣也大大增加，準(zhǔn)備進(jìn)入成人階段。但是由于女孩身體和心理的發(fā)育尚沒有完全達(dá)到成熟，其身心各方面存在著不平衡和不穩(wěn)定。在遇到困難和挫折時(shí)，就不能進(jìn)行全面正確的分析和辨別，也不能從根本上解決，于是就會(huì)產(chǎn)生苦悶、壓抑的情感，如不能得到及時(shí)的解決就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。
②人格發(fā)展的紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)傾向處于孩童與成人期之間的少女，其人格上有較明顯的紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象在日常生活中常有表現(xiàn)，比如，在孩童期已學(xué)會(huì)把東西擺放得整整齊齊，進(jìn)入青春期以后，反而穿著邋遢，自己的東西喜歡隨手放置，沒有任何的規(guī)律可言；本來(lái)早睡早起，生活有規(guī)律的小孩子，卻變得生活無(wú)規(guī)律，晚上不睡早晨不起，令父母老師擔(dān)心。
（2）社會(huì)適應(yīng)不良女孩的心理特征多會(huì)敏感而脆弱。對(duì)生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。這種挫折反應(yīng)常常是短暫的，困惑消除之后，其心理問(wèn)題多會(huì)隨之消失或改善。比如，父母爭(zhēng)吵，不能很好的和同學(xué)相處，都可影響女孩的情緒。
（3）精神疾患的早期癥狀有的女孩在青春期呈現(xiàn)出部分成人所患的精神疾患。如過(guò)分的孤獨(dú)畏縮、思考奇異等，有時(shí)是“精神分裂癥 ”的初期癥狀。假如情緒過(guò)分興奮或低沉，且為周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象。
寧舍三頓飯，不舍網(wǎng)里轉(zhuǎn)
導(dǎo)讀：
網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，在帶給青春期女孩最新信息的同時(shí)，也正無(wú)情地吞噬著她們的身心健康，因沉迷上網(wǎng)而逃學(xué)、離家出走、偷盜、搶劫甚至走上犯罪道路的女孩屢見不鮮。在網(wǎng)絡(luò)世界里，一切都是開放的，而網(wǎng)絡(luò)中的消極思想也在潛移默化中影響女孩正確的人生觀和價(jià)值觀的形成。
故事：
“醫(yī)生，求求你了，救救我的孩子吧，我給你跪下了！”一位母親含著眼淚，哽咽著對(duì)醫(yī)生說(shuō)。
這是發(fā)生在今年二月初，某醫(yī)院里的一幕。在眼淚背后，是這位母親幾近絕望的心。為了讓自己的女兒擺脫網(wǎng)癮的困擾，她已經(jīng)操碎了心。
這位母親姓張，從南京千里迢迢來(lái)到北京打工，有一份很不錯(cuò)的工作，愛人經(jīng)商，一家三口原本非常幸福。她的女兒張敏學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，升高中時(shí)是年級(jí)前幾名，還有繪畫特長(zhǎng)，認(rèn)識(shí)的人都說(shuō)她上個(gè)好大學(xué)肯定沒問(wèn)題。但是從高一開始，隨著學(xué)習(xí)壓力增大，張敏的情緒越來(lái)越煩躁，學(xué)習(xí)之余開始通過(guò)網(wǎng)絡(luò)“解壓 ”。慢慢地，她把更多的時(shí)間用于泡在網(wǎng)吧里，學(xué)習(xí)成績(jī)快速下降。對(duì)于父母的勸告，她充耳不聞，甚至變本加厲，最后無(wú)奈的父親把她鎖在家里關(guān)上幾天。但一放出來(lái)，她就直接沖向網(wǎng)吧，到后來(lái)連學(xué)也不上了。
張敏已經(jīng) 20歲了，同齡的孩子一個(gè)個(gè)都上了大學(xué)，可是她依然沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔。父母為了讓她戒掉網(wǎng)癮，各種方法都用盡了，但仍舊于事無(wú)補(bǔ)。
感悟：
青春期女孩感到空虛、孤獨(dú)時(shí)，通常會(huì)選擇上網(wǎng)來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，但是網(wǎng)絡(luò)上的東西良莠不齊，對(duì)于抵抗力差和控制力差的女孩來(lái)說(shuō)，那些不健康的東西產(chǎn)生的誘惑是無(wú)法抵抗的。她們長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬的世界里，對(duì)學(xué)習(xí)、工作喪失信心，影響了正常的生活。
延伸閱讀：
出現(xiàn)網(wǎng)癮的表現(xiàn)上網(wǎng)是否成癮，可以參照以下幾點(diǎn)：
（1）從心里和行動(dòng)上都無(wú)法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。
（2）上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得精神百倍，口若懸河，并感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語(yǔ)言遲鈍，情緒低落。
（3）平時(shí)情緒低落，疲乏無(wú)力，昏昏欲睡，食欲不振或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。
（4）每當(dāng)不能上網(wǎng)時(shí)感到煩躁不安或情緒低落。
（5）上網(wǎng)的欲望時(shí)刻充斥著自己的內(nèi)心，有時(shí)候剛離網(wǎng)就又有想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)的欲望，甚至夜間上廁所的空也想打開電腦。
（6）只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足，從而使上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)。
（7）因沉迷于網(wǎng)絡(luò)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去親人朋友的危險(xiǎn)。
（8）對(duì)家人或親友故意隱瞞對(duì)網(wǎng)絡(luò)的癡迷程度。
如果出現(xiàn)了四種以上則可以判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮，需要進(jìn)行相應(yīng)的心理咨詢疏導(dǎo)。
網(wǎng)癮發(fā)展的三個(gè)階段第一期：“接近成癮期”。主要表現(xiàn)：每天必須上網(wǎng)；一放學(xué)就進(jìn)入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時(shí)至1個(gè)小時(shí)游戲；回家吃完飯，先要在網(wǎng)上流連一會(huì)兒，然后才不情愿地做作業(yè)；每天不上網(wǎng)會(huì)有點(diǎn)心神不寧。
第二期：“輕度成癮期”。主要表現(xiàn)：每天上網(wǎng)打游戲或聊天的時(shí)間不低于兩個(gè)小時(shí)，且對(duì)此樂(lè)此不疲；不上網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)緊張、注意力不集中等焦慮狀態(tài)，對(duì)其他事物幾乎沒有興趣。
第三期：“重度成癮期”。主要表現(xiàn)：將上網(wǎng)視為生活中最重要的事情；每天上網(wǎng)時(shí)間為5小時(shí)以上；上網(wǎng)不知疲倦，可以不吃不睡；不上網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)，甚至出現(xiàn)口渴、頭腦發(fā)脹等現(xiàn)病態(tài)生理反應(yīng)。
網(wǎng)癮對(duì)少女的危害據(jù)中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)調(diào)查顯示，目前，城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8％，初中生為30％，高中生為56％。我國(guó)網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13
2%，而13歲至17歲的中學(xué)生群體成為“網(wǎng)癮重災(zāi)區(qū)”。
女孩上網(wǎng)成癮，給女孩的生理和心理都帶來(lái)極大的危害。
（1）網(wǎng)癮對(duì)女孩生理的影響長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致女孩情緒低落、食欲不振、免疫功能下降。不上網(wǎng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛、體重下降等癥狀。
（2）網(wǎng)癮對(duì)女孩心理的影響長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)使女孩迷戀于虛擬世界，不愿與人進(jìn)行交往，不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，產(chǎn)生遇事悲哀、情緒低落等現(xiàn)象。久而久之，必然會(huì)影響女孩正常的認(rèn)知、情感和心理定位，不利于女孩健康人格和正確人生觀的塑造。
（3）網(wǎng)癮對(duì)女孩行為的影響網(wǎng)癮對(duì)女孩最為直接的危害是影響了正常的學(xué)習(xí)，使她們上課不能集中精力聽講，不能按時(shí)完成作業(yè)，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心，甚至?xí)l(fā)展到逃課、輟學(xué)。網(wǎng)絡(luò)中各種不健康的內(nèi)容，使女孩的人生觀、價(jià)值觀發(fā)生扭曲。有的女孩為了上網(wǎng)偷盜、搶劫，最后走上違法犯罪的道路。
（4）網(wǎng)癮對(duì)女孩道德的影響網(wǎng)絡(luò)里充斥著色情、暴力等不健康的東西，容易刺激女孩的感觀，產(chǎn)生誘惑。涉世未深的少女，對(duì)這些不健康的東西抵抗力差，而且缺乏辨別和分析的能力，在現(xiàn)實(shí)生活中一旦遇到解決不了的問(wèn)題，就會(huì)訴諸于暴力。
怎樣戒除網(wǎng)癮網(wǎng)癮帶給女孩的危害是巨大的，那么怎樣才能從根本上戒除網(wǎng)癮呢？從心理成長(zhǎng)的角度來(lái)說(shuō)，要讓一個(gè)網(wǎng)癮女孩成功戒網(wǎng)，必須滿足以下幾個(gè)條件：
（1）全面改變網(wǎng)癮女孩的生存環(huán)境，主要是家庭環(huán)境。父母不和、家庭破裂家庭里的孩子更容易染上網(wǎng)癮。對(duì)于患有網(wǎng)癮的女孩，父母不要一味地責(zé)怪和斥罵孩子，要多關(guān)心她們，讓她們感覺到家庭的溫暖，走出空虛的心理狀態(tài)。
（2）培養(yǎng)網(wǎng)癮女孩的自身能力，包括學(xué)習(xí)能力。女孩自身能力的提高，不僅可以強(qiáng)化她們的素質(zhì)，同時(shí)有助于提升自信心和生活的樂(lè)趣，最終徹底脫離網(wǎng)癮的困擾。
（3）為每個(gè)網(wǎng)癮女孩定制個(gè)性化的心理成長(zhǎng)方案。每個(gè)網(wǎng)癮女孩的成癮原因都各不相同，她們的人生經(jīng)歷也千差萬(wàn)別，這就要求根據(jù)她們的具體情況，制定適合她們的具體的戒除網(wǎng)癮的方案。
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