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目　錄：

第一部分　青少年不可不知的心理學(xué)知識

第一章 青少年必讀的心理學(xué)知識

認(rèn)識發(fā)展是基礎(chǔ)…………………………………………………………………4

培養(yǎng)健康的情緒情感…………………………………………………………16

自我意識挖潛能………………………………………………………………35

人格發(fā)展要合理………………………………………………………………46

品德發(fā)展乃其重………………………………………………………………53

人際關(guān)系應(yīng)暢通………………………………………………………………63

青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)與誤區(qū)………………………………………………77

青春期心理調(diào)適………………………………………………………………81

第二章 青少年常見心理問題與解析

學(xué)習(xí)上沒有天生的優(yōu)等生……………………………………………………84

溝通是和諧的橋梁……………………………………………………………90

塑造健全的人格………………………………………………………………94

社交障礙有法解………………………………………………………………100

甩掉畸戀心理…………………………………………………………………106

青春期酸酸甜甜………………………………………………………………111

培養(yǎng)正確價(jià)值觀………………………………………………………………116

第三章 做自己的心理醫(yī)生

丟掉虛榮，你的生活更美麗…………………………………………………124

告訴自己“我能行”…………………………………………………………125

猜疑是破壞性極強(qiáng)的毒素……………………………………………………128

嫉妒使你自毀前程……………………………………………………………130

樂觀向上 笑對生活…………………………………………………………131

傾聽內(nèi)心寧靜的聲音…………………………………………………………133

心靈載不動太多的沉重………………………………………………………135

打開自閉心靈，尋找快樂的天堂……………………………………………137

學(xué)會付出，學(xué)會與人分享……………………………………………………139

謙虛永遠(yuǎn)有益…………………………………………………………………141

善心，散發(fā)恒久的芬芳………………………………………………………143

羞怯為精神作繭………………………………………………………………146

克服偏執(zhí) 心隨境遷…………………………………………………………147

怒氣這樣消解…………………………………………………………………149

學(xué)會放松………………………………………………………………………150

抱怨的包袱有多重……………………………………………………………151

擺脫抑郁的困擾………………………………………………………………153

超越焦慮 把握人生…………………………………………………………155

獨(dú)立自主的人最可愛…………………………………………………………156

克服拖延 有法可循…………………………………………………………158

慵懶是人性的劣根……………………………………………………………160

沖動只會帶來厄運(yùn)……………………………………………………………161

喚醒心靈的巨人………………………………………………………………163

走進(jìn)另一個(gè)心靈………………………………………………………………164

學(xué)會選擇 懂得放棄…………………………………………………………165

掬水月在手……………………………………………………………………167

第二部分　青少年不可不培養(yǎng)的好心態(tài)

第一章 青春煩惱必有因

播種與收獲……………………………………………………………………172

舍　棄…………………………………………………………………………173

被自己淘汰……………………………………………………………………174

幸好還有夢想…………………………………………………………………175

“放下”的智慧………………………………………………………………176

改變生命的三個(gè)字……………………………………………………………179

煩惱的根源……………………………………………………………………181

煩惱與菩提……………………………………………………………………181

慈悲與智慧……………………………………………………………………182

擺　渡…………………………………………………………………………183

第二章 青春心境，快樂萬歲

加上快樂的分?jǐn)?shù)………………………………………………………………186

向上的路是與別人一起走過的………………………………………………187

出色的秘訣……………………………………………………………………189

把自己放低……………………………………………………………………190

愛的詮釋………………………………………………………………………191

征服自己………………………………………………………………………192

正視無知………………………………………………………………………192

建造自己的房子………………………………………………………………194

尋找你的未來…………………………………………………………………195

生命的林子……………………………………………………………………197

靜心才能容納真知……………………………………………………………198

感知渺小………………………………………………………………………200

第三章 心中有朵美麗的花

閑處拈花………………………………………………………………………202

大師風(fēng)范………………………………………………………………………203

永不放棄你的希望……………………………………………………………204

希望是一只美麗的風(fēng)車………………………………………………………205

為自己的停留買單……………………………………………………………206

沙漠之路………………………………………………………………………207

不要預(yù)支明天的煩惱…………………………………………………………208

在絕處尋找生機(jī)………………………………………………………………209

不欺心…………………………………………………………………………210

選擇幸福………………………………………………………………………211

慷慨之道………………………………………………………………………212

無言的境界……………………………………………………………………214

第四章 觀照內(nèi)心，綻放青春

薔薇的啟示……………………………………………………………………218

觀照內(nèi)心………………………………………………………………………219

每天都有彩虹…………………………………………………………………220

在一葉花瓣上細(xì)數(shù)陽光………………………………………………………221

浮生若茶………………………………………………………………………223

散步的心靈……………………………………………………………………224

最后的尖晶石…………………………………………………………………225

內(nèi)心的平安才是永遠(yuǎn)…………………………………………………………227

堅(jiān)守自己的聲音………………………………………………………………228

凈葉不沉………………………………………………………………………229

信　賴…………………………………………………………………………230