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良好的心理與心態(tài)是青少年成長(zhǎng)的重要因素，如何培養(yǎng)并調(diào)節(jié)自己的心理與心態(tài)，是一門學(xué)問。

調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己遠(yuǎn)離消極的東西，從而以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生的一切困難，改變?nèi)松�的現(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，真正成為主宰自己命運(yùn)的主人。幸福從改變心態(tài)開始。幸福是一種心態(tài)，而不是一種狀態(tài)。你的生活是否幸福，并不取決于你的生活水平，反而更取決于你的心態(tài)。如果你感覺自己是幸福的，你就是幸福的；所以，要想獲得幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，這要看你用一種什么樣的心態(tài)生活。

成長(zhǎng)中的蛻變，美麗卻也伴隨著數(shù)不清的煩惱。那么多的為什么在心頭縈繞，那么多的苦悶不知如何讓它減少。其實(shí)，天堂和地獄只在一念之間，快樂和煩惱都是自己創(chuàng)造的。擁有陽光心態(tài)，就是找到了通往幸福的入口。心理健康，心態(tài)平和，是青少年朋友終身受用不盡的智慧寶藏。

本書有兩部分。第一部分：青少年不可不知的心理學(xué)知識(shí)，包括“青少年必讀的心理學(xué)知識(shí)”，“青少年常見心理問題與解析”，“做自己的心理醫(yī)生”；第二部分：青少年不可不培養(yǎng)的好心態(tài)，包括“青春煩惱必有因”，“青春心境，快樂萬歲”，“心中有朵美麗的花”，“觀照內(nèi)心，綻放青春”。

全書內(nèi)容涵蓋認(rèn)識(shí)自我、控制情緒、心理調(diào)適、自我激勵(lì)、品性養(yǎng)成等與青少年心理健康及個(gè)人成長(zhǎng)密切相關(guān)的重要因素。希望通過精彩的故事以及其中蘊(yùn)涵的深刻哲理，讓青少年從不良因素的影響中走出來，把他們引向更加廣闊、真實(shí)、生動(dòng)、豐富的社會(huì)，讓他們?cè)诰�彩的文章中感受人生、滋養(yǎng)心靈，把自己培養(yǎng)成一個(gè)心理健康、心智健全、性格開朗、適應(yīng)未來社會(huì)發(fā)展的新世紀(jì)人才。

愿本書的每篇文章似暖暖春風(fēng)在你的心田吹拂，讓你的心靈獲得全新的洗禮，在閱讀中獲得智慧的啟迪。