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大部分女人都會怕老或者怕胖，這是很正常的事。無論是衰老還是身材走樣，對女人的影響都是巨大的。對身材的調整，我們可以通過運動和科學的飲食安排、作息來進行。相比身材線條的可塑性，面容以及身體機能的衰老似乎更叫眾美女們擔心。

當然，女人們對此也有各自深刻的認識。因此，時下的女人，早在25歲前后便已經(jīng)走上抗衰之路，這就是我們現(xiàn)在熱門的說法——“輕熟女”。

不過，隨著越來越多的女人投入與衰老的抗爭中，女人們開始發(fā)現(xiàn)，原來單純的外在護膚，還是收效甚微的。因為，抗衰，應該從內而外。那么，關系到女人衰老的核心是什么呢？

對！就是你看不到，摸不著，卻時刻影響著你身體機能發(fā)揮，影響著你容顏和老化步伐的卵巢。因為，卵巢與女人的一生，是關系最為密切的，可以毫不夸張地說，卵巢幾乎是一個女人的靈魂主導，卵巢健康狀態(tài)好，這個女人可以容光煥發(fā)，靚麗動人，一旦卵巢不健康，甚至出現(xiàn)疾病，那么這個女人就會在自己毫不察覺的過程中，出現(xiàn)人未老、身先衰的問題。

因此，我們要想保持年輕的容顏、健康的身體，首先必須對卵巢的保養(yǎng)足夠的重視，讓卵巢保持年輕，保持活力。

小葉是我的鄰居，在一家門戶網(wǎng)站當夜班編輯。剛畢業(yè)的時候就職，她不覺得自己的身體有多大問題，但是隨著年齡的增長，到了27歲的時候，她發(fā)現(xiàn)自己的容顏衰老了不少，和同齡人相比已經(jīng)有了莫大的差距，額頭和眼周出現(xiàn)了明顯的細紋，而且身體機能也變差了，免疫力下降，容易著涼，經(jīng)常傷風感冒，腰酸腿軟。更嚴重的是月經(jīng)不調，有的時候提前一兩周，有的時候延后一兩周，經(jīng)量偏少，而且痛經(jīng)得厲害。

她知道我是這方面的專家，便專程來找我就診。在得知她的生活作息的情況下，結合她的身體狀況，我覺得小葉主要是卵巢亞健康所導致的容貌、身體提前衰老。

卵巢有自己的作息生物鐘，基本上，除了妊娠期，卵巢常年都在不斷地工作，它也需要休息的時間，而小葉的工作是長年累月的夜班通宵，偏偏沒有在卵巢和其他身體器官需要休息的時候進入睡眠，長期通宵達旦地工作，久而久之，器官的功能就下降了，其中卵巢的分泌功能不斷減弱和失調，從而導致小葉的雌激素分泌受阻，進而影響身體循環(huán)和皮膚細胞的代謝，所以她提前出現(xiàn)了衰老的癥狀。

大家可能覺得，卵巢衰老直接導致身體和皮膚老化這個說法危言聳聽，可這是千真萬確的�？茖W證明，女人卵巢早衰，會直接導致內分泌失調，身體的鈣質加快流失，從而使卵巢對正常促性腺激素不能做出正常的生理反應，使體內的促性腺激素水平偏高，而卵巢生產的雌激素偏低。而更讓女士們失望的是，卵巢一旦衰老了，想重獲年輕是很難的。

為此，我們要雙管齊下，一方面要做好預防，有意識地保養(yǎng)卵巢，使卵巢保持年輕的狀態(tài)；另一方面，還得努力地滋補卵巢，使已經(jīng)進入衰老階段的卵巢獲得更多的營養(yǎng)和充足的休息。

只有卵巢保持健康，保持年輕，我們才能更好地追求容顏和身體的年輕，保持住我們的青春。所以說，卵巢年齡不是秘密，那是我們都需要充分重視的大事。