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本書針對都市中生活疲憊的人群和他們的18種內(nèi)心狀態(tài)，根據(jù)“癥狀”（內(nèi)心狀態(tài)），開出了18個“旅行處方”（目的地）和不同的“服用周期”（旅行時間）。主要推薦了日本北海道、中國云南、不丹、法國阿維尼翁、土耳其伊斯坦布爾、希臘圣托里尼、智利復(fù)活節(jié)島等18個治愈系的旅行地，在每一個目的地后面，還給出了具體的“旅行小貼士”，包括路線設(shè)計、推薦行程、推薦住宿以及相關(guān)的活動，為讀者提供了非常實用的旅行指導，幫助他們通過旅行釋放生活中的壓力，從而獲得良好的心態(tài)，找回快樂的自己。