本書針對(duì)都市中生活疲憊的人群和他們的18種內(nèi)心狀態(tài)，根據(jù)“癥狀”（內(nèi)心狀態(tài)），開出了18個(gè)“旅行處方”（目的地）和不同的“服用周期”（旅行時(shí)間）。主要推薦了日本北海道、中國(guó)云南、不丹、法國(guó)阿維尼翁、土耳其伊斯坦布爾、希臘圣托里尼、智利復(fù)活節(jié)島等18個(gè)治愈系的旅行地，在每一個(gè)目的地后面，還給出了具體的“旅行小貼士”，包括路線設(shè)計(jì)、推薦行程、推薦住宿以及相關(guān)的活動(dòng)，為讀者提供了非常實(shí)用的旅行指導(dǎo)，幫助他們通過旅行釋放生活中的壓力，從而獲得良好的心態(tài)，找回快樂的自己。