- 第3節(jié) 男人的壓力反應之二：抱怨
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任何想改變比爾心情的嘗試都可能會使他煩躁不安。如果他不能釋放壓力，事情只會變得更糟。他會變得滿腹牢騷、性情古怪，尤其是妻子瑪麗設法討他歡心或想和他親昵時。任何想改變他的嘗試、任何想讓他做某些事的請求，都會遭到他的拒絕和抱怨。
在抗拒瑪麗企圖改變或幫助他的過程中，比爾可能變得更加暴躁。在這個壓力反應中，比爾似乎對一切事情都不滿意，沒有什么事情能讓他激動或高興。在大多數(shù)情況下，此時的比爾根本不知道自己顯得多么可怕、具有威脅性、冷酷無情、拒人于千里之外。
如果有人請求他做事情，他可能會抱怨、嘆息、滿面愁容、咆哮或是嘟嘟囔囔說出種種拒絕的話。女人通常會誤解男人的這種反應，以為他不愿意幫助她。事實并非如此。
當男人身處壓力時，他會變得高度專注。如果他一心只想完成任務，而你卻要他去做與目標無關(guān)的事情，他自然會對“換擋”心生抗拒。而拒絕的征兆便是抱怨。
例如，比爾正坐在沙發(fā)上看雜志，此時，他的注意力都集中在雜志的文章上。妻子見他不忙，就讓他去倒垃圾。沒想到他反應強烈，好像瑪麗的請求對他來說是一種嚴重的打攪或侵犯。
瑪麗不能理解比爾的這種反應，因為女人很容易將注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上。然而，男人傾向于一次只專注做一件事情。做完這件事之后，再集中精力做另一件事。因此，如果他做事情時受到干擾，他就會抱怨。在轉(zhuǎn)移目標的過程中，心中壓力越大，他的抗拒也就越強。
抱怨實際上是他愿意幫助的表現(xiàn)。如果他毫不抱怨，只是默不作聲坐在那里，那才表示他正在考慮是否要幫忙。如果他抱怨，說明他愿意幫忙，只是心懷抗拒而已。對于身處壓力之下的男人來說，這種抗拒行為是極其自然的事。
男性易于抗拒的傾向，與男女之間一個非常重要的生理學上的差異有關(guān)。女人大腦中的胼胝體（連接左右兩側(cè)大腦半球的橫行神經(jīng)纖維束）比男人的多。最新的研究結(jié)果表明，較多的胼胝體使得女人在中途轉(zhuǎn)移目標方面更靈活。
女人只有在她感到別人向她請求的事情是不公平時才會抱怨。她的抱怨與轉(zhuǎn)移目標毫不相干。不過，即使要求是正當?shù)�，男人也會抱怨。甚至在心甘情愿的情況下，他也會怨言連天，這正是他“換擋變速”的方式。
女人通常會被男人過于激烈的反應嚇到。她們害怕向男人請求幫助，因為她們能感受到男人被占了便宜的態(tài)度。她們誤以為男人認定她們的要求是不公平或沒有價值的，并感到憤恨，因為這正是使她抱怨的原因。如果有人請求女人幫忙，她對此表示抱怨，說明她覺得該請求不公平，她對請求者感到很生氣。如果她真的去做了那件事情，她會更加憤恨請求者。女人誤認為男人的抱怨和她們的是一個意思。
當我埋頭寫作這一章時，妻子走進我的辦公室，用近乎開玩笑的口吻說：“打擾一下，就一會兒。你打算什么時候去看醫(yī)生？是星期一晚上六點，還是星期三上午十一點？”我注意到自己對她的打擾極為反感。我雙手掩面，沮喪地嘆了一口氣，然后把注意力從寫作上轉(zhuǎn)移過來。我注意到她接受了我的沮喪表情，并沒有因此而感到不快。懂得我的沮喪完全由于壓力所引起，她就能輕松自如、用開玩笑的口吻提出她的要求，甚至預料到我煩躁不安的反應。就像我的抱怨來得急一樣，我的怒氣去得也快。
女人誤解男人的抱怨還有另外一個原因。當男人對女人的請求極不耐煩時，她認為他是在說兩性關(guān)系中的比分失衡了。她之所以如此猜測，是因為她是最好的記分員。就像她們擅長不斷付出一樣，她們也擅長追蹤自己能得到多少回報。
女人擁有令人嘆服的能力——她可以面帶笑容不斷地付出，即使比分達到二十比零。當比分達到三十比零的時候，她會開始抱怨男人太自私。女人不知道，男人抱怨與她或兩性關(guān)系中的比分毫無關(guān)聯(lián)。為了不引起男人埋怨，女人選擇避免求助——給自己再加一分。
女人請求幫助的藝術(shù)
為了得到男人的幫助，女人必須學會如何請求。如果她不開口，自然毫無所得。女人總以為只要她不斷付出更多，伴侶必然會更慷慨地給予更多回報。雖然說在兩性關(guān)系中付出自己能夠增加得到回報的幾率，但更重要的是學會不帶命令地請求的藝術(shù)，直接表達你的需要，而不是間接、含糊其辭地暗示。
女人害怕請求幫助，因為男人的抱怨具有威懾性。她不僅擔心得不到支持，更擔心如果他勉強支持她之后會更加怨恨，那么事情會變得更糟。事實上，如果她請求支持，而男人滿口怨言地幫助了她，他很快便會恢復正常，不會抱怨更多。
當比爾開始把注意力轉(zhuǎn)移到新的目標（倒垃圾）上時，他開始感覺好一些。如果他倒完垃圾回來能得到她的感激，那么他的怨恨就會煙消云散。
這一點對女人來說很陌生。如果女人處于這種情況——當她們牢騷滿腹時，卻要回應另一個要求，那么她們做完事情后通常會更加疲憊和怨恨。因為這是女人的事實，女人自然認為男人也這么想。她猜想他在幫助他之后，會抱怨更多，心情更糟，所以害怕尋求他的支持。
為了克服這種恐懼，女人需要練習請求幫助的藝術(shù)，并且練習給予伴侶拒絕的空間。給別人說“不”的權(quán)力和空間，是請求藝術(shù)中很重要的部分。如果沒有這種接受能力和胸懷，請求就會變成命令，就會成為義務或“應該”做的事。不開放的請求會使事情變得更糟。
如果他拒絕了她的請求，而她并不怪他，也不心存芥蒂，那么下次他就會更樂意幫助她。坦率地請求幫助，至少能讓男人知曉他的比分越來越少了；能讓他知道女人需要他的幫助，即使她沒有得到，也不會批評和指責他；還能讓他知道女人已經(jīng)為了他大方優(yōu)雅地延遲了自己的需要，但是仍然渴望他的支持。這將給他更多幫助她的機會，使她生活得更好。
許多女人的做法卻常常與之相反。她們不請求幫助，但心里卻憎恨男人不幫助她。然后，當兩性關(guān)系中的比分累積到二十比零時，她才請求幫助，假如被他拒絕，便義憤填膺：“他竟敢抱怨！我為他忙得不可開交，他卻坐在那兒一動也不動。”甚至當她請求幫助時，由于預料到他會抱怨，她索性把心一橫，命令而不是請求幫助。男人很難對這種強迫式的要求或內(nèi)疚陷阱有所回應。他喜歡自由地給予，而不是以盡義務的方式付出。
上述分析有助于女人理解男人為什么會在兩性關(guān)系中顯得懶散。男人常常以為他們的比分是一致的，因為女人在沒有得到回報的情況下仍然繼續(xù)付出。他根本想象不到當她面帶微笑繼續(xù)給予時，兩人之間的比分已經(jīng)是二十比零了�？傊绻腥苏J為他的付出比得到多，就會馬上停止給予，直到他認為比分平衡為止。
面對男人的抱怨，女人應當記住另一點：請求他幫助之后，馬上保持緘默。不要找理由為你的請求辯護，解釋他為何“應該”做，或是該輪到他做，或者你已經(jīng)做了二十多次等等。僅僅是請求他，然后沉默。這就是著名的“意味深長的停頓”，它包含著所有的可能性。
且讓他一邊發(fā)牢騷，一邊穿好衣服，“砰”的一聲摔門而去。等他走后，再仔細感受你對他的愛與支持的感激。當他回到家時，把他當做把你從黑暗中營救出來的、身穿金光閃閃的盔甲的英勇騎士。下一次，他的牢騷就會變少，漸漸地他就會主動幫助、關(guān)愛你，因為你是如此充滿謝意。對于他的抱怨，你充滿愛意的接納能改變他。
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