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　　因為沮喪和心煩意亂，丹妮絲可能立即垮了，感到精疲力竭。她感覺無助，想放棄。這時，她真的很需要男人的理解和關(guān)愛。但遺憾的是，她給別人，特別是男人的信息是：誰也幫不了她，無論做什么也不能讓她開心些。
　　
　　第三種壓力反應(yīng)的主要征兆是：她開始感到精疲力竭。在此之前，她似乎還頗為堅強穩(wěn)定，但通常突然間變得體力枯竭、毫無力量、悲觀和暴躁。
　　
　　男人非常害怕面對精疲力竭的女人，因為只要一想到?jīng)]有滿足她的需要，內(nèi)心就痛苦萬分。但是，男人認識不到精疲力竭是心理失衡所導致的。他需要明白這并非他的過錯。此外，他還應(yīng)當懂得，她既然是人，就會一次又一次失去心理平衡，無論他如何成功地提供幫助，也不可能使她的心情永遠保持平靜。
　　
　　正如男人面對壓力時會不時“關(guān)閉”自己一樣，女人在壓力之下會偶爾出現(xiàn)精疲力竭的反應(yīng)。當男人關(guān)閉自己時，女人會誤解他并感到有一種威脅感。同樣，面對女人的精疲力竭，男人也會誤解女人，也會感到威脅。正如男人在關(guān)閉自己之后很快就能重新開放，女人在精疲力竭之后，也能立刻變得精力充沛、態(tài)度積極。
　　
　　男人好像有一個心理測壓器，當他收支不平衡時，它會自動發(fā)出警告：你需要休息一下，調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，不然會精疲力竭的。女人卻沒有這種裝置。壓力越大，她就會更加忽略自己的需要。她避免精疲力竭的辦法，是通過感覺被聆聽和被支持。從實際意義上來說，她需要一點幫助。
　　
　　當女人感到精疲力竭時，她渴望感受到自己并不孤獨。她需要他人的支持。但此時，大多數(shù)男人卻深感威脅。他眼見她的沉重包袱，以為讓她心情好轉(zhuǎn)的唯一辦法是替她背負所有的壓力。這是個天大的錯誤。事實上她只不過是到達自己的極限而已。男人只需暫時接手其中幾項責任，等她心情好轉(zhuǎn)后，再還給她。
　　
　　當女人達到她的壓力極限時，她顯得極度空虛和無力。事實上，她仍然擁有能量——她只不過與能量暫時分離而已，因為她感覺自己必須去做的事，她一個人完成不了。她需要幫助。除非她感覺被支持，否則她會與自己的能量隔絕。
　　
　　壓垮駱駝的最后一根稻草
　　
　　當承受的壓力超過極限時，女人自然會崩潰。導致她崩潰的真正原因好比把駱駝壓垮的最后一根稻草。讓女人崩潰的往往是一兩件小事，與她的負重毫無關(guān)系。如果男人能夠耐心傾聽她談?wù)撃切╇u毛蒜皮的煩惱，然后幫她拿掉幾根“稻草”，以減輕她的負重，便是幫了她的大忙。即使這并不會讓她的心情立刻好轉(zhuǎn)，她也會感激不已，恢復起平衡來要比男人想象的快得多。
　　
　　一般說來，男人不愿意在女人精疲力竭時伸出援手，因為他認為若想幫助她，先得同情她，然后攬下所有沉重負擔。這并非不可避免。而且，他痛恨去做那些困難的事情。情況并不像他想象的那樣嚴重，他只需從她那一大串家務(wù)清單中挑選幾件最容易的事情去做就行了。她只需減輕背上兩三根稻草的重量，就能重新找回力量。
　　
　　這很有效果，因為當女人精疲力竭時，每根稻草都同樣沉重。她所需要的是有人分擔她的壓力，她最不需要的是男人對她的需求的憤恨。如果男人認識到他不必為了支持她而做所有事情，就會輕松自如并心甘情愿地伸出援助之手。
　　
　　男人有個改不掉的壞毛病，那就是當他面對精疲力竭的女人時，總喜歡教訓她，說她不該自找苦吃。他們常會這樣說：
　　
　　“你承擔得太多了。”
　　
　　“放輕松點，別太擔心了。”
　　
　　“這些事沒有你想象的那么重要。”
　　
　　“就算我們真的遲到了，也沒有什么大不了的。”
　　
　　“那不是你的責任！”
　　
　　“哦，你根本不必那么做。”
　　
　　“生活沒有你想象的那么艱難。”
　　
　　“你別管那么多，好不好？”
　　
　　這些勸說不但起不了作用，還會把事情弄得更糟。這會對女人造成極大的傷害，就像當男人犯了錯，女人訓斥他“我早就告訴過你了吧”或“你要是提前想到這些，事情就不會這么糟糕了”時，他所產(chǎn)生的反應(yīng)一樣，深感冒犯。