- 第3節(jié) 《WOOP思維心理學(xué)》完整版目錄
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目錄：
自序：是什么阻礙了你實現(xiàn)夢想？
第一章 想而不做
樂觀主義是主潮流004
樂觀幻想?yún)s原地踏步008
慘痛的代價022
第二章 幻想的益處
我有一個夢想035
短暫的愉悅044
接觸“現(xiàn)實”047
第三章 欺騙大腦
雞肉三明治&成品三明治058
4美元一杯的馬提尼&乘火車輕松出行061
美夢總會令我們松懈下來065
上帝，我跟你什么仇什么怨？069
第四章 追逐夢想的明智做法
越成功越努力089
求人不如求己？093
評估你的恐懼102
查理的故事109
第五章 調(diào)動潛意識
毫秒之間的改變117
走樓梯還是坐電梯？127
國際象棋：將死對方132
在棘手的社交場合，你會……138
火力全開142
第六章 WOOP的魔力
讓你的煩惱人盡皆知150
雙劍合璧：心理比對&執(zhí)行意圖156
WOOP誕生163
第七章 WOOP你的人生
運動多一點，吃得好一點177
比健康更健康187
讓對方愛得更狂熱192
把“積極思維”放在一邊194
第八章 生活中的好友
從起點開始204
醒來第一件事，睡前最后一件事206
將WOOP隨身攜帶209
調(diào)整你的愿望211
再試一次215
壓力過大時用WOOP219
從強迫性的想法中突圍221
你內(nèi)心的障礙是什么？223
用她/他最看重的愿望做WOOP225
從殼里走出來228
致謝231
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